Posted on Apr 04th, 2017 /Published in:Collo
La colonna vertebrale ha un certo numero di curve normali quando si guarda da un lato. Le curve aiutano nell’assorbimento dei carichi applicati alla colonna vertebrale dal peso corporeo. Aiutano anche con il movimento del collo. Il collo e la parte bassa della schiena hanno una normale curva verso l’interno che è nota come lordosi, che è quando le vertebre del collo si piegano all’indietro. La parte superiore della schiena (nota come colonna vertebrale toracica) è normalmente curva in avanti, che è nota come curva di cifosi.
Poiché la colonna vertebrale è normalmente abbastanza dritta quando la si guarda da dietro, ma le curve anormali sono indicate come scoliosi. Queste curve sono curve laterali e possono inclinare il collo rendendo la linea degli occhi o le altezze delle spalle non livellate. Una scoliosi è diversa da una cifosi, quindi non confonderli. Questa condizione può verificarsi alla nascita o da anormale rotazione o torsione delle vertebre. Sia una scoliosi che una cifosi cervicale possono essere classificate come un problema strutturale o meccanico, che porta a dolore al collo e rigidità, mal di testa e mal di schiena. Quindi, solo per ricapitolare, una cifosi è una curva in avanti nel collo e una scoliosi è una curva laterale nel collo. È possibile avere entrambi.
Cifosi cervicale Anatomia
La colonna cervicale ha una curvatura naturale verso l’interno. La cifosi si verifica nel collo quando la normale curva verso l’interno è invertita, il che causa una curva anomala in avanti della colonna vertebrale. La capacità della colonna vertebrale di rimanere in posizione dipende in gran parte da altre parti della colonna vertebrale. Tutti i corpi vertebrali della colonna vertebrale devono essere abbastanza forti da sostenere adeguatamente la testa e mantenere la forma normale della colonna vertebrale.
I legamenti, le faccette articolari e i tessuti molli della schiena e del collo devono essere forti. I muscoli della schiena devono essere in grado di resistere agli effetti della gravità che funziona per tirare la testa in avanti. Se si subisce un danno a una di queste aree, possono verificarsi deformità cifotiche.
Ci sono dischi situati tra le vertebre. Quando la colonna vertebrale cervicale si piega in avanti, spinge i dischi all’indietro e può causare rigonfiamenti multipli del disco o prolassi del disco.
Una risonanza magnetica che mostra una cifosi cervicale (piegamento in avanti della colonna vertebrale cervicale) con un disco di rigonfiamento
un’Altra risonanza magnetica che mostra un moderato/grave cifosi cervicale con dischi multipli rigonfiamenti
Il più grande causa di una cifosi cervicale è semplicemente una cattiva postura. Si sviluppa dopo anni di flessione della testa in avanti e cattiva postura. Ti sei mai beccato a camminare guardando a terra? O forse sei un normale computer portatile, iPad o utente di smart phone? Fai un hobby che causa molta flessione della testa in avanti, come leggere o lavorare a maglia? Tutte queste attività, se ripetute abbastanza a lungo, possono causare un cambiamento posturale al collo con conseguente cifosi cervicale.
Quali sono le implicazioni di una cifosi cervicale?
Quando il rachide cervicale si piega in avanti, esercita una pressione sulla parte anteriore dei dischi. I dischi contengono acqua al loro interno e il disco può disidratarsi. Come più pressione è posta sulla parte anteriore del disco, il disco può rigonfiamento all’indietro causando un rigonfiamento del disco, ernia del disco, o prolasso del disco (fondamentalmente noto al laico come un disco scivolato). Dopo alcuni anni la cifosi può portare a una barra osteofita del disco cervicale, che è dove i dischi possono co-unirsi nel loro stato rigonfio e formare protuberanze ossee.
Come trattare la cifosi cervicale:
- Terapia fisica
Usando la terapia fisica, puoi aiutare a rafforzare i muscoli all’interno del collo e della schiena per correggere la postura. È inoltre possibile allungare i muscoli stretti brevi che potrebbero essere tirando la postura fuori allineamento. I muscoli tipici che spesso richiedono stretching sono i pettorali e gli scaleni.
- Farmaci anti-infiammatori
Questi farmaci possono aiutare a ridurre qualsiasi gonfiore e dolore nella zona interessata, ma dovrebbero essere usati solo per il breve termine (diciamo fino a due settimane). L’uso a lungo termine può portare a problemi di stomaco, quindi fai attenzione.
- Brace
Per i bambini, potrebbe essere necessario un tutore. Quando la curva è di almeno 45 gradi, un tutore potrebbe essere utilizzato fino a quando il bambino ha finito di crescere. Gli adulti che hanno finito di crescere non troveranno beneficio da questo trattamento.
- Chirurgia
La chirurgia è molto raramente utilizzata per la cifosi cervicale e i suoi risultati non sono in genere ottimi dopo l’intervento. La chirurgia ha molto più successo per un prolasso del disco, specialmente quando un nervo è intrappolato. Ma la cifosi cervicale è molto difficile da correggere e la maggior parte dei chirurghi non opererebbe. Gli indicatori comuni della chirurgia sono quando la colonna vertebrale si curva a più di un angolo di 75 gradi.
- Ghiaccio e calore
Usare ghiaccio e calore può essere un modo molto efficace per ridurre l’infiammazione. È noto come bagno di contrasto e dovresti discutere come usarlo con il tuo terapeuta.
- Stop in avanti testa di piegatura!
E l’ultimo e più importante consiglio è quello di smettere di piegare il collo in avanti tutto il tempo! Ridurre la flessione del collo in avanti per ridurre al minimo la cattiva postura. Ciò contribuirà a ridurre la cifosi cervicale, o almeno a fermarla progredire.
Suggerimenti:
- Esercizio e mantenersi in forma non mancherà di tenere i muscoli del collo forte. Pilates e altri esercizi di rafforzamento possono essere utili a questo proposito.
- In termini di cifosi posturale, esercizi per rafforzare i muscoli della schiena e la terapia fisica aiutano a prevenire la condizione.
- La maggior parte delle persone tendono a rispondere bene ad una combinazione di esercizio fisico, farmaci e terapia fisica.
- A seconda del caso di cifosi, potrebbe non essere necessario alcun trattamento per la condizione.
