L’allenamento Cam Newton è interessante perché di solito usa solo un braccio o una gamba alla volta. Non tocca quasi mai un bilanciere, uno strumento chiave per promuovere la forza totale del corpo. Ciò è dovuto alla forza di focus Cam allenatori hanno messo su forza di base e capacità di rotazione.
Cam Newton Core Allenamento di Routine
La Cam Newton Core routine di Allenamento è disegnato da Carolina Panthers allenatori forza Joe Kenn e Jason Benguche. La forza di base e la stabilità è importante non solo per quarterbacks NFL, ma qualsiasi atleta.
| Exercise | Sets | Reps | Format |
|---|---|---|---|
| 2 Kettlebell Power Pull | 2-3 | 4-6 | Circuit |
| Kettlebell Single Leg Squat | 2-3 | 5-8 | Do one set of |
| Single-arm Dumbbell Bench Press | 2-3 | 6-10 | each exercise, then |
| TRX Inverted Row | 2-3 | 10-15 | move onto the next one. |
| Single-Leg Good Morning | 2-3 | 6-10 | Riposa 1 min e ripeti il circuito |
(fai clic sui link degli esercizi, sopra, per i link alle dimostrazioni / spiegazioni video.)
Cam Newton spiega perché il suo core allenamento quarterback NFL è importante:
Il core è molto importante, così come l’equilibrio generale del corpo. Perché raramente c’è un momento in cui hai una tasca perfetta. Devi essere in grado di controllare il tuo corpo per fare tiri precisi, che si tratti di un blitz o di una bella tasca.
Cam Newton Allenamento Citazione
Cam Newton parla del suo allenamento, dicendo:
Con il mio stile di gioco, ho capito che il mio corpo deve essere pronto a fare di più che semplicemente gettare il calcio. Devo prendere il mio corpo attraverso i rigori ed essere pronto a prendere colpi ed essere abbastanza forte per tote la palla 10 volte a partita se devo.
Cam Newton Altezza E Peso
Ecco Cam Newton Altezza e Peso:
- Cam Newton Altezza: 6’5″ (1,95 m)
- Cam Peso: 245 kg. (111 kg)
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