Dopo aver completato il mio 20 post-partum Must Have articolo, ho capito che stavo lasciando un enorme gruppo di donne – qualcuno che ha avuto un c-sezione! Sono rimasto sorpreso di apprendere che circa il 30% delle donne finisce per avere un cesareo negli Stati Uniti. C-Section recovery essentials sono meno parlato, ma proprio come necessario!

Ci sono alcune somiglianze tra un recupero cesareo e un recupero vaginale, ma onestamente è un’esperienza completamente diversa. I recuperi della sezione C richiedono più tempo e una parte completamente diversa del tuo corpo deve guarire!

Mentre non ho avuto un cesareo, ho amici che hanno fatto. E sono stati così gentili da darmi condividere ciò che li ha aiutati di più! Un ringraziamento speciale a Karlie Karish, Kenzie Arrington, e Bryn Jessup per avermi aiutato con questo articolo! Di seguito sono riportati i 20 elementi essenziali di recupero della sezione C che renderanno la tua esperienza postpartum più confortevole.

Sgabello ammorbidente

Ok, nessuno vuole sentire questo, ma andare in bagno dopo aver partorito fa MALESSSS, e questo non è diverso per le donne che hanno avuto un taglio cesareo. L’ammorbidente delle feci è una necessità per il tuo recupero dopo questo importante intervento chirurgico.

Sgabello per entrare a letto

Uno dei miei amici ha sottolineato che è difficile entrare e uscire dal letto con l’incisione dolorosa. Avere uno sgabello proprio lì per aiutarti fa un’enorme differenza.

Sempre pannolini per adulti

Ok, non è assolutamente giusto, ma sanguinerai tanto con un cesareo quanto con un parto vaginale. Sempre pannolini per adulti sono grandi per sanguinamento pesante e sono morbidi sulla vostra incisione. Questo è il marchio che mi è stato consigliato dai miei amici!

Abiti da notte

I pigiami non sono perfetti per le mamme con sezione c, perché la cintura fa male all’incisione. Abiti da notte sono wayyy meglio. Ma non devono essere gli abiti da notte stile nonna che si immagina quando si pensa di ” abiti da notte.”Ecco un link ad alcuni tra quelli carini!

Gas-x

Non lo sapevo, ma a quanto pare subito dopo l’intervento di taglio cesareo, l’aria intrappolata sale tra le scapole e può essere molto dolorosa. Uno dei miei amici mamma, che è anche un infermiere, consigliato Gas-x per aiutare con questo!

Piastra riscaldante

Insieme al gas-x, una piastra riscaldante aiuterà molto con il dolore tra le scapole. Questo è grande anche per qualsiasi dolore avrete durante il recupero.

Seno amico cuscino

Questo cuscino è stato consigliato a me per C-sezione mamas. Questo aiuta enormemente con la postura e rende l’allattamento al seno molto più facile sulla vostra incisione!

Reclinabile

Posa a letto tutto il giorno mentre si recupera può invecchiare molto velocemente. Avere questa comoda sedia da campeggio reclinabile a disposizione ti dà un’altra posizione per sederti e rilassarti senza dover essere a letto!

Tavolino letto

Sai quei tavoli impressionante in ospedale che scivolano sotto il letto in modo da poter mangiare? Quelli sono super grandi per un recupero cesareo. Ecco uno a buon mercato è possibile utilizzare per i pasti a letto!

Fridababy Mom Washer

In ospedale, ti daranno una bottiglietta per spruzzarti giù sotto. Sarai troppo dolorante per pulire, quindi dovrai spruzzare per un paio di settimane.

Il fatto è che quelle bottiglie che ti danno in ospedale non funzionano molto bene. Sono difficili da inclinare correttamente e finirai per ottenere acqua ovunque. Ho adorato la lavatrice FridaBaby Mom perché è angolata in modo tale da farti facilmente pulire completamente.

Iprofene

Un cesareo è un intervento chirurgico importante-sono necessari alcuni antidolorifici! L’Iprofene per le prime settimane dovrebbe aiutare una tonnellata con il dolore.

Legante addominale

Dopo aver dato all’incisione un po ‘ di tempo per guarire, un legante addominale aiuterà tutti i muscoli a guarire e aiuterà il tuo utero a contrarsi. Questi possono anche aiutare i muscoli tornare al loro posto giusto!

Piano pasto

Non vorrai/essere in grado di cucinare molti pasti, quindi avere una sorta di piano pasto è un must-have postpartum. O fare spazio nel vostro budget per più da asporto, fare alcuni pasti freezer mentre sei ancora incinta, o ordinare un piano di kit di servizio pasto. Se stai cercando di trovare un regalo per una futura mamma, questa è una grande idea!

Crema per capezzoli

Se allatti al seno, avrai bisogno di crema per capezzoli. I tuoi capezzoli diventeranno super doloranti mentre ti abituerai ad alimentare il tuo bambino! Alcune donne diventano così secche da sanguinare! Questa crema aiuterà a evitarlo.

Pastiglie infermieristiche

Come ho detto prima, le tue tette diventeranno super gonfie e rimarrai a perdere per un po’, fino a quando il tuo latte non si stabilizzerà. Pastiglie di cura assicurarsi che non si dispone di eventuali perdite. Mi piace usare quelli usa e getta, ma se vuoi essere più ecologico e risparmiare un po ‘ di soldi, puoi usare quelli lavabili.

Reggiseni infermieristici

Alcuni comodi reggiseni infermieristici sono una necessità completa! Vi consiglio di avere un paio di quelli a dormire in e un paio di quelli più strutturati per uscire.

Un nuovo spettacolo per binge watch

Una delle mie cose preferite sul postpartum è che la tua unica cosa sulla tua lista di cose da fare è coccolare. Tutto il giorno. Ti consigliamo di scegliere uno spettacolo o due per guardare binge in quei simpatici nuovi pigiama.

La più grande bottiglia di acqua MAI

Si sta andando ad avere bisogno di bere circa 100 once di acqua al giorno e che non è divertente. Avere una bottiglia d’acqua enorme rende le cose molto più facili. Vi consiglio di ottenere uno con una cannuccia solo in modo da poter bere acqua senza pensare tutto il giorno. Per qualche ragione, una cannuccia lo rende molto più facile.

Vitamine prenatali

Le vitamine prenatali non sono solo per le donne incinte. Se stai allattando, devi continuare a prenderli! Possono anche aiutare a prevenire una certa perdita di capelli postpartum. Basta mantenere l’abitudine di prendere loro ogni giorno.

Farina d’avena

Farina d’avena è la cosa migliore per aumentare la vostra fornitura di latte! Può essere difficile ottenere la fornitura in corso / stabilizzato durante questo periodo postpartum. Ho mangiato un sacco di farina d’avena (insieme a bere una tonnellata di acqua) per ottenere la mia fornitura e andare. Questi pacchetti di farina d’avena sono i miei preferiti.

Questi c-section recovery essentials renderà la vostra esperienza molto più facile. Ma i miei amici hanno fatto una nota importante-questo è un intervento chirurgico importante. Non ti alzerai e camminerai subito come dopo un parto vaginale. Ci vorranno circa 8 settimane per sentirsi completamente recuperato, e anche allora si potrebbe ancora essere colpiti da esso.

Sii paziente con il tuo corpo e aiuta anche gli altri a capirlo. Sei un guerriero per partorire in questo modo ed essere lì per prendersi cura di un neonato. Non è facile, ma questi elementi essenziali di recupero c-sezione vi aiuterà a ottenere attraverso di essa!