occhio Sinistro dominante, ma con la mano destra, Lucy O’Sullivan ha speso una discreta quantità di tempo di lavoro, per superare i problemi che presenta. Qui, condivide alcuni dei suggerimenti e dei trucchi che ha imparato
Man mano che la tecnologia cambia e migliora, anche i dispositivi di dominanza incrociata degli occhi
Come arciere dominante dell’occhio sinistro ho passato anni a lottare con la dominanza degli occhi. Ho strizzato gli occhi a tutta la mia carriera di tiro con l’arco, ma in quel periodo ho scoperto che ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a coprire il problema.
Allora, qual è la dominanza degli occhi?
La dominanza degli occhi è la tendenza a preferire un occhio all’altro. Di solito se sei destrorso sarai dominante con l’occhio destro. Tuttavia, non sempre funziona in questo modo. Entrambi gli emisferi cerebrali controllano entrambi gli occhi, ma uno prenderà sempre il comando. Dominanza sembra cambiare a seconda della direzione dello sguardo a causa di cambiamenti di dimensione dell’immagine sulle retine, e ci sono anche alcuni casi causati da miopia, ambliopia e talvolta anche chi soffre di emicrania, anche se la maggior parte della ricerca suggerirebbe che la dominanza degli occhi è dovuto l’occhio dominante di essere sfidato più.
Come si fa a testare per la dominanza degli occhi?
Tutti gli arcieri dovrebbero essere testati sulla dominanza degli occhi nella loro prima lezione di tiro con l’arco, ma puoi provarlo a casa molto facilmente.
Il test più comune è il Miles test: l’arciere estende entrambe le braccia e unisce le mani per creare una piccola apertura tra le mani (di solito un piccolo triangolo). Quindi, con entrambi gli occhi aperti, si concentrano su un oggetto distante attraverso l’apertura. Poi lentamente disegnare le mani di nuovo al loro viso e qualunque occhio la mano torna al loro occhio dominante.
È possibile modificare attivamente la dominanza degli occhi sopprimendo l’occhio dominante come l’utilizzo di una benda sull’occhio o, in casi più estremi, optare per la chirurgia oculare laser.
I tiratori di pistole usano questo tipo di tecnologia da anni
Superare la dominanza degli occhi incrociati
Mirare nel tiro con l’arco è un’abilità motoria fine. Arcieri fortunati che sono occhio destro dominante e mano destra (o occhio sinistro dominante e mancino) in realtà hanno la possibilità di tenere entrambi gli occhi aperti durante le riprese. Non solo questo consente a più luce di essere “lasciata entrare”, hai il doppio delle informazioni visive che vengono alimentate nel cervello per aiutare la reazione e la mira, e l’occhio dominante prenderà sempre il sopravvento così il tuo obiettivo sarà guidato con quell’occhio.
Ora gli arcieri sfortunati che preferiscono sparare a destra e che sono dominanti dell’occhio sinistro (o viceversa) non hanno questa opzione. O devono scegliere di cambiare per essere la “manualità sbagliata” o chiudere il loro occhio dominante.
La scelta di quest’ultimo può spesso essere un ostacolo in quanto i muscoli facciali devono lavorare di più per mantenere l’occhio dominante chiuso durante il tiro. Io stesso ho girato molti anni con l’occhio sinistro chiuso, ma questo può spesso iniziare ad aprire a metà ripresa e devo ricordare a me stesso di forzare l’occhio chiuso. Come puoi immaginare, questo non è molto utile in uno sport che dipende dall’obiettivo! Quindi quali cose utili sono state usate dagli arcieri per assicurarsi che ciò non accada?
Una patch facile da applicare, gli adesivi sono semplici da usare sugli occhiali da tiro
Quali sono le tue opzioni?
