Carrie Underwood è forse più noto per aver vinto la quarta stagione di American Idol, e di diventare uno dei più riusciti artisti di tutti i tempi (65 milioni di dischi venduti e 170 premi vinti . . . nb). Come la creatrice della linea activewear CALIA di Carrie Underwood, è anche conosciuta per il suo amore per il fitness.

Tra la registrazione di album multiplatino e di essere una mamma di 3-year-old Isaiah, Carrie fa ancora lavorando fuori una priorità. Ma Carrie non ha ottenuto le sue gambe toniche e gli addominali invidiabili con allenamenti super complicati o intensi; infatti, i suoi esercizi go-to sono così semplici, chiunque può farli.

“Faccio un sacco di squat e affondi”, ha detto a POPSUGAR all’evento CALIA by Carrie Underwood Mother’s Day a (R)evolve a New York City. Come parte della campagna per la festa della mamma, CALIA sta incoraggiando mamme e figlie ad attivarsi insieme per la festa della mamma, sia che si tratti di fare una lezione di fitness in boutique insieme o semplicemente di fare una passeggiata fuori.

Ora che il tempo è più caldo, Carrie dice che le piace fare cardio fuori.

“Nel mio quartiere, è piuttosto collinare”, ha detto. “Quindi, se ho intenzione di andare a fare jogging, mi affondo su per le colline, quindi non sto solo correndo. Ma a volte sono come, ‘ Ho intenzione di fare un bazillion affondi solo perché.'”

Per gentile concessione di CALIA di Carrie Underwood

Si adatta anche a un allenamento mentre è al parco con suo figlio.

“Gli allenamenti possono accadere ovunque”, ha detto. “Abbiamo un piccolo parco nella nostra zona in cui viviamo, e non è niente di super fantasia, ma ha bar scimmia, e ha uno step-up, e c’è una panchina lì. Saresti stupito delle cose che puoi inventare.”Ha detto che mentre suo figlio gioca, farà pull-up sulle barre delle scimmie.

Carrie attribuisce anche il suo sostegno al marito, Mike Fisher, per averla aiutata a spremere in un allenamento durante il giorno. “Sono super fortunato perché ho un marito incredibile”, ha detto. “È un grande padre. Posso essere come, ‘ Hey. Vado a correre. State bene? E lui: “Sì, va tutto bene.'”

Per alimentare i suoi allenamenti, Carrie mangia una dieta per lo più a base vegetale. È vegetariana da circa 14 anni e cerca di mangiare vegan, tranne quando è in giro per il formaggio.

“Voglio essere vegano tutto il tempo, ma occasionalmente il formaggio mi prende”, ha detto con una risata. “Se siamo in un ottimo ristorante e hanno un buon cibo vegano, ovviamente lo farò. Non mangio molto formaggio a casa, ma solo occasionalmente. E ‘ la mia nemesi.”

Non la biasimiamo!