Come Bodybuilding Consegnato dal Rock-Fondo di Redenzione

Perché sei entrato nel bodybuilding? Era per attirare le ragazze, o per impressionare o forse anche intimidire gli altri ragazzi? Tutti noi abbiamo le nostre ragioni, ma pochi di noi possono dire che diventare un bodybuilder ci ha letteralmente salvato la vita. 2015 NPC campione nazionale dei pesi massimi Charles Griffen può. La sua storia è la prova che ci può davvero essere un significato più profondo e lo scopo di questo sport di sollevamento pesi, costruire i muscoli, e posa. Ho parlato con Charles una settimana di distanza dal suo IFBB Pro debutto al concorso Legacy Ferrigno a Rancho Mirage, CA ottobre 29 per saperne di più su questo rookie breakout da Minneapolis.

Nato da bodybuild

Charles è cresciuto in Arizona, un atleta che eccelleva nel baseball, calcio, basket e pista. Parla al suo talento che ha scritto nel basket del liceo ad un’altezza di soli 5-5 (un tardo bloomer, è cresciuto fino a oltre 5-9 dopo la laurea). Genetica muscolare correva nella sua famiglia, e Charles è stato chiesto se ha sollevato pesi molto prima di iniziare al liceo. Quei primi anni di formazione non poteva davvero essere chiamato ‘bodybuilding,’ però. ” Tutto quello che ho allenato era petto e braccia, petto e braccia”, ride. All’età di 24 anni, ha iniziato a lavorare tutti i principali gruppi muscolari, anche se confessa che il suo allenamento per le gambe era sporadico e fatto a metà sforzo. ” A quel punto, mi stavo solo allenando per avere un bell’aspetto per le ragazze”, dice. Tuttavia, i suoi guadagni erano abbastanza impressionanti che sempre più persone gli dicevano che avrebbe dovuto pensare a competere. ” Non era qualcosa che mi interessava in quel momento”, spiega. “Mi sono trasferito in Wisconsin in 2009 per un po’ e sono diventato amico di un ragazzo che ha gareggiato”, ci dice. “Sono andato ai suoi spettacoli e l’ho sostenuto, ma non riuscivo mai a vedermi salire sul palco con quei piccoli bauli.”

10 ottobre 2012: il giorno in cui il suo mondo è crollato

Charles era un “ragazzo di mamma” ammesso la cui madre era tutto per lui: il suo migliore amico, confidente e life coach. Così, quando morì improvvisamente a soli 52 anni di un’arteria coronaria dissecante, era al di là devastato. La vita di Griffen precipitò in una spirale discendente di rabbia, depressione, alcol e droghe. ” Non mi importava più di nulla”, ricorda. “Ero fuori controllo e perso, alla ricerca di qualsiasi cosa che mi aiutasse a sfuggire al dolore della realtà.”Ha anche preso alcuni rischi folli sulla sua moto che è incredibile che sia riuscito a sopravvivere. ” Proprio come un esempio”, inizia. “Stavo lasciando un addio al celibato con alcuni amici intorno alle 2 di una notte. Ho detto loro di non accelerare, perché ci sarebbero stati un sacco di poliziotti sulla strada e siamo rimasti intossicati. Il mio amico e ‘partito alla massima velocita’ e l’ho seguito. Stavamo facendo 150-160 miglia all’ora sull’autostrada e attraverso i tunnel, fino a quando un elicottero della polizia ci ha avvistato e ha fatto fermare le auto di pattuglia per una guida spericolata.”È stato il ricordo di sua madre e il suo amore per lui che alla fine ha salvato Charles proprio mentre stava crollando in fondo. ” Un giorno mi sono guardato allo specchio e non ho riconosciuto l’uomo che mi fissava”, dice. “Ero sempre stato grande e muscoloso, ma ora il mio corpo si stava deteriorando. Avevo le borse sotto gli occhi dal non dormire, e ho guardato dieci anni più di me. Mi sono chiesto: vivere così onora la memoria di mia madre e la sua morte? Vorrebbe che facessi tutte queste stupide cose autodistruttive?”La risposta chiara era no, e Charles sapeva che era ora di rimettere in carreggiata la sua vita.

Bodybuilding in soccorso

Charles sapeva che il bodybuilding avrebbe rimesso due cose nella sua vita che erano state gravemente carenti dalla morte di sua madre, struttura e disciplina. La massima espressione di questi fattori è contest prep, così Griffen è tornato in palestra con l’obiettivo di competere finalmente. Ha preso di mira il 2014 NPC Minnesota State, e ha fatto la maggior parte della preparazione da solo. Verso la fine, ha cercato i servizi di IFBB Pro Tim Johnson, che è stato il suo allenatore da allora. “Tim conosce le sue cose e si preoccupa davvero dei suoi clienti”, dice Charles. “Presta attenzione ai dettagli e ha sempre a cuore i miei migliori interessi. E ‘ piu ‘ come una famiglia che il mio allenatore.”Griffen ha vinto comodamente quel primo spettacolo a 190 sterline, quindi ha proceduto direttamente al Nord America e alle nazionali dello stesso anno. Anche se non è riuscito a fare i primi cinque a entrambi, il suo potenziale genetico era evidente. Con l’aiuto di Johnson, Charles ha aggiunto 25 chili di massa muscolare ed è tornato negli Stati Uniti e nei cittadini l’anno successivo come un peso massimo. Fu ai Nationals, meno di 18 mesi dopo il suo primo concorso, che Charles vinse quella divisione e si unì al gruppo d’elite dei campioni nazionali dei pesi massimi che include Lee Haney, Kevin Levrone e Victor Martinez.

