Un angolo di calma (o area in quanto non deve essere in un angolo) è un luogo per bambini arrabbiati e sconvolti per andare a coinvolgere le loro menti e liberare la loro rabbia. L’ho usato quando i miei figli erano piccoli al posto del time-out perché il time-out non funzionava per mio figlio sensibile. Qui, ti mostrerò come creare l’angolo di calma perfetto per il tuo bambino che puoi mettere insieme oggi e iniziare a usare subito.

Lo scopo

Diventare e rimanere calmi durante la rabbia è un’abilità importante per i bambini da imparare. Quando siamo arrabbiati, qualcosa di significativo accade nel nostro cervello. Sperimentiamo un “dirottamento dell’amigdala” e la parte primitiva del nostro cervello viene attivata.

Questa è la risposta di lotta, fuga o blocco.

Quando siamo nei nostri cervelli primitivi, abbiamo accesso limitato alla logica e al ragionamento. Siamo pronti a reagire senza pensarci. Non siamo in grado di pensare chiaramente. Se vuoi una spiegazione più scientifica di ciò che accade al cervello quando sei arrabbiato, controlla questo.

Lo scopo dell’angolo di calma è quello di uscire dalla lotta o dalla fuga e coinvolgere nuovamente la parte pensante del cervello. Fino a quando la rabbia si è placata, un bambino non può davvero imparare le lezioni che vogliamo insegnare sul perché il loro comportamento è inaccettabile e cosa dovrebbero fare invece. (Il motivo per cui il time-out non funziona per molti bambini è perché è percepito come una minaccia o causa ulteriori sentimenti di rabbia e paura che mantengono il bambino bloccato nel loro cervello primitivo!)

La sensazione

Questo non è uno spazio punitivo in cui il bambino viene bandito per un determinato numero di minuti. I bambini piccoli avranno probabilmente bisogno di aiuto da un adulto per calmarsi. Questo dovrebbe essere uno spazio rilassante e invitante-per niente minaccioso. Gli oggetti nello spazio dovrebbero essere familiari e coinvolgenti.

Quando usarlo

• Durante i capricci
• Quando un bambino è aggressivo
• Quando combatte con i fratelli
• Quando mostra i primi segni di rabbia (mascella serrata, viso arrossato, voce alzata). Insegna ai bambini a riconoscere questi segni.

Cosa c’è nell’angolo?

L’angolo di tutti sembra un po ‘ diverso perché dovrebbe essere adattato al tuo bambino, ma ti mostrerò il mio! Ecco i componenti principali di un grande angolo di calma.

*Confortante: Mio figlio amava il suo animale domestico cuscino pinguino, in modo che ha fornito un posto comodo per sedersi con qualcosa che gli piaceva. È possibile utilizzare cuscini, cuscini, coperte,o anche un razzo!

*Sensoriale: Alcuni bambini sono leniti con attività sensoriali. Ho fatto un lotto di riso colorato profumato con una goccia di olio essenziale di lavanda. C’erano gemme nascoste e un paio di cucchiai per scavare nel riso con. In alternativa, il mio più giovane aveva piccoli palloncini al pop. Questo avrebbe spaventato alcuni bambini, ma ha davvero aiutato a spostarlo dalla rabbia. Altri potrebbero voler strappare la carta da costruzione o soffiare in una bottiglia di plastica schiacciata.

*Calmante: ho fatto uno dei vasetti di glitter calmati che sono in tutto Pinterest ed entrambi i miei figli amavano scuoterlo e guardarlo girare intorno. L’obiettivo è spostare la mente su qualcosa oltre al turbamento, e guardare lo scintillio focalizza la mente e la porta al momento presente.

*Coinvolgente: Ho avuto libri di bordo a guardare attraverso e anche carta e marcatori per il disegno o scarabocchi. Il vostro bambino può come piccoli animali imbalsamati, un libro da colorare, o macchinine.

Dopo che sono calmi

Questo è quando le fai sapere che il suo comportamento non era accettabile, perché non era accettabile, e insegna le abilità di cui ha bisogno per fare meglio la prossima volta che si presenta una situazione del genere. Questo può significare di ruolo la scena sopra con lei, ogni turno di essere il bambino che si è arrabbiato per mostrarle come notare i segni di rabbia nel suo corpo e come gestire quei sentimenti. Insegnale come gestire qualsiasi cosa inciti la rabbia. Se si è arrabbiata con suo fratello per un giocattolo, insegna le abilità di risoluzione dei conflitti.

