Autore: Mike

In un recente studio sull’assunzione giornaliera di calcio di persone provenienti da 74 paesi diversi, il Regno Unito si è classificato al 7 ° posto. Questa è potenzialmente una buona notizia in termini di perdita di capelli – che può essere influenzata dai livelli di calcio – ma i dati hanno scoperto che potremmo ancora non essere abbastanza.

Il calcio è importante per capelli forti e sani in quanto aiuta la secrezione di ormoni e enzimi, compresi gli ormoni androgeni e gli enzimi biotina coinvolti nella crescita sana dei capelli. Può anche aiutarti ad assorbire il ferro, che è vitale per capelli forti e sani, specialmente per le donne in età fertile.

Quindi, mentre i dati, che sono stati compilati dalla International Osteoporosis Foundation, suggeriscono che la gente del Regno Unito sta facendo molto meglio di quelli nella maggior parte delle altre nazioni, mostra anche che l’assunzione media di calcio della persona britannica non soddisfa alcune linee guida.

Le raccomandazioni variano

I cittadini britannici ingeriscono poco meno di 1.000 mg di calcio al giorno in base ai dati dal 1992 al 2004 – che è infinitamente migliore di quelli del Nepal, dove l’assunzione è di soli 175 mg al giorno – ma quando alcune raccomandazioni dicono che gli adolescenti hanno bisogno di 1.800 mg e che gli over-50 sono invitati ad averne almeno 1.200, allora i risultati potrebbero lasciare poco da gridare.

Tuttavia, il dottor Walter Willett, un nutrizionista di Harvard, afferma che la raccomandazione dell’OMS di 500 mg al giorno per gli adulti è in realtà probabilmente accettabile. RDA del Regno Unito di 700mg è ritenuto probabile che sia OK, anche.

La grande preoccupazione è che alcuni settori della società hanno un consumo molto basso di calcio – coloro che scelgono una dieta vegana o vegetale che evita i latticini (una fonte primaria di calcio) sono probabilmente i più colpiti. Come la popolarità di questi tipi di dieta aumenta, così fa anche l’importanza di persone garantire che una buona fornitura giornaliera di calcio è imminente, e il modo migliore per farlo è attraverso la scelta di elementi non lattiero-caseari che sono ricchi di calcio – cose come sardine, cavoli verdi, cavoli e broccoli.

Quando ciò non è possibile, un’alternativa è un integratore alimentare premium come Belgravia’s Hair Vitalics che è disponibile in formulazioni specifiche per uomo e donna in modo che gli ingredienti siano il più mirati possibile. Contenenti vitamine chiave, minerali, aminoacidi ed estratti botanici identificati dagli esperti della clinica per i loro effetti benefici sulla salute dei capelli e sulla crescita dei capelli, questi non sono semplicemente vantaggiosi per le persone la cui dieta è priva di nutrienti chiave.

Oltre alla ricchezza di elementi nutrizionali di alta qualità inclusi sia nei vitalici per capelli per gli uomini che nei vitalici per capelli per le donne, ci sono anche ingredienti specificamente inclusi per la loro capacità di ridurre i livelli sierici di diidrotestosterone (DHT). DHT è l’ormone che è ciò che causa la perdita di capelli dalla calvizie maschile e, nelle donne, la perdita di capelli femminile.

DHT è utilizzato dal corpo fino alla pubertà, ma dopo questo tempo può iniziare a legarsi ai follicoli piliferi lungo la parte superiore del cuoio capelluto e attaccatura dei capelli in uomini e donne geneticamente predisposti. Il graduale indebolimento di questi follicoli provoca una visualizzazione verso l’esterno di diradamento dei capelli – negli uomini può anche presentare un’attaccatura dei capelli sfuggente – ed è noto come miniaturizzazione dei capelli. Senza intervento-a Belgravia questo di solito prende la forma di un corso di trattamento di perdita di capelli su misura con farmaci clinicamente testati e booster di crescita dei capelli appropriati-questo può portare a diradamento avanzato dei capelli nelle donne e calvizie negli uomini.

Osteoporosi e carie

Così come la perdita di capelli, la carenza di calcio può portare all’osteoporosi e alla carie – anche se una precedente comprensione che un maggiore apporto di calcio sarebbe vantaggioso per le donne in postmenopausa è stata recentemente messa in discussione. Diversi studi hanno ora scoperto che la nozione di aumentare l’assunzione di calcio per le donne in postmenopausa al fine di ridurre il rischio di fratture dell’anca e anche preservare il loro equilibrio di calcio non si accumula.

Ciò che è interessante è che alcuni fattori possono causare un aumento o una diminuzione dell’assorbimento del calcio. La vitamina D è nota per aiutare l’assorbimento di calcio, mentre il consumo di grandi quantità di caffeina, sodio o proteine, ad esempio, può causare la secrezione di calcio dal corpo, il che significa che potrebbe non assorbire quanto previsto.

La silice, un micronutriente minerale traccia che appare in entrambe le formulazioni di Hair Vitalics grazie alle sue proprietà di crescita e rafforzamento dei capelli, aiuta a mantenere l’equilibrio dei livelli di calcio nel corpo.

Il Belgravia Centre

Il Belgravia Centre è leader nel trattamento della caduta dei capelli nel Regno Unito, con due cliniche con sede nel centro di Londra. Se siete preoccupati per la perdita di capelli è possibile organizzare una consulenza gratuita con un esperto di perdita di capelli o completare il nostro modulo di consultazione online da qualsiasi parte del Regno Unito o il resto del mondo. Guarda le nostre storie di successo di perdita di capelli, che sono la più grande raccolta di tali storie di successo nel mondo e dimostrano i livelli di successo che tanti dei pazienti di Belgravia raggiungono. Puoi anche telefonare allo 020 7730 6666 in qualsiasi momento per la nostra linea di assistenza per la perdita dei capelli o per organizzare una consulenza gratuita.