La pigrizia è un tratto della personalità o ci sono altre ragioni dietro? Molte persone non sanno che la depressione, la paura o lo stress sono alcune delle cause nascoste della pigrizia. Può anche essere un sintomo della pressione creata dall’ossessione della nostra società per il successo e la realizzazione. La pigrizia è, senza dubbio, un comportamento con determinanti psicologici che dovresti conoscere.

Una rapida ricerca su Google vi mostrerà tonnellate di articoli sulla pigrizia. Quasi tutti si concentreranno sulla stessa cosa: quanto è importante superare la tua pigrizia.

Questi articoli sono pieni di strategie per combattere la pigrizia. Parlano di liberarsene come se fosse un vecchio maglione o una crosta pruriginosa. Ciò che questi articoli non fanno, tuttavia, è invitarvi a capire le vere cause della pigrizia. Non fanno alcun tentativo di determinare cosa sta succedendo sotto la superficie.

D’altra parte, ci sono esperti del settore che ci invitano a capire meglio la pigrizia. Nando Pelusi, psicologo evoluzionista e terapeuta razionale-emotivo, spiega qualcosa di molto interessante sull’argomento. Come specie, tendiamo a cercare di risparmiare energia. In altre parole, la pigrizia è qualcosa che abbiamo ereditato dai nostri antenati.

Quando le risorse erano scarse o incerte, era importante risparmiare energia. Dopo tutto, i primi umani non sapevano quando potevano averne bisogno. Quindi, forse la pigrizia prende il sopravvento quando percepisci una sorta di incertezza nella tua vita. È il tuo modo istintivo di prendere un momento per l’introspezione in modo da poter risparmiare energia.Pelusi dice anche che la capacità di reagire, combattere e trovare soluzioni ai problemi in un territorio inesplorato è nei nostri geni. Quindi, la pigrizia ha spesso una ragione e uno scopo legittimi. In questo senso, capirlo e sapere cosa c’è dietro può rendere la vita più facile in tanti modi.

“Signore, sappiamo quello che siamo, ma non sappiamo quello che possiamo essere.”

-William Shakespeare-

Cause nascoste di pigrizia

La debolezza non è l’unica cosa che causa la pigrizia. Né è ozio, ritardo o procrastinazione. A volte confondiamo questi termini. Sappiamo che la pigrizia e la procrastinazione hanno qualcosa in comune: bassa motivazione. Tuttavia, i procrastinatori hanno l’intenzione di completare le attività.

Una persona pigra, d’altra parte, non ha sempre la forza per raggiungere i propri obiettivi. In questo tipo di esempio, è davvero importante sapere cosa sta succedendo dietro la pigrizia. Diamo un’occhiata alle cause nascoste più comuni di pigrizia.

Pigrizia che maschera la paura

La pigrizia è come un letto morbido e comodo dove si può fuggire dalla realtà. A volte ti rivolgi alla pigrizia quando ti senti particolarmente pauroso nella tua vita quotidiana. Potresti avere paura di non raggiungere i tuoi obiettivi, fallire o non essere ciò che gli altri vogliono che tu sia. D’altra parte, potresti sentirti ansioso di dover affrontare cose che sono fuori dal tuo controllo.

Tutta quella paura diventa travolgente. Quindi decidi di lasciare tutto per domani. O, meglio ancora, per quando sei più motivato. Ma quel domani non arriva mai perché la tua paura prende il sopravvento.

La pigrizia come sintomo di depressione

La depressione non è sempre facile da rilevare. Nella maggior parte dei casi, la depressione si nasconde dietro l’esaurimento e l’apatia. Il buco nero della depressione inghiotte qualcosa di positivo.

Studi come questo sulla rivista Clinical Neuroscience rivelano esattamente questo. I ricercatori della Harvard Medical School hanno scoperto che la pigrizia è un sintomo ricorrente nella maggior parte dei pazienti depressi. Ecco perché è così importante prestare attenzione alle persone che agiscono pigre e immotivate. Ciò è particolarmente vero se mostrano segni di altri problemi psicologici come disperazione, negatività e pensieri fatalistici.

Cause biologiche

Una delle cause nascoste della pigrizia può essere determinate condizioni mediche. Se sei spesso stanco, sopraffatto, esausto e immotivato, dovresti fare alcuni test diagnostici. Potresti avere qualche tipo di disturbo alla tiroide. Problemi alla tiroide possono causare diabete, anemia, apnea del sonno, malattie cardiache, o anche fibromialgia.

Una causa nascosta della pigrizia è la mancanza di uno scopo reale

Lo scopo è essenziale per dare un significato alla tua vita. Se non hai obiettivi, non sarai motivato a fare nulla. Forse sei stato deluso da alcune esperienze o le cose sono troppo complesse o difficili. È difficile sognare e pianificare. Ti rivolgi alla pigrizia perché è un rifugio sicuro e tranquillo. Lì, puoi semplicemente essere in pace.

Siamo stati tutti in quello spazio in un momento o nell’altro. Cosa c’è di più, gli adolescenti spesso si sentono come questo. Si manifesta come isolamento, il classico adolescente “pigro” rintanato nella loro stanza tutto il giorno. Questo è abbastanza comune e finirà nel momento in cui trovi lo scopo.

L’Istituto di Epidemiologia e assistenza sanitaria dell’University College di Londra ha pubblicato uno studio sulla rivista Lancet su questo argomento. Hanno scoperto che il benessere e la felicità sono intrinsecamente legati all’avere uno scopo e un significato nella tua vita.

Quindi, se ti senti come la tua vita manca di scopo e che ti sta facendo pigro, è il momento di trovare qualcosa che ti motiva. Scopri cosa ti dà speranza.

In conclusione, forse ora è un buon momento per porre fine allo stigma della pigrizia. Ci saranno sempre persone che sono semplicemente pigre e inattive per scelta. Tuttavia, è importante riconoscere che la pigrizia è spesso accompagnata da apatia e angoscia scomode.

Quindi, è importante imparare cosa sta succedendo sotto la superficie per scoprire le cause nascoste della pigrizia. Scava un po ‘ più a fondo, dai un’occhiata più da vicino e cerca di capire. Non rimandare a domani. Dopotutto, se c’è una cosa che sappiamo della pigrizia, è che più a lungo aspetti di affrontarla, peggio diventa.