Queste sono abilità che richiedono un po ‘ di tempo per imparare, quindi capisci che il suo cervello sta ancora crescendo e sviluppandosi, e potrebbe non essere ancora in grado di controllarsi tutto il tempo. Con il tempo e la pratica, sarà in grado di iniziare a usare l’angolo di calma da sola e autoregolarsi.

FAQ:

Mio figlio odia l’angolo calmo! Cosa devo fare?

Non usarlo! Se non si sente sicuro e rilassante, non servirà al suo scopo. Ovunque ci siano le braccia aperte e tenere di un genitore, c’è un angolo calmo.

Non guarderà nemmeno nella scatola perché sta scalciando e urlando! Come faccio a farla usare?

Visita l’angolo calmo durante i periodi in cui non è arrabbiata o arrabbiata. Essere super positivo su di esso e tutte le cose divertenti che ha. Lasciala acquisire familiarità con il vaso e assicurarsi che contiene elementi che le piace e trova confortante e coinvolgente. Cambiare i libri e materiali sensoriali ogni tanto quindi è interessante.

Ho più di un figlio! Non posso lasciare tutti gli altri miei figli da soli mentre soziare quello arrabbiato per 20 minuti! Come faccio a gestire questa situazione?

Ci sono alcune opzioni e nessuna risposta facile a questo! Si potrebbe impostare più di una zona di calma-down, che è qualcosa che ho fatto per un po ‘ e usato quando stavano avendo un battibecco. Sono letteralmente andato avanti e indietro tra di loro, e per fortuna ha funzionato bene. In alternativa, si potrebbe invitare il vostro altro bambino (ren) nello spazio pure e possono essere guardando attraverso i libri mentre si tiene il bambino sconvolto e guardare il vorticoso glitter nel vaso insieme. Naturalmente ci possono essere momenti in cui non puoi sederti e aiutare un bambino attraverso di esso in quel particolare momento, e così li incoraggerai a sedersi in modo indipendente fino a quando non sarai in grado di aiutare se ne hanno bisogno. La genitorialità è raramente chiaro e facile-peasy. Facciamo solo il meglio che possiamo!

Aspetta, non è una ricompensa per un cattivo comportamento?

Guardalo in questo modo. Sai quelle volte in cui ti stai davvero arrabbiando e ti senti come se stessi per saltare il tuo top sui tuoi figli in modo da scusarti per un time-out in bagno per metterti sotto controllo? Quei pochi momenti in bagno non sono la tua ricompensa per arrabbiarsi, sono le tue capacità di affrontare questa normale emozione umana.

Questo è insegnare ai bambini capacità di coping. Poiché il loro cervello è ancora sottosviluppato, hanno bisogno del nostro aiuto. Hanno bisogno di noi per essere il loro cervello pensiero logico che li aiuta a tornare alla calma e la ragione fino a quando non sono abbastanza maturi per farlo da soli. I bambini piccoli spesso non possono farlo da soli.

Ho scritto questo in un articolo per Creative Child Magazine:

“Penso che, culturalmente, abbiamo bisogno di andare oltre l’idea che troppo amore premia o rovina i bambini. Questa idea danneggia le nostre relazioni e ci porta a trattare ingiustamente coloro che sono più nuovi tra noi. I bambini non entrano nel mondo con cattive intenzioni. Non vengono per logorarci, testare i nostri limiti o cercare il controllo. Hanno bisogno di amore e di guida.

In 5 anni di pratica genitoriale positiva, non ho mai scoperto che l’amore guida un comportamento scorretto, ma che è vero il contrario. L’amore permette loro di crescere nel loro pieno potenziale.”

Rebecca Eanes è il creatore di www.positive-parents.org e autore della Guida del Newbie alla genitorialità positiva. Nel suo nuovo libro, Genitorialità positiva: Una guida essenziale, Rebecca condivide le sue intuizioni duramente conquistate sul rinunciare al paradigma genitoriale convenzionale per riconnettersi cuore a cuore con i suoi figli. Perché genitorialità è di circa molto di più di disciplina, Rebecca colpisce su argomenti importanti meno parlato, rendendo questo più di un libro genitorialità. È un libro sulla costruzione di legami familiari duraturi e sul recupero della gioia nella genitorialità. Parenting positivo: Una guida essenziale rilascia il 7 giugno. Prenota ora e ricevi l’accesso a un esclusivo club del libro online. Clicca qui per saperne di più sul libro e sull’offerta di pre-ordine.