Deplete i carboidrati immagazzinati dai muscoli in modo che il corpo possa concentrarsi sulla combustione di tonnellate di grasso corporeo immagazzinato come carburante con il programma di allenamento di tre giorni in fondo a questo articolo. La combinazione del calibro 50 Carb Depletion Training e del piano nutrizionale 21 Day Fat Cell Cleanse crea la tempesta perfetta per bruciare i grassi per il nuovo anno. Imparare a forzare il corpo a utilizzare più grasso immagazzinato come combustibile, ottimizzare il metabolismo e mantenere cattivi ormoni dello stress sotto controllo con questa potente combinazione di strategie di allenamento e nutrizione comprovate.
50 calibro Carb Deplezione
A seguito di una stagione di vacanza selvaggia o qualsiasi periodo di tempo – carboidrati deplezione è altamente efficace per la perdita di grasso corporeo. In qualsiasi momento i muscoli immagazzinano circa 400 grammi di glicogeno (carboidrati) all’interno dei muscoli da utilizzare per l’energia per una persona di 200 sterline. Il glicogeno muscolare è una fonte di energia molto facile da utilizzare per il corpo al posto del grasso immagazzinato, specialmente quando i carboidrati vengono consumati costantemente. Rimuovere tutti i carboidrati dalla dieta con l’eccezione di verdure verdi e glicogeno muscolare non può ricostituire che è un enorme passo nella giusta direzione per un rapido stato di bruciare i grassi.*
Pulire rapidamente i carboidrati immagazzinati dai muscoli in modo che il corpo possa bruciare più grasso immagazzinato come combustibile combinato con le strategie nutrizionali di pulizia delle cellule di grasso di 21 giorni è una combinazione potente. Il 100% MR e polvere di sintesi muscolare servirà come una potente fonte di energia alternativa durante l’allenamento per i muscoli quando i carboidrati sono spariti, aumentare l’utilizzo del grasso immagazzinato come combustibile, proteggere i muscoli duramente guadagnati, accelerare il recupero del cervello e ridurre drasticamente il dolore muscolare.
Calibro 50 Deplezione di Carboidrati Strategie di Formazione
- 50 impegnativo ripetizioni per set
- 5 Totale Esercizi eseguiti in un circuito di moda
- 1 a 3 giri (set), in attesa del recupero di funzionalità, esperienza e prestazioni
- 1 minuto di riposo tra le serie
- Superiore e Inferiore del Corpo Movimenti eseguiti durante la stessa sessione
- 3 sedute a settimana per 6 settimane totale
Rapid Fat Burning Stato Raggiunto
Un 50 rep set con un percorso impegnativo e carico di peso sembra un’eternità, ma come i vostri muscoli cominciano a bruciare il grasso brucia ormoni cominciano a elevare. Una rivoluzione di riscaldamento con tutti e cinque gli esercizi ti darà un’idea del carico di peso da utilizzare per il primo set di lavoro. Non abbiate paura di fallire e fare brevi pause di 10 secondi durante il set in modo da poter sfornare 50 ripetizioni di alta qualità per set. Una rivoluzione di tutti e cinque gli esercizi arriva a 250 ripetizioni di bruciare i grassi.
I movimenti del corpo superiore e inferiore sono combinati nella stessa sessione in modo che alcuni muscoli possano lavorare al massimo mentre altri riposano. In altre parole le braccia ottenere un periodo di riposo, mentre si sono a gomito fuori 25 sospeso tendine del ginocchio riccioli in modo che si può busto attraverso 50 ripetizioni di bicipiti riccioli con solo un minuto di riposo tra le serie. Utilizzare un cronometro per assicurarsi che i periodi di riposo sono precisi come i livelli di fatica giocherà con la mente e ti fanno inconsciamente prendere più riposo. I riccioli del bicipite femorale sospesi sono l’unico movimento in cui dovrebbero essere utilizzati 25 ripetizioni a causa della natura estremamente difficile dell’esercizio.
