az IGTV-n látható módon: személyes PiYo gyakorlatom
ezennel bejelentem, hogy elkötelezem magam a személyes PiYo gyakorlatom mellett!
néha meg kell fogadnunk a saját tanácsainkat. És számomra ez azt jelenti, hogy ütemezem a PiYo edzéseimet. Erősebb vagyok, mint valaha, de ahhoz, hogy általános egészségi állapotomat a következő szintre emeljem, prioritásként kell kezelnem azt az edzést, amely mindent eljuttat nekem egy munkamenetben. By the way, az extra hozzáadott bónusz, hogy nyugodtnak érzem magam
frissítés: történetesen új PiYo edzéseken dolgozom a Beachbody Virtual Summit részeként júliusban!
P. S.-néhány, amit az alábbi videóban fogsz nézni, csak én szórakozom naplementekor. De szeretném tudni, melyik mozdulat a kedvenced, és melyiket hagynád ki. Légy óvatos. Ez lehet egy trükk!
View this post on Instagram
For 14 days of free BOD (BeachBody on Demand) workouts, GO HERE!
DIVORCE is hard. MAKING it work is hard. Ez mind nehéz.
Ezen a héten egy nagyon jól ismert pár a személyes fejlődés térben bejelentette, hogy szétválnak milliónyi zavart közösségi média követői.
azonnal elkezdtem üzeneteket kapni olyan emberektől, akik kifejezték felháborodásukat. Biztosítékot akartak, hogy Bret és én ” olyan boldogok vagyunk, mint amilyennek látszunk.”Olyan dolgokat hallottam, mint:” Úgy érzem, becsaptak a válásuk miatt”, “kérem, mondja meg, hogy hosszú boldog házasság lehetséges”, vagy ” miért hazudtak volna?”
hadd legyek világos. A kapcsolatunk valósága nem bizonyít vagy cáfol semmit.
25 éve vagyunk házasok, de házasságunk során többször is a katasztrófa szélén álltunk. És igen, jó frontot tettünk a barátok, a család és a munkatársak számára azokban a nehéz időkben. Nem azért tettük, hogy senkit “becsapjunk”, hanem azért, mert időre és térre volt szükségünk, hogy kitaláljuk, mi a fenét kell tennünk, hogy helyrehozzunk minket.
csak miután elvégeztük a kemény munkát magunkon, majd a házasságunkon és a sok terápián, tudtunk beszélni róla. Szerencsénk volt. Néha a kár nem javítható. Néha csak egy partner akarja elvégezni a munkát.
értem. Mindannyian modellt akarunk. De a modell csak egy tökéletlen útmutató. A kérdés nem arról szól, hogy ezek az emberek mit “tartoztak” rajongóiknak. A probléma akkor kezdődik, amikor bálványozzuk az egyéneket.
senki sem tudja a teljes igazságot, amikor a párok szétválnak — néha ez magában foglalja a párot is! Tudom, hogy fáj. Feldühít minket, ha a Guru nem az, akinek hittük őket. Mindkét oldalon benne voltam ebben a tévedésben. Évekkel ezelőtt megtanultam azt a fájdalmas leckét, hogy még a példaképek is hibásak. Dühös voltam magamra, hogy ” hiányoltam a jeleket.”Csak Isten dicsősége tökéletes.
talapzatok — instabil alap, amelyre bízhatunk.
a példaképek nagyszerűek! Inspirációt vagy útmutatást nyújthatnak, de soha nem válhatnak erkölcsi iránytűjévé vagy “bizonyítékává”.”Bármennyire is nehéz elfogadni, még a legtökéletesebb emberek is képesek csalódást okozni nekünk. De mindannyian egyformán képesek vagyunk megbocsátani. Emberek vagyunk. Vétkezünk. Megingunk. Tökéletlenek vagyunk.
hihetetlenül hálás vagyok, hogy minden egyes napot Brettel tölthetek — még a tökéletlen napokat is. De végső soron Isten szeretete tesz teljessé minket. Mi a véleményed? Mondja el nekem a megjegyzéseket!
Ez a téma-a mai sok más sürgető aktuális kérdés mellett-arra késztette a podcast kiemelését ezen a héten…
amint azt a Chalene Show-ban hallottuk, a hét Podcast funkciója: Túlgondolás, válás, szorongás, rasszizmus és Covid
Ha tudunk valamit, akkor mindannyian biztonságban érezzük magunkat. Nos, 2020 tele volt változásokkal és teljes kiszámíthatatlansággal — sokaknak állandó bizonytalanságot hagyva. Munkahelyek millióit veszítették el, több nagy horderejű pár elvált, tiltakozások és beszélgetések a faji és egyenlőtlenségek körül, amelyek felemésztik az országot. Nem is beszélve arról, hogy a Covid-19 még mindig megmarad, és nincs valódi vége a láthatáron. Mindez hatalmas károkat okozott nekünk, egyéneknek és nemzeteknek … ami rekordszámú depresszióhoz vezetett. Ebben az epizódban mindezen témákkal foglalkozom, és megosztom azokat a tippeket, amelyek segítenek megbirkózni a hatalmas változásokkal.
Egyéb podcast drágakövek ezen a héten…
- nárcisztikus vagy Echoistá válsz (szerda, a Chalene Show)
- Hogyan kezdjük el a Tiktok üzleti használatát Keenya Kelly-vel (csütörtök, Építsd meg a törzsedet)
mire számíthat a közösségi Médiámtól
ha meghallgatod a fenti POD-ot a nárcizmusról és az echoizmusról, sokat fogsz tanulni (ha én magam mondom) arról, hogy az emberek hogyan kezelik a társadalmi platformjaikat 2020-ban. Számomra, ahogy valószínűleg látta, határozottan hozzáadtam a hangomat sok beszélgetéshez. Legyen szó a Legfelsőbb Bíróság legutóbbi döntéséről a VII. címről, vagy a számtalan hozzászólásról és podcastról, amelyeket az elmúlt hetekben készítettem országunk faji kapcsolatairól.
ez természetesen lehet egy csúszós lejtőn. Szóval, folytattam a történeteket, hogy egy kis PSA-t adjak az összes hozzászólásom mögött álló szándékról …