Lotta fino a 212, o lasciarlo crescere?

Il giorno stesso dopo aver guadagnato la sua carta Pro, Charles si sedette con Tim e discusse le sue opzioni. Aveva pesato solo a poco più di 217 sterline per la sua vittoria. Sarebbe meglio scendere a 212 sterline e testare il suo coraggio in quella divisione, o dovrebbe cercare di guadagnare più massa e competere per gli spettacoli aperti? Alcuni fattori sono stati attentamente considerati nel prendere la decisione. ” Sono 5-9 e mezzo, ed è davvero alto per un 212″, osserva Griffen. “Se sono 212 libbre e in piedi accanto a un ragazzo che ha 5-4 o 5-5 allo stesso peso, sembrerò un noodle.”Anche la chiave era il fatto che Charles era ancora relativamente nuovo al vero allenamento di bodybuilding. “Avevo fatto guadagni così sostanziali nell’ultimo anno che sapevo che il mio corpo avrebbe continuato a crescere per un po’”, dice. “Entrambi abbiamo concordato che avrei dovuto continuare a guadagnare e migliorare, e spingere per l’Open. Il server si presentò proprio in quel momento, e ho ordinato la più grande pila di frittelle che avevano!”Analizzando il suo fisico, Griffen riconobbe facilmente i suoi punti forti e deboli. “Dicono che gli spettacoli sono vinti dal retro, ma ho davvero vinto le nazionali dal retro”, ci dice. “Ho anche avuto Pro come Sergio Oliva, Jr. e Kevin Jordan venne da me e scherzando sul fatto che pensavano che fossi Phil Heath quando mi videro le spalle.”Le sue braccia erano sempre state eccezionali. “Penso di essere uscito da mia madre con grandi braccia”, scherza. Ma come a volte accade con i bodybuilder dominanti del braccio, il suo sviluppo della spalla ha sofferto. E, naturalmente, grazie alla scarsa attenzione e lo sforzo che aveva dato le gambe in palestra, anche loro sono rimasti indietro. Tim ideò una divisione di allenamento che aveva Charles che colpiva entrambi i delta e le gambe tre volte a settimana, eliminando qualsiasi allenamento diretto del braccio. Il programma radicale ha dato i suoi frutti. ” Le mie gambe hanno ancora spazio per crescere, ma non sono più un punto debole”, riferisce Charles. “E non avrò mai le spalle larghe folli di un lupo Dennis, ma sono stato in grado di costruire alcune belle, tappi rotondi su di loro.”A una settimana di distanza, Charles ha stimato che avrebbe colpito il palco a 233 sterline – un pieno 43 sterline in più di quanto ha iniziato a competere a soli due anni fa!

Off to the Ferrigno Legacy

Charles aveva pianificato di fare il suo debutto da Professionista il 22 ottobre al Dayana Cadeau Classic di Miami, fino a quando quell’evento eliminò la classe Open e presentò solo un 212 concorrenza. Una rapida occhiata al calendario del concorso IFBB ha mostrato che il concorso Legacy Ferrigno era solo una settimana dopo in California. ” In realtà ha funzionato perfettamente per me”, dice. “Ora ho un gruppo di amici che volano fuori dal Minnesota con me allo spettacolo, oltre a molta della mia famiglia dall’Arizona che esce per vedermi. E dopo Arnold, Lou Ferrigno e ‘ la prossima grande star che abbiamo mai avuto. E ‘ un onore competere nel suo spettacolo.”Per quanto riguarda il suo futuro e il suo potenziale finale, Griffen ritiene che alla fine possa competere da qualche parte intorno ai chili 255 mantenendo la sua estetica e senza soffiare via il tronco. “So che mia madre mi sta guardando dall’alto in basso e sta sorridendo”, dice. “Voglio solo renderla orgogliosa ed essere il meglio che posso.”

Stats:

Ht: 5-9 ½

Wt: 233-258

Age: 34

From: Arizona, now resides in Minneapolis, MN

Social media:

IG: charlesgriffen_ifbbpro

Facebook: Charles Griffen IFBB Pro

YouTube: Charles Griffen IFBB Pro

Contest History:

2014 NPC Minnesota State Light Heavyweight and Overall

2014 IFBB North American Seventh, Light Heavyweight

2014 NPC Nationals Twelfth, Light Heavyweight