La camomilla è una tisana derivata dalla famiglia delle Asteraceae. Un decotto preparato dai fiori secchi sciolti o bustine di tè è il modo migliore per godere delle sue proprietà curative e lenitive. Questo tè per la digestione ha numerosi benefici. Aiuta la digestione e promuove la buona salute dell’intestino.

Per raggiungere la longevità e alleviare le probabilità di ammalarsi, tutti hanno bisogno di fare uno stile di vita positivo e cambiamenti dietetici. Le nostre scelte quotidiane influenzano notevolmente la salute. Mentre gareggiamo nel ritmo veloce della vita, accumuliamo cumuli di stress. Questo stress, se non gestito correttamente, può portare a molte condizioni mentali come insonnia, ansia, depressione e un sistema gastro-intestinale gravemente interrotto, che può anche portare a molti disturbi sistemici. Lo stress, insieme a abitudini alimentari e di stile di vita difettose, contribuisce al sconvolgimento generale dell’equilibrio fisiologico e mentale e promuove uno stato malsano in un individuo. La maggior parte di noi sono consapevoli di tutto questo, ma non sono ancora in grado di migliorare la condizione, di solito a causa di una mancanza di tempo.

Che cosa succede se l’aggiunta di una tazza di tè alle erbe potrebbe alleviare questo stress, purificare le tossine e aumentare la digestione?

La maggior parte di noi beve il tè molte volte al giorno. Si può facilmente sostituire il tè nero con caffeina con un decotto sano di camomilla per disintossicare il corpo e la mente.

La camomilla, scientificamente conosciuta come “Matricaria Chamomilla” e come “Babune ka Phool” in hindi, ha una reputazione stellare per la guarigione.Un decotto preparato con fiori secchi aggiunti all’acqua bollita può portare calma e tranquillità, con un potente tocco curativo. I migliori benefici per la salute del tè alla camomilla includono la capacità di ridurre lo stress, regolare il sonno, lenire i crampi mestruali e aumentare il sistema immunitario e la salute gastro-intestinale. Il tè alla camomilla è ampiamente riconosciuto per la sua capacità di aiutare nella digestione. A causa dei suoi effetti benefici sull’intestino, i naturalisti lo chiamano il “tè per la digestione”,raccomandando questa tisana in condizioni come coliche, flatulenza, indigestione e sindrome dell’intestino irritabile. Si può prendere il tè alla camomilla per la digestione fino a quattro volte al giorno, prima dei pasti, se necessario.

Stress indotta disturbi gastro-intestinali come reflusso acido sono abbastanza comuni in questi giorni. Bere il tè alla camomilla riduce lo stress, a sua volta alleviando il reflusso acido correlato allo stress. Gli oli essenziali presenti nel tè alla camomilla leniscono le pareti dell’intestino ed eliminano il gas, alleviando quindi il dolore. Gli studi sui benefici del tè alla camomilla per la digestione e altri sistemi includono:

• La camomilla viene utilizzata in molte condizioni grazie alle sue proprietà spasmolitiche, antinfiammatorie e curative. È stato approvato dalla Commissione tedesca E per trattare gli spasmi gastro-intestinali e le condizioni infiammatorie utilizzando internamente.
• Camomilla tedesca ha due composti anti-infiammatori cioè, Chamazulene (studiato da Jakovlev et al 1983) e Alfa – bisabololo (da Alves Ade et al 2010).
• Questa specie tedesca è di natura antibatterica (da Salehi et al 2005) e si trova ad essere efficace nel trattamento dei batteri Staphylococcus Aureus, Streptococcus e il fungo Candida Albicans (da Khezri et al 2013).

Con un intenso aroma fruttato e un gusto delizioso, la tisana alla camomilla merita un posto nella vita stressante e frenetica di oggi, ma solo nella sua forma di decotto più pura e potente. Le due forme più comunemente usate di camomilla sono bustine di tè alle erbe e decotto preparato da fiori secchi sciolti. Un decotto fresco con fiori secchi secchi naturali è il modo migliore per consumare tè alle erbe di camomilla invece di bustine di tè. Il decotto di tisana viene preparato macerando fiori secchi secchi naturali in acqua bollita fresca in un contenitore coperto in modo che gli oli naturali utili della tisana non evaporino. Dopo averlo immerso per alcuni minuti, il decotto raffreddato può essere filtrato in una tazza per consumare. Un decotto della tisana dai fiori secchi invece che dalle bustine di tè assicura che tutta la bontà del tè alla camomilla sia ottenuta piuttosto che polvere e pezzi danneggiati che fanno spesso parte delle bustine di tè. In caso di bustine di tè, l’adulterazione non può essere individuata e la qualità della tisana non può essere accertata, tranne quando si è campionata la forza e la potenza di un decotto di questo tè per la digestione preparato con fiori sciolti. C’è perdita di potenza dei composti aromatici volatili del tè di camomilla da perdita in bustine di tè. Questo riduce l’efficacia del tè alla camomilla per la digestione. Pertanto, per usufruire di tutti i vantaggi di questa meravigliosa tisana, si dovrebbe usare una marca affidabile di tè alla camomilla sfusa per garantire che la qualità e la potenza siano intatte.

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Per concludere, un tè per la digestione come il decotto di camomilla è un requisito oggi, non un’opzione. Libera il corpo dalle tossine e la mente dallo stress, aiutando a stabilire uno stato di salute calma.