Ero assolutamente terrorizzato di avere un aborto spontaneo durante la mia prima gravidanza. Ero anche abbastanza disinformato. L’unica statistica su cui potevo concentrarmi era che il 10-20% delle gravidanze terminava in un aborto spontaneo. Ho tagliato tutta la caffeina, anche astenendomi dal cioccolato e dal tè verde. Ho smesso di allenarmi, tranne che per alcune brevi passeggiate di tanto in tanto. Mi sono letteralmente preoccupato per questo (anche se avrebbe potuto essere anche la nausea mattutina).

Tutto va bene che finisce bene, però, e tutto andava bene. Ma sembra ancora come ogni altra donna che incontro ha una storia su come ha abortito o come qualcuno che conosce ha avuto un aborto spontaneo. (A proposito, se stai parlando con una donna incinta, non allevare aborti spontanei a meno che non lo faccia. Si mette davvero un ammortizzatore sulla conversazione.)

Questa volta, volevo chiarire i miei fatti prima di andare nel panico senza motivo. Quindi, ecco le risposte a tutte le tue domande sugli aborti spontanei.

Che cos’è un aborto spontaneo?
Un aborto spontaneo è la perdita spontanea di una gravidanza prima della 20a settimana di gravidanza.

Quali sono i rischi di aborto spontaneo?
Ho visto statistiche che vanno dal 10 al 25%. Si potrebbe sentire alcune statistiche che sostengono il tasso di aborto spontaneo è ancora più alto. La marcia di Dimes, ad esempio, afferma che fino alla metà delle gravidanze può finire in aborto spontaneo. Questo perché includono gravidanze chimiche, che di solito accadono prima che una donna sappia di essere incinta.

Oltre l ‘ 80% degli aborti si verificano entro i primi tre mesi di gravidanza. Secondo il libro La tua gravidanza settimana per settimana, queste sono le date più importanti:

• 6 settimane-A questo punto, un’ecografia di solito può rilevare il sacco vitellino. Il rischio di aborto spontaneo è di circa il 15%.
• 8 settimane-Se riesci a vedere il battito cardiaco fetale su una scansione, il rischio di aborto spontaneo è sceso a solo il 3%. Se il battito cardiaco è molto lento, però, si può avere un rischio più elevato di aborto spontaneo. (Il rischio effettivo varia a seconda di quanto tempo sei in gravidanza, vedi questo studio per le specifiche).
• 12 settimane-Da qui in poi, il rischio di aborto spontaneo non supera l ‘ 1%.

Quali fattori aumentano le mie probabilità di aborto spontaneo?

Tieni presente che queste statistiche sono per la popolazione totale. Tu, personalmente, potresti essere più (o meno) a rischio di avere un aborto spontaneo. Questi fattori possono metterti ad un rischio più elevato di avere un aborto spontaneo:

• Razza – Le donne afroamericane hanno un rischio più elevato di aborto rispetto alle donne bianche, in particolare nelle settimane da 10 a 20.
• Età-Più sei vecchio, più è probabile che tu abbia un aborto spontaneo. A study on over half a million women in Denmark showed the following odds of miscarriage (excluding ectopic pregnancies, stillbirths, and induced abortions)

Maternal Age	Odds of Miscarriage
12-19	10.8%
20-24	9.1%
25-29	9.7%
30-34	12.4%
35-39	20.7%
40-44	43.7%
45+	81.3%

• Paternal Age – The age of the father can also impact the odds of miscarriage. Uno studio ha dimostrato che il rischio di aborto spontaneo è 27% più alto nelle donne con un partner maschile che era 35 o più anziani. Un altro ha scoperto che il rischio di aborto spontaneo è aumentato del 60% se il padre aveva 40 anni o più. Nota che questo non significa che se il tuo altro significativo ha più di 40 anni, hai una probabilità del 60% di aborto spontaneo. Significa solo che le probabilità di aborto spontaneo (che possono essere già abbastanza basse) sono del 60% più alte.
• Aborti precedenti-Un singolo aborto non aumenta significativamente le probabilità di aborti di nuovo. Ma più aborti consecutivi hai, più aumenta il rischio. Dopo due aborti consecutivi, hai una probabilità del 25% di abortire una terza volta. Dopo tre aborti consecutivi, c’è una probabilità del 35% che la prossima gravidanza finisca anche in un aborto spontaneo. Se hai subito tre o più aborti consecutivi, ti consigliamo di vedere il vostro fornitore di assistenza sanitaria per scoprire che cosa potrebbe causare loro.

