Ecco come naturalmente sbarazzarsi di herpes labiale e come prevenire focolai fastidiosi.

Se soffri di herpes labiale, non sei solo. A livello globale, il 67% della popolazione è affetto dal virus dell’herpes simplex (HSV 1), che produce vesciche piene di liquido intorno alla bocca e alle aree circostanti del viso (1). Mentre la maggior parte delle persone ottiene herpes labiale sulle labbra, possono anche apparire sulle guance, sul mento e nel naso.

Il virus è più contagioso quando sono presenti vesciche, ma può essere trasmesso ad un’altra persona in qualsiasi momento, durante lo “spargimento” asintomatico del virus (2). Herpes labiale sono comunemente diffuse condividendo bevande, utensili, cibo, cosmetici e da baciare (yikes!).Herpes labiale sono comunemente diffuse condividendo bevande, utensili, cibo, cosmetici e da baciare.

Al momento non esiste una cura nota per il virus dell’herpes simplex. Invece, il virus “nasconde” o rimane dormiente, nelle terminazioni nervose, fino a quando l’herpes labiale non viene attivato da fattori come stress, luce solare e immunità indebolita (3)(4).

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Se hai avuto un mal di freddo prima, si ha familiarità con il formicolio, sensazione di bruciore che si insinua sul labbro e si getta nel panico. Queste vesciche dolorose e pruriginose sembrano avere un modo di presentarsi subito prima di eventi importanti o vacanze, il che richiede rimedi naturali per chiarirli rapidamente.

Natural Home Rimedi per herpes Labiale

Il motivo principale che l’olio di cocco è considerato un superfood è a causa di un nutriente che contiene chiamato acido laurico. L’acido laurico è un acido grasso a catena media che ha proprietà antivirali, antifungine e antibatteriche (5). Poiché l’herpes labiale è un’infezione virale, l’acido laurico nell’olio di cocco può essere efficace nel prevenire la moltiplicazione del virus.

Come applicare l’olio di cocco all’herpes labiale:

Al primo segno di un mal di freddo (formicolio o prurito), applicare l’olio di cocco sulla zona interessata usando un Q-tip. Riapplicare più volte al giorno.

Non dimenticare di mangiare anche il tuo olio di cocco! L’acido laurico aumenta l’immunità e, come accennato in precedenza, un sistema immunitario indebolito è un fattore scatenante per i focolai di mal di freddo. Pertanto, l’aggiunta di olio di cocco alla vostra dieta è anche efficace non solo per la guarigione, ma per la prevenzione.

L’olio di cocco è un olio da cucina sano e rappresenta un’ottima alternativa senza latticini al burro nelle ricette di cottura. Puoi anche aggiungere olio di cocco alle tue zuppe, frullati, caffè, tè, burri di noci fatti in casa e ricette di dessert Paleo.

Lisina

La lisina è un aminoacido presente in uova, pollo, noci, crostacei e semi. Gli studi dimostrano che l’integrazione con lisina è efficace nel ridurre il verificarsi di sblocchi, gravità e tempo di guarigione (6).

Sebbene non sia chiaro esattamente come la lisina funzioni contro il virus dell’herpes simplex, la ricerca suggerisce che blocca l’assorbimento dell’arginina nell’intestino, che è l’aminoacido che il virus deve replicare (7). Sulla base di questi risultati, si consiglia di evitare alimenti con un alto rapporto arginina-lisina per prevenire focolai di mal di freddo.

Gli alimenti paleo ad alto contenuto di arginina e basso contenuto di lisina (e possono essere potenziali fattori scatenanti per l’herpes labiale) includono cioccolato, cacao, carne di cocco, latte di cocco, gelatina e mandorle, noci e nocciole.

Invece, aggiungi regolarmente ricette Paleo ricche di lisina alla tua dieta, come questi Jalapeno Lime Chicken, Guacamole Deviled EggsS e Paleo Crab Cakes.

Come prendere la lisina per l’herpes labiale:

Oltre a mangiare cibi ricchi di lisina, puoi anche prenderlo come un amminoacido isolato in forma di capsule.

Lo studio citato ha mostrato che 1.000 mg di lisina tre volte al giorno per 6 mesi era efficace per il trattamento del virus herpes simplex, ma il medico può raccomandare la dose terapeutica appropriata per voi (8).

Come sempre, è importante consultare un operatore sanitario autorizzato prima di aggiungere qualsiasi nuovo integratore alla tua routine, poiché alcuni integratori possono interagire con farmaci da prescrizione e possono essere adatti solo per un uso a breve termine.

Olio dell’albero del tè

Gli studi dimostrano che l’olio dell’albero del tè ha un effetto antivirale diretto sul virus dell’herpes simplex quando applicato localmente (9). I risultati suggeriscono di applicare l’olio dell’albero del tè alla zona interessata al primo segno di un mal di freddo (di solito accompagnato da una sensazione di formicolio o bruciore) è più efficace per ridurre la gravità dell’infezione.

