È ufficiale: la stagione delle ciliegie è arrivata! Mentre parliamo, le bancarelle del mercato si stanno riempiendo di queste perle cremisi scure che implorano solo di essere portate a casa e divorate.
Ci sono molte ragioni per mangiare le ciliegie. Sono una buona fonte di vitamina C, fibre e potassio e sono celebrati per essere ricchi di antiossidanti. La ricerca ha anche dimostrato che possono aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione associati all’artrite e alla gotta. Oh, e sono dolci e assolutamente deliziosi!
Scendere con il piede giusto e iniziare la giornata con alcune ciliegie. Abbiamo arrotondato le ricette 10 per aiutarti a integrarle all’ora di colazione. Non aspettare troppo a lungo per provarli; le ciliegie sono molto stagionali e saranno sparite prima che tu te ne accorga.
Frittelle di semi di papavero al limone con composta di ciliegie
Morbide e soffici frittelle al limone offrono lo sfondo perfetto per la nostra dolce composta di ciliegie fatta in casa. La tua famiglia è in per un ossequio!
Sorgente: Chelan Fresh
Durante la notte ciliegia farina d’avena con mandorle
Iniziare a preparare la sera prima per una colazione nutriente e deliziosa che è veloce da fare. Una ricetta calda e confortante.
Fonte: Kim’s Cravings
Fresh cherry hand pies
Imballa tutto il sapore delle ciliegie fresche di stagione nelle torte a mano di pasta sfoglia. Un semplice da fare colazione trattare tutti ameranno.
Fonte: Dessert per due
Black Forest chocolate cherry smoothie
Un frullato ultra decadente che sposa ciliegie fresche con la giusta quantità di cioccolato. Vegano e senza glutine.
Fonte: Rapa al forno
Insalata di frutta a bacca molto
Le ciliegie fresche vengono mescolate con fragole, mirtilli, lamponi e more per creare un’insalata antiossidante.
Fonte: Kristine’s Kitchen
Ciliegie in salamoia
Per coloro che preferiscono un inizio di giornata salato, queste ciliegie in salamoia aggiungono la giusta quantità di dolce da tostare condita con formaggio morbido.
Sorgente: Chelan Fresh
Sweet cherry chia breakfast jar
Fai questo sano budino di chia con ciliegie dolci per dare al tuo corpo una spinta di antiossidanti e sostanze nutritive.
Fonte: Ascension Kitchen
Cialde al cioccolato alla ciliegia
Sorprendi la famiglia sabato mattina con cialde dorate condite con ciliegie fresche (e tanto cioccolato quanto possono gestire!).
Fonte: Inside Bru Crew Life
Cherry vanilla muffins
Questi dolci muffin alla vaniglia punteggiati di ciliegie fresche non dureranno a lungo in casa! Ottima ricetta per una colazione grab-and-go.
