Problema 2: Lividi spaventosi

Le tue gambe sembrano spesso come se avessi appena giocato una partita di uno contro uno con David Beckham? Probabilmente non sei diventato più goffo, ma potresti aver perso un po ‘ di imbottitura. “Invecchiando, perdiamo il grasso appena sotto la nostra pelle che protegge i nostri vasi sanguigni dal trauma”, afferma Francesca Fusco, MD, assistente professore clinico di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine. Non puoi fare nulla per la perdita di grasso, ma puoi ridurre i farmaci e gli integratori che ti rendono più incline a lividi, come l’aspirina, l’iprofene e la vitamina E. Fusco raccomanda anche di assumere da 250 a 500 milligrammi di vitamina C, che può rafforzare il collagene nelle pareti dei vasi sanguigni, ogni giorno. Una volta che il danno è fatto, integratori di bromelina possono aiutare le aree scolorite guarire più rapidamente; prendere 500 milligrammi due volte al giorno, dice Leslie Baumann, MD, professore di dermatologia presso l’Università di Miami School of Medicine. L’evidenza aneddotica suggerisce anche che le creme di arnica topiche (prova Boiron Arnicare Cream, $6) velocizzano la guarigione.

Problema 3: Ginocchia cadenti

Pensiamo che sia una buona idea che le nostre ginocchia si trovino in mezzo alle nostre gambe: senza ginocchia, così tante cose deliziose—camminare, ballare la linea, la posizione del loto-sarebbe una sfida. Ma quando di recente abbiamo notato che le nostre ginocchia non sembravano tese come una volta, la loro posizione prominente ha cominciato a sembrare sfortunata. Rassodare i quadricipiti può migliorare le cose. “Stringere i muscoli sopra le ginocchia aiuta a sollevarli”, afferma Johanna Subotovsky, allenatrice di Equinox Fitness. Sedersi sul bordo di una sedia ed estendere ogni gamba fino a quando è parallelo al pavimento, per aumentare la forza quadricipite.
L’unico modo per ripristinare completamente le ginocchia al loro antico splendore comporta un intervento chirurgico: No grazie. Un’opzione meno invasiva potrebbe essere in arrivo. I medici stanno studiando trattamenti laser e radiofrequenza (marchi includono Titan e Thermage) come potenziali sollevatori del ginocchio. Queste procedure riscaldano il collagene, inducendolo a contrarsi e stringere la pelle nel tempo; un trattamento (circa $3.000 per entrambe le ginocchia) dovrebbe produrre risultati per sei mesi e gli effetti possono durare fino a due anni. “Non sono ancora fiducioso in questi trattamenti, ma man mano che la tecnologia si evolve, le ginocchia saranno un’area che potrebbe essere trattata con successo”, afferma Ranella Hirsch, MD, presidente dell’American Society of Cosmetic Dermatology & Chirurgia estetica.

Problema 4: Vene visibili

Forse hai notato un paio di deboli scarabocchi intorno alle caviglie qualche anno fa. Ora vedi linee blu, come kudzu impazzito, strisciante dietro le ginocchia, sopra le cosce. Hai diverse opzioni per sbarazzartene, a seconda del tipo di vene con cui hai a che fare; tutti richiedono un appuntamento dal medico.
Itsy-Bitsy Ragni: Le vene più piccole possono essere zapped con un Vbeam, YAG, o laser a diodi. Il raggio distrugge le pareti delle vene (si sentirà come qualche rapido elastico scatta), facendoli scomparire entro circa due settimane. Circa tre trattamenti, a each 300 a each 400 ciascuno, sono necessari.
Liscio scarabocchi: Quando una vena è abbastanza grande da essere infilata con un ago piccolo, la scleroterapia è l’opzione più efficace. Una soluzione viene iniettata nelle singole vene per irritare e collassare; il corpo poi li riassorbe nel corso delle settimane successive. La glicerina funziona per le vene più piccole e la soluzione salina o il Sotradecolo (un composto di solfato di sodio) è più efficace su quelle più grandi, afferma Neil Sadick, MD, professore clinico di dermatologia presso il New York–Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center. I siti iniettati possono pungere leggermente per circa cinque minuti, dice Heidi Waldorf. Quando vengono trattate vene più grandi, a volte si sentono leggermente doloranti, come un dolore muscolare, per un giorno o giù di lì. Di solito sono necessari due o tre trattamenti e le vene sembrano peggiori prima che migliorino (in circa un mese). I trattamenti costano 3 300 a $500.
Rigonfiamenti: quando le vene sporgono, i medici raccomandano la “chiusura endovenosa”, una procedura eseguita in anestesia locale in cui una fibra a radiofrequenza o laser viene inserita nella vena; l’energia viene applicata per riscaldare le pareti della vena, causandone il collasso. Un trattamento è sufficiente, ma può costare da $3.500 a $6.000 per gamba (i medici di solito trattano una gamba alla volta). La maggior parte dei pazienti sperimenta pressione e bruciore per circa cinque minuti della procedura di 30 minuti, afferma il chirurgo vascolare Norman Chideckel, MD, assistente professore clinico di chirurgia presso l’Albert Einstein College of Medicine della Yeshiva University. In seguito devi indossare calze a compressione e sopportare qualche disagio (abbastanza lieve da essere trattato con Advil) per diversi giorni.
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