Come applicare l’olio dell’albero del tè all’herpes labiale:

Diluire l’olio dell’albero del tè con un olio vettore come l’olio di cocco o l’olio di jojoba. Usando un Q-tip o un batuffolo di cotone, applicare alcune gocce di olio di tea tree diluito sulla zona interessata. Assicurati di evitare di ottenere l’olio dell’albero del tè sulle aree circostanti delle labbra o della pelle, poiché l’olio dell’albero del tè è altamente concentrato e può bruciare la pelle.

Zinco

Come un nutriente fondamentale per la funzione del sistema immunitario, gli studi suggeriscono una mancanza di zinco nella vostra dieta può incoraggiare freddo mal di focolai. Questo perché lo zinco aiuta a produrre cellule T-killer che combattono le infezioni virali, incluso il virus dell’herpes simplex (10).

Come prendere lo zinco per l’herpes labiale:

Gli alimenti Paleo più ricchi di zinco includono manzo nutrito con erba, pollo, semi di zucca, ostriche, spinaci, funghi, anacardi e alghe come la clorella, quindi assicurati di includerli regolarmente nella tua dieta per prevenire l’herpes labiale.

Puoi anche assumere un integratore di solfato di zinco per potenziare il tuo sistema immunitario, che può accelerare i tempi di guarigione e prevenire del tutto le epidemie. Tuttavia, è importante verificare con il proprio medico prima di integrare con zinco, poiché livelli elevati possono interferire con l’assorbimento di altri nutrienti essenziali, come ferro e rame (11).

Puoi anche applicare lo zinco direttamente sul mal di freddo usando la crema di ossido di zinco, che può essere trovata nella maggior parte delle farmacie locali. La crema di ossido di zinco è usata per ridurre l’irritazione da dermatite da pannolino, tagli, ustioni e punture di insetti, quindi può anche aiutare a ridurre il prurito e la combustione di herpes labiale.

il Perossido di Idrogeno

il perossido di Idrogeno è un antisettico naturale che può aiutare asciugare le ferite fredde e accelerare i tempi di guarigione. Poiché il perossido di idrogeno può causare dolore iniziale e irritazione quando applicato, dovrebbe essere usato solo su vesciche fresche e non durante la fase di guarigione quando le croste iniziano a svilupparsi.Il perossido di idrogeno è un antisettico naturale che può aiutare a seccare l’herpes labiale e accelerare i tempi di guarigione.

Come applicare il perossido di idrogeno a un mal di freddo:

Il perossido di idrogeno è altamente concentrato, quindi deve essere sempre diluito con parti uguali di acqua per evitare di bruciare la pelle. Il perossido di idrogeno correttamente diluito può essere applicato direttamente a un mal di freddo con un batuffolo di cotone.

Sale marino

L’acqua salata è uno dei più antichi rimedi naturali per la guarigione delle ferite e della pelle, motivo per cui è anche usato per asciugare l’herpes labiale e accelerare la guarigione (12). Il sale marino è anche un antibatterico naturale che può aiutare a seccare i batteri sulla pelle e prevenire l’infezione da herpes labiale (13).

Come applicare il sale marino a un mal di freddo:

Per preparare una soluzione di acqua salata da applicare a una piaga fredda, sciogliere 1 cucchiaino di sale marino puro celtico o Maldon in 1 tazza d’acqua (250 ml). Applicare la soluzione di acqua salata sulla zona interessata più volte al giorno.

Melissa

Gli studi mostrano un effetto promettente della melissa per la guarigione dell’herpes labiale, con uno studio condotto su 116 partecipanti che ha rilevato un miglioramento Un altro studio, che ha coinvolto tre ospedali tedeschi e una clinica dermatologica, ha dimostrato che quando è stata applicata la melissa per trattare il virus dell’herpes simplex, non sono state trovate recidive (15).

Come applicare la melissa a un mal di freddo:

La melissa è meglio applicata localmente all’herpes labiale come crema o unguento – tuttavia, creme con alte concentrazioni di melissa possono avere una disponibilità limitata negli Stati Uniti.In questo caso, puoi ripassare il tè alla melissa e, una volta raffreddato, puoi applicare il tè direttamente al mal di freddo usando un batuffolo di cotone.

Perché usare rimedi naturali per herpes labiale?

l’herpes labiale può essere estremamente irritante, doloroso e sgradevole, quindi è comprensibile che un OTC ricetta può essere il primo posto dove girare. Tuttavia, i farmaci sono duri per il fegato e esauriscono i batteri sani nell’intestino che mantengono sano il sistema immunitario, il che potrebbe non farti alcun favore quando si tratta di prevenire l’herpes labiale in futuro (16).È possibile prevenire futuri focolai di mal di freddo mangiando alimenti ricchi di vitamine e minerali che stimolano il sistema immunitario.

Se si sceglie di utilizzare una prescrizione OTC accanto a rimedi naturali per herpes labiale, essere sicuri di prendere un integratore probiotico per ricostituire i batteri sani nel tratto GASTROINTESTINALE una volta che la prescrizione è finita.

Oltre a utilizzare i rimedi di cui sopra, è possibile prevenire futuri focolai di mal di freddo mangiando alimenti ricchi di vitamine e minerali che aumentano l’immunità ed evitando alimenti trasformati che logorano il sistema immunitario, come zucchero raffinato e alcol.

(Leggi questo prossimo: 11 incredibili modi per usare l’olio di ricino per pelle, capelli, salute& Home)