Ci sono molte opzioni disponibili per gli arcieri a superare la croce in posizione dominante, come
Il “pirata” eye patch
La clip sul cappello occhio patch
La clip su occhiali eye patch
Un pezzo di cartone ritagliato su il cappello
Un pezzo di nastro adesivo sopra gli occhiali
Un adesivo sopra gli occhiali
Non è necessario bloccare tutta la luce con una benda sull’occhio, come ho detto sopra cartone possono essere efficace, ha bisogno di essere qualcosa che rilassa l’occhio dominante. Presenta l’occhio dominante con un campo visivo immutabile che non contiene nulla di importanza visiva e consente al cervello di concentrarsi esclusivamente con l’occhio più debole. Tuttavia, può spesso causare irritazione e frustrazione fino a quando il cervello inizia ad adattarsi a non essere in grado di utilizzare l’occhio dominante.
Un ottimo motivo per cui molti arcieri possono optare per una benda sull’occhio o una copertura, invece di chiudere l’occhio, è che puoi allenarti ad avere entrambi gli occhi aperti, avendo così gli stessi vantaggi di far entrare più luce ma essendo in grado di mettere a fuoco con l’occhio più debole (vedi l’immagine con i bersagli non filtrati e filtrati, questo è il modo in cui gli arcieri dominanti incrociati vedono il bersaglio).
Prima che l’adesivo Off Eye Lucy dovesse socchiudere gli occhi, che utilizzavano i muscoli facciali
Mentre il tiro con l’arco progrediva, gli ausili di mira come gli occhiali Pilla hanno iniziato a essere utilizzati nel tiro con l’arco. I tiratori di armi hanno usato questa tecnologia per anni, e io stesso sono stato uno dei primi tiratori del Regno Unito ad usare questa semplice tecnologia per il tiro con l’arco.
Come la tecnologia cambia e migliora così ha i dispositivi dominanza croce occhio. Non hai più bisogno di clip ingombranti attaccate al cappello o agli occhiali Pilla, ora ci sono cose semplici come adesivi che rilassano l’occhio. Una grande azienda chiamata “Off Eye”hanno utilizzato questo concetto, e ho notato ho girato con gli occhiali Pilla con un occhio strizzato chiuso. Dopo avermi inviato alcuni campioni ora scatto con gli adesivi Off Eye ed è fantastico!
Il Off Eye adesivi allegare ai vostri occhiali con facilità, molto simile a un autoadesivo della finestra di automobile che può venire fuori facilmente. Il concetto è semplice; se ti concentri su un bersaglio con entrambi gli occhi aperti e tieni le dita leggermente separate davanti all’occhio dominante, il bersaglio può essere visualizzato correttamente solo con l’occhio più debole. L’occhio dominante è accecato e sta guardando attraverso “veneziane” o una “staccionata” – l’immagine è lì, ma non al 100 per cento.
Il processo di Off Eye utilizza la capacità del cervello di filtrare il bersaglio, e usando i diversi adesivi puoi decidere quale forza del filtro devi usare per bloccare abbastanza il bersaglio, spostando un po ‘ o molta forza sull’occhio più debole.
Una prova di adesivi Off Eye ha fatto il lavoro di mantenere l’occhio naturalmente dominante di Lucy da interferire con il suo colpo
Che cosa ora?
Bene, se hai letto fino a questo punto e stai pensando di provare qualcosa per aiutarti con qualsiasi problema di dominanza degli occhi, ti consiglio di iniziare con qualcosa attaccato al cappello o agli occhiali. Se si vuole veramente quei punteggi è possibile utilizzare la migliore tecnologia della” staccionata “o” tratteggiata” Fuori adesivi occhio e sparare con entrambi gli occhi aperti, davvero imparare a fare affidamento sull’occhio più debole. Ovviamente con qualsiasi nuovo allenamento è meglio iniziare a distanza ravvicinata per alcune settimane prima di iniziare ad allenare il cervello per mirare da più lontano con quell’occhio più debole.
Ricorda, non è più un caso di dover socchiudere gli occhi, ci sono opzioni a tua disposizione senza dover cambiare l’arco alla “manualità sbagliata”.
Questo articolo è originariamente apparso nel numero 114 della rivista Bow International. Per ulteriori grandi contenuti come questo, iscriviti oggi al nostro negozio online sicuro www.myfavouritemagazines.co.uk