Come posso ridurre il rischio di aborto spontaneo?
Mentre non si può fare nulla circa la vostra età, razza, o aborti passati, ci sono alcuni fattori personali che aumentano il rischio di aborto spontaneo. Per fortuna, è possibile apportare modifiche al vostro stile di vita prima di rimanere incinta! Ecco i fattori più importanti che aumentano il rischio di aborto spontaneo:

• Fumo – Le donne che fumano durante la gravidanza hanno maggiori probabilità di avere un aborto spontaneo. Se sei un fumatore, esci prima di rimanere incinta. Se aspetti di smettere finché non vedi quel test di gravidanza positivo, hai già aumentato le tue probabilità di aborto spontaneo. E se tuo marito fuma, fallo smettere anche lui, dal momento che il fumo passivo è anche legato all’aborto spontaneo.
• Bere-Bere alcolici può anche aumentare la probabilità di abortire. Negli Stati Uniti, il CDC raccomanda che le donne in gravidanza o che stanno cercando di rimanere incinte si astengano completamente dall’alcol. Il Royal College of Obstetricians and Gynaecologists dell’Inghilterra ha recentemente aggiornato i suoi consigli per raccomandare che le donne nel primo trimestre evitino del tutto l’alcol, anche se non credono che un bicchiere di vino una o due volte alla settimana nei trimestri successivi sia dannoso.
• Peso-Se siete in sovrappeso o obesi, non c’è motivo migliore per perdere i chili. Le donne obese o in sovrappeso (con un BMI di 25,0 o superiore) hanno il 67% in più di probabilità di avere un aborto spontaneo. (Calcola il tuo BMI qui.) In molti casi di aborto spontaneo nelle donne obese, non c’erano segni di anomalia cromosomica fetale, che è la causa primaria della maggior parte degli aborti. Essere troppo sottile può anche aumentare le probabilità di aborto spontaneo; uno studio ha rilevato che le donne con un BMI inferiore a 20 erano anche più inclini ad abortire.

Nutrizione negli anni della gravidanza

Che cosa causa un aborto spontaneo?
Nella stragrande maggioranza dei casi, la ragione di un aborto spontaneo non è a causa di qualcosa che la madre ha fatto o non ha fatto. Può essere molto difficile individuare la causa esatta di un aborto spontaneo, ma questi sono alcuni dei più comuni:

• Anomalie cromosomiche – Per qualsiasi motivo, c’era qualcosa di sbagliato nel modo in cui i cromosomi si allineavano al concepimento. Si stima che il 50-66% degli aborti spontanei sia associato a problemi cromosomici ed è improbabile che sia un problema ricorrente.
• Anomalie uterine-Se il vostro utero è modellato anormalmente o avete un setto uterino, il feto può avere difficoltà ottenere il nutrimento. Questo può essere risolto con un intervento chirurgico.
• Cervice debole-Mentre il feto cresce, mette pressione sull’apertura cervicale. Se il muscolo cervicale è debole, potrebbe non essere in grado di rimanere chiuso. Questo è raro ed è più probabile che sia la causa di aborti spontanei nel secondo trimestre o successivo.

Qual è la linea di fondo?
Un aborto spontaneo è devastante, ma non puoi incolpare te stesso. La stragrande maggioranza delle donne che abortiscono continuerà ad avere una gravidanza di successo-anche se hanno avuto aborti ricorrenti. Prenditi cura di te mentre cerchi di concepire e mentre sei incinta, e saprai che hai fatto tutto il possibile per avere successo.