Sorseggiando il 100% MR e polvere di sintesi muscolare 30 minuti prima dell’allenamento aiuterà i muscoli a recuperare più rapidamente tra i set, migliorando l’utilizzo del grasso immagazzinato come combustibile con i rapporti proprietari di aminoacidi Dr. Eric Serrano MD sviluppato sulla base di molti anni di ricerca paziente di successo. Subito dopo l’allenamento sorseggia un’altra porzione di 100% MR e polvere di sintesi muscolare per ridurre drasticamente l’indolenzimento muscolare, prevenire l’affaticamento mentale e posare i rapporti ideali delle materie prime di cui i muscoli hanno bisogno per una riparazione accelerata in pochi secondi dal bere.
Fat Reduce FBO5 Day Time taken pre workout crea eccellenti condizioni metaboliche e ormonali per bruciare i grassi durante l’allenamento migliorando l’energia per l’allenamento senza stimolanti sopra il carico. La maggior parte dei prodotti pre allenamento e bruciatori di grasso sono molto alti in stimolanti che aumentano gli ormoni dello stress associati alla deposizione di grasso testardo e allo spreco muscolare.
Dott. Eric Serrano MD ha determinato sulla base della ricerca e dei suoi anni di esperienza pratica che ci vogliono 10 a 14 giorni per esaurire glicogeno muscolare in attesa di genere, livelli di attività, e molti altri fattori. Tuttavia ci vogliono 21 giorni o più per il corpo a raggiungere tassi ancora maggiori di bruciare i grassi attraverso diversi percorsi collaudati tra cui diventare più efficiente a utilizzare il grasso immagazzinato come combustibile.
Dopo la pulizia delle cellule di grasso di 21 giorni i clienti hanno guadagnato un grande successo con il carico di carboidrati Day 22 che fornisce le corrette fonti di carboidrati, quantità e tempi per aggiungere un enorme log al fuoco brucia grassi senza contribuire a molto rifornimento di glicogeno nei muscoli.
Personalizzato 12 Programma di allenamento e nutrizione i clienti che guadagnano i progressi più veloci si sforzano di migliorare le prestazioni integrate in programmi personalizzati ogni settimana.
Poiché il corpo è stato senza carboidrati per 21 giorni vuole usarli molto rapidamente e beneficia dell’ottimizzazione degli ormoni di accumulo di grasso, inclusa la tiroide. Ripetere la pulizia delle cellule di grasso di 21 giorni e il carico di carboidrati di 22 giorni per un totale di 4 volte è stato tremendamente efficace per i clienti durante il 2018 e ha guadagnato il nome – Ciclo di bruciatura di 88 giorni. Una partita perfetta per il calibro 50 carb deplezione
Dopo il carb deplezione il corpo può più facilmente bruciare i muscoli o grasso immagazzinato per l’energia durante l’allenamento e le attività quotidiane. Utilizzando il 100% MR e polvere di sintesi muscolare intorno allenamenti così come tra i pasti protegge muscolo duramente guadagnato mentre aiuta il corpo a utilizzare più grasso immagazzinato come combustibile.
Calibro 50 Deplezione di Carboidrati di Formazione
| Calibro 50 Deplezione di Carboidrati | ||||
|---|---|---|---|---|
| Giorno 1 | Esercizio | Set | Ripetizioni | Riposo |
| A1. | Band Squats | (1-3) | 50 | 60 |
| A2. | DB Incline Press | (1-3) | 50 | 60 |
| A3. | Hamstring suspended Curls | (1-3) | 25 | 60 |
| A4. | Seated Biceps Curls | (1-3) | 50 | 60 |
| A5. | Seated Calf Raises | (1-3) | 50 | 60 |
| Day 2 | ||||
| A1. | Rear Leg Elevated Lunge | (1-3) | 50 | 60 |
| A2. | Wide Grip Lat Pull Down | (1-3) | 50 | 60 |
| A3. | Glute Raise | (1-3) | 50 | 60 |
| A4. | DB Shoulder Press | (1-3) | 50 | 60 |
| A5. | Cable Shoulder Ext | (1-3) | 50 | 60 |
| Day 3 | ||||
| A1. | Ball Slams | (1-3) | 50 | 60 |
| A2. | Unbalanced Core Lunge | (1-3) | 50 | 60 |
| A3. | Standing Calf Raise | (1-3) | 50 | 60 |
| A4. | 1 1/4 Close Grip Push ups | (1-3) | 50 | 60 |
| A5. | Seated Under Hand Grip Row | (1-3) | 50 | 60 |
