Data di nascita: 20 Marzo 1976
Data di morte: 20 luglio 2017 (Età: 41 anni)
Altezza: 5’10” (178 cm)
Peso: 149 libbre (68 kg)
Scarpe: 10(US)/43(EU)
colore dei Capelli: Nero
colore degli Occhi: Marrone scuro
Chester affermato di bruciare i 5.000-6.000 calorie al giorno, e fuori dal palco.
Il cantante dei Linkin Park Chester Bennington era piuttosto sportivo. I suoi spettacoli musicali sono più come una sessione di Crossfit con scatole di apparecchiature audio invece di un percorso ad ostacoli (a volte ci sono lesioni).
Se le sessioni di allenamento in palestra sono in qualche modo simili alle esibizioni di Linkin Park, è necessario ricostruire dopo lo sforzo fisico di shock sulla prescrizione di Bennington. Scopriamo cosa c’è di specifico a riguardo.
Durante il tour, dopo ogni spettacolo, Chester mangia un burrito di pollo proprio dietro il palco. Ha detto che è un’ottima fonte di buone calorie e proteine.
Il batterista dei Linkin Park Rob Bourdon è ebreo e segue una dieta vegana. Il solista Chester Bennington, anche se raramente mangia carne rossa, rifiuta il pesce e la carne bianca. Era un attivista della PETA: per questa organizzazione ha recitato nella pubblicità “Ink is not a mink”, parafrasando lo slogan che preferiva camminare nudo piuttosto che indossare pellicce naturali.
Nella pubblicità, ha recitato con il suo torso nudo, mostrando i suoi numerosi tatuaggi e il corpo strappato.
Nella sua giovinezza, scandali e litigi costanti hanno messo fine alla sua carriera sportiva (Chester ha trascorso molto tempo nelle istituzioni sportive, facendo tutto il possibile), ma dopo un trauma mentale, provocato da circostanze esterne, ha interrotto – ha iniziato a bere alcolici e fumare cannabis.
Il cantante era ossessionato dall’allenamento in palestra – divenne parte integrante della sua routine quotidiana. Non c’era un solo giorno senza un duro allenamento, poiché divenne in qualche modo un senso della vita di Chester.
La solita routine di allenamento include non solo il comune di sollevamento pesi, ma anche diversi tipi di Pilates, esercizi per mantenere l’equilibrio, stretching e altre cose. L’obiettivo principale è quello di sviluppare la resistenza e la forza che è davvero utile durante gli spettacoli.
