megkapjuk a kísértést. Valami hevesen megragadta a lábujját, de nem akarja, hogy ez zavarja a futását. Ez biztos, hogy futni egy törött lábujj, vagy egy lábujj, hogy megsérült valamilyen más módon?

ha gyanítja, hogy a lábujja eltörhet, akkor nem akar semmilyen gyakorlatot végrehajtani, amely magában foglalja a mozgatását, amíg lehetősége van arra, hogy szakember láthassa. A lábujj törött csontjai, mint bárhol máshol a testben, tovább elmozdulhatnak és kárt okozhatnak, ha mozgatják őket, vagy további erőket helyeznek rájuk.

Ez nem feltétlenül jelenti azt, meg kell határozni fel a teljes helyreállítási, azonban. Kezdetben még mindig végezhet olyan tevékenységeket, amelyek nem terhelik a lábujját, és segítünk meghatározni, hogy milyen gyakorlatok lesznek a legjobbak az Ön számára, amikor a lábujja gyógyul. Ahogy a lábujja erősebbé válik, fokozatosan enyhülhet a futás—és fontos lesz a nyújtások és a speciális gyakorlatok elvégzése is a lábujj további erősítése és stabilizálása érdekében.

ha úgy érzi, hogy a lábujja eltört, akkor nincs előnye a várakozásnak. Hívja a fejlett lábat és a bokát a (208) 731-6321 telefonszámon. Irodáink Twin Falls-ban és Burley-ben segítenek Önnek abban, hogy a lehető leggyorsabban és biztonságosan visszatérjen a cselekvéshez.