La maggior parte delle persone vede i propri corpi come propri, quindi quando il tuo corpo inizia a fare qualcosa che non puoi controllare, può essere spaventoso. Le mani tremanti possono essere particolarmente preoccupanti, dato che molte persone con questo sintomo sgradevole si preoccupano di problemi neurologici. La buona notizia è che le questioni relativamente banali spesso richiedono mani tremanti. Ecco come dire se le tue mani tremanti sono motivo di preoccupazione.

Tremori della mano

Il termine tecnico per una mano tremante è tremore della mano. I tremori si verificano per una serie di motivi, e talvolta per nessuna ragione chiara.

“Certe cose possono peggiorare tutti i tipi di tremore, tra cui caffeina, stanchezza, mancanza di sonno, rabbia, ecc.”, ha detto Danny Park, MD, capo sezione del dipartimento di neurologia dello Swedish Covenant Hospital di Chicago, IL. “Cerca di evitare queste cose. Inoltre, più sei forte, meglio sei in grado di compensare i tremori.”

Alcune cause e tipi di tremori includono:

• Tremore essenziale: Un tremore essenziale è una condizione medica benigna che provoca parti del corpo — di solito le mani e talvolta la testa — a tremare. I medici non sanno cosa lo causa, ma è probabile che i segnali elettrici misfired nel cervello giochino un ruolo. Anche se un tremore essenziale può essere fastidioso, non è pericoloso. È anche la causa più comune di mani cronicamente tremanti.
• Tremore fisiologico: “Tutti hanno un tremore fisiologico”, ha detto il dottor Park.”Se guardi da vicino, noterai che le tue mani non sono solide come una roccia. Tremano un po’. Certe cose possono peggiorare anche i tremori, come stanchezza, mancanza di sonno, caffeina, rabbia, ecc.”
• Disagio psicologico: la mente e il corpo sono entità collegate, quindi ciò che influenza le tue emozioni può anche influenzare il tuo corpo. L’ansia è un colpevole comune nelle mani tremanti, in particolare se si notano le mani tremanti prima di tenere un discorso, dopo un evento stressante o quando si tenta una performance — come un recital di pianoforte — che coinvolge le mani.
• Squilibri nutrizionali: la disidratazione può far tremare il corpo, così come lo zucchero nel sangue eccessivamente basso o alto. Alcuni squilibri nutrizionali, come una carenza di magnesio o vitamina B12, possono anche svolgere un ruolo. Se le tue mani iniziano a tremare, prova a bere un bicchiere d’acqua e mangiare un pasto sano. Se il problema scompare ma ritorna più tardi, potrebbe esserci una causa nutrizionale.
• Malattia di Parkinson: la malattia di Parkinson è una condizione neurologica che causa la degenerazione delle cellule cerebrali nel tempo, portando a tremori e altri sintomi. Se l’agitazione persiste, il Parkinson potrebbe essere da biasimare.
• Sclerosi multipla: Come il Parkinson, la sclerosi multipla (SM) è una condizione neurologica degenerativa che può compromettere il movimento nel tempo.
• Sindrome del tunnel carpale: la sindrome del tunnel carpale si verifica quando il nervo mediano, che attraversa la mano e il polso, viene compresso. Può causare formicolio e debolezza, oltre a tremare. Il tunnel carpale non è pericoloso, ma può compromettere significativamente la funzione della mano, in particolare se non trattata.
• Altre cause neurologiche: raramente, tumori cerebrali, ictus e altri problemi neurologici possono far tremare le mani.
• Problemi muscolari: Numerosi muscoli si connettono con quelli della mano e del polso. Una lesione minore alla spalla, al braccio o al collo può compromettere la funzione muscolare nelle mani, facendole tremare. Massaggiare l’area, iniziando con le mani e lavorando fino alle spalle e al collo, può ridurre i sintomi se sono davvero muscolari.
• Farmaci: Alcuni farmaci, in particolare quelli che agiscono sui neurotrasmettitori o che alterano la glicemia, possono far tremare le mani.

Quando chiamare il medico

Una singola istanza di mani tremanti non è motivo di preoccupazione medica, anche se non si è sicuri di cosa l’abbia scatenata. Se le mani tremanti persistono per più di un paio di giorni, però, o se il tremore della mano continua a ripetersi, è il momento di parlare con il medico.

“Se è lieve agitazione senza altri sintomi, non è probabile che sia grave”, ha detto il dottor Park. “Il Parkinson di solito ha altri sintomi insieme al tremore. L’ipertiroidismo fa pure. Tuttavia, in caso di dubbio, basta chiedere al proprio medico. Anche altri tipi di tremori, non sempre hanno bisogno di essere trattati. Chiedo sempre ai miei pazienti se il tremore li infastidisce. In caso contrario, dico loro di tenerli d’occhio.”

Raramente, le mani tremanti segnalano un’emergenza pericolosa per la vita, come un ictus. Chiamare il medico o andare al pronto soccorso se si verificano mani tremanti accompagnate da:

• Intorpidimento su uno o entrambi i lati del corpo
• Perdita di coscienza
• Vomito
• forti mal di testa
• Cambiamenti di umore o della personalità
• Confusione o amnesia

Un tremore della mano, raramente è qualcosa di cui preoccuparsi, ma “se il tuo tremori fastidio, vedere il vostro medico, che può iniziare il trattamento o inviare a vedere un neurologo,” ha detto il Dottor Park.

Sicuramente non rimpiangerai mai alcuna rassicurazione sul fatto che non è nulla, e se è qualcosa di serio, prima tu e il tuo medico potete trattarlo, migliore sarà la tua prognosi.