• nagyobb szövegméretnagy szövegméretrendszeres Szövegméret

függetlenül attól, hogy új anya vagy tapasztalt szülői profi, a szoptatás gyakran a kérdések méltányos részével jár. Íme néhány válasz néhány gyakori kérdésre, hogy az anyák — új és veterán-lehetnek.

hogyan növelhetem a tejkészletet?

a tejellátást az a stimuláció határozza meg, amelyet a baba ápolás közben nyújt. Más szavakkal: minél többet szoptat, annál több tejet termel a teste. Tehát, ha úgy tűnik, hogy a szokásosnál kevesebb tejet termel, próbálja meg gyakrabban etetni a babáját. Az ápolás után is pumpálhat, hogy ösztönözze a tejtermelést.

stressz, betegség és néhány gyógyszer átmenetileg csökkentheti a kínálatot. Sok víz fogyasztása és jó, tápláló ételek fogyasztása segíthet. De próbáljon minden nap időt szánni magára, még akkor is, ha csak 15-30 percig tart.

ha a baba 6 hónaposnál fiatalabb, és a nap folyamán hosszú szakaszokon távol van a kicsitől (például a munkahelyen), pumpáljon vagy kézzel fejezze ki 3 óránként az ellátás fenntartása érdekében. A frissen pumpált anyatej szobahőmérsékleten 6-8 órán át, vagy hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig maradhat. Ha hűtőszekrényben tartja, soha ne tárolja az ajtó polcain.

ha a tejet 5 napon belül nem használják fel, tárolja a fagyasztóban. A szivattyúzott anyatej biztonságosan tárolható egy hűtőszekrény fagyasztórekeszében, amelynek külön szívással lezárt ajtaja van 3-6 hónapig, vagy mélyhűtőben 6-12 hónapig.

Ha a tejellátása még mindig alacsonynak tűnik, és aggódik, érdemes beszélni orvosával, gyermekorvosával vagy egy laktációs tanácsadóval.

ha várok a nővérre, növekedni fog a tejkészletem?

valójában nem — ez az ellenkezője. Ha túl sokáig vár a nővérre vagy a pumpára, lassan csökkentheti a tejellátást. Minél tovább késlelteti az ápolást vagy a szivattyúzást, annál kevesebb tejet termel a szervezet, mert a túltöltött mell jelzi, hogy kevesebb tejre van szüksége.

miután a csecsemők visszatértek születési súlyukhoz, éjszaka hosszabb ideig aludhatnak, és fokozatosan meghosszabbítják az éjszakai etetés közötti időt. Ha hagyja, hogy a baba hosszabb ideig aludjon az éjszaka folyamán, az nem fogja ártani a szoptatási erőfeszítéseinek. A baba képes többet venni az etetés során, és ez viszont hosszabb ideig alszik az éjszakai etetések között. A tested alkalmazkodik a hosszabb távolsághoz.

néhány anya ébred az éjszaka folyamán teljes mellekkel és alvó babával. Ha ez megtörténik, pumpáljon a kényelem érdekében, és segítsen testének alkalmazkodni a kicsi új éjszakai menetrendjéhez.

a nappali etetés intervalluma az első néhány hónapban általában 1-3 óra között marad, majd körülbelül 4 órára meghosszabbodhat. A napi takarmányok csökkentése idővel csökkentheti a tejellátást.

Ha követed a baba útmutatásait, és elosztod a takarmányokat, ahogy ő kívánja, a tejellátásnak meg kell maradnia, amire a baba szüksége van.

túl sok tejet termelek. Mit tehetnék?

míg egyes nők úgy érzik, hogy nincs elég tejük, mások úgy érzik, hogy túl sokat keresnek. Egyes anyák teste csak több tejet termel, mint amennyire a csecsemőknek szükségük van. Mások túlstimulálják a mellüket azáltal, hogy tejet pumpálnak vagy expresszálnak az etetések között. Ha kifejezi vagy pumpál a kényelmetlenség enyhítésére, akkor csak annyit távolítson el, hogy jól érezze magát, de ne ürítse ki a mellét.

váltogassa azt a mellet, amellyel minden etetést elkezd. Hagyja, hogy a baba az első mellnél maradjon, amíg a mell nagyon puha vagy a baba meg nem telik. Ha a baba nem elégedett az első mellével, akkor ajánlja fel a második mellet.

egy anya megpróbálhat csak egy mellet szoptatni etetés közben, hogy csökkentse a tejellátását. Idővel észre kell vennie a tejellátását, és a “let-down reflex” (a tejkiadási reflex) könnyebben kezelhető.

néha egy nő cserbenhagyása nagyon erős, ami miatt a baba öklendezik és lehúzza a mellét. Ha a baba a mellén marad, és kezeli a tej áramlását, akkor nem kell semmit tennie. Ha a baba lehúzza és köhög, üljön fel a baba ülő helyzetben. Pat a baba vissza, hogy segítsen neki visszanyerje nyugalmát. Használhatja a mellbe nyomott böfögő ruhát, hogy lassítsa az áramlást, majd rögzítse a babát a mellére, amikor készen áll az etetés folytatására.

a csecsemő függőleges helyzetben történő ápolása (fej a mell felett) szintén csökkentheti a leeresztés erejét. Az oldalsó fekvő helyzet is segíthet lassítani a tej áramlását.

A babám csak egy mellnek kedvez. Így jó lesz?

néhány csecsemő előnyben részesítheti az egyik mellet a másikkal szemben. Ha ez megtörténik, hogy mindkét mellben tartsa a tejellátást (és megakadályozza a fájdalmas vérbőséget), alternatív melleket, és tartsa a babát az első mellen, amíg puha, majd mozgassa a babát a második mellre. Ez biztosítja, hogy a kicsi megkapja a krémesebb hátsó tejet, amely több kalóriát tartalmaz, mint az előtej, amely az etetés elején jön.

néhány csecsemő mindig a második mellet veszi, mások pedig csak az első mellével lesznek elégedettek. Az etetés végén, ha mindkét mell kényelmes, akkor nem kell pumpálnia. De ha bármelyik mell még mindig tele van, és kényelmetlen, szivattyú vagy kéz kifejezni a kényelmet.

természetesen, ha a baba nem fog reteszelni az egyik mellére, pumpálja vagy kézzel fejezze ki azt a mellet, hogy fenntartsa tejellátását, amíg a kicsi könnyen rá nem tapad mindkét mellére.