a fűszeres vanília Chai zabliszt olyan ízű, mint a kedvenc chai latte! Söpört el egy kulináris kaland, ahogy belevetik magukat egy krémes tál egészséges zabpehely tökéletesen ízesített keveréke fekete tea, fahéj, gyömbér, kardamom és vanília. Gluténmentes és vegán lehetőségek.
van valaha egy villanás vissza az emlékek a múlt?
számomra mindig is a szagok voltak, amelyek élénken szállítanak vissza az időben. Minden alkalommal, amikor chai teát iszom, azonnal emlékszem az első tapasztalatomra. A barátommal egy kávézóban találkoztunk, amíg a főiskolán voltunk, és rendelt egy Chai Latte-t. Olyan gyorsan ráfordítottam a fejem … miért nem kapod meg a szokásos karamellás csokis tejeskávét?! Megdöbbentem és összezavarodtam. Mindketten megszállottjai voltunk a dekadens csokoládés csemegénknek.
kiderült, hogy új szerelme volt. Chai Latte.
és egy korty barátom italát követően gyorsan megbántam a rendelésemet, és azt kívántam, bárcsak elkényeztetném a tejeskávét. A Chai Latte tele volt melegítő édes és fűszeres ízekkel, mint a fahéj, szerecsendió, kardamom és vanília. Krémes volt, gazdag és tökéletesen édes. Függő voltam. Így kezdődött a szerelmi viszonyom a Chai Lattes-szal.
és ha hosszabb ideig lógtál vele, tudod, komoly szerelmi viszonyom van a zabból készült receptekkel.
A Chai Latte és a reggeli zabpehely kombinálása először furcsának tűnt, de ó ember, ez a krémes vanília Chai zabpehely gyorsan vágott lett a házamban.
fűszeres vanília Chai zabpehely
teljesen eltaláltam egy otthoni futást ezzel az egyszerű reggeli recepttel. Minden édes és fűszeres, gazdag és meleg az egyik kedvenc latte formájában az egyik végső reggeli — zabpehely.
házi vanília Chai zabpehely egy ízletes módja annak, hogy indítsa el a napot, és úgy érzi, egy kicsit, mint egy egzotikus menekülés Indiába-csak mínusz az útlevél vagy az utazási idő!
megjegyzések A Chai zabpehelyről
- szeretek egy nagy tétel házi készítésű chai fűszerezést készíteni, hogy kéznél legyen a teámhoz vagy a zabpehelyhez. Én is, hogy egy házi Chai Lattes hozzáadásával 1 teáskanál házi Chai fűszerezés 1 csésze frissen főzött fekete tea és habzó tej egy egyszerű DIY Latte.
- ebben a Chai zabpehely receptben bármilyen tejet felhasználhat. Szeretek édesítetlen vanília mandulatejet használni az extra vanília ízesítéshez, de a kókusztej, a tehéntej és a szójatej mind működik.
- ügyeljen arra, hogy koffeinmentes fekete teát használjon, ha gyermekeinek reggelire szolgál, vagy tartsa meg a koffeint, hogy a reggeli javítást a zabpehely tálából kapja.
- Ha Chia teazsákokat szeretne használni a fekete teazsákok helyett, azt javaslom, hogy az optimális chai íz érdekében továbbra is adjon hozzá 6 teáskanál házi chai fűszerezést a zabpehelyhez.
- annak érdekében, hogy ez az egészséges zabpehely recept gluténmentes legyen, feltétlenül használjon tanúsított gluténmentes zabot.
- Ha tetszik a chai fűszeres, adj hozzá egy csipet őrölt fekete borsot ehhez a zabpehelyhez.
további zabliszt receptek
- Lassú Tűzhely juhar fahéj zabliszt
- éjszakai zab
- egészséges sült édes burgonya zabliszt
- Instant Pot zabliszt
Print Pin
Összetevők
a Fűszeres Vanília Chai Zabpehely
- ▢ 2 fekete tea
- ▢ 1 csésze víz
- ▢ 2 teáskanál chai fűszerezés
- ▢ 2 csésze régi fashoned zab
- ▢ 2 teáskanál őrölt lenmag opcionális
- ▢ 3 csésze tej a választás
- ▢ 1 teáskanál vanília kivonat
a Házi Chai Fűszerezés
- ▢ 1 evőkanál őrölt gyömbér,
- ▢ 2 teáskanál őrölt fahéj
- ▢ 1 teáskanál őrölt szegfűszeg
- ▢ 1 teáskanál őrölt szerecsendió
- ▢ 1 teáskanál őrölt kardamom
- ▢ ¼ teáskanál egész fűszer
Utasítás
a Chai Fűszerezés
-
Keverjük össze a fűszereket együtt tárolja légmentesen záródó konténer legfeljebb 3 hónapig.
A Chai zabliszt esetében
-
egy közepes serpenyőben forraljuk fel a vizet, a tejet, a chai fűszereket és a teazsákokat. Csökkentse a hőt, hagyja 2-3 percig párolni, 30 másodpercenként keverve, hogy a tej ne szidjon.
-
dobja ki a teazsákokat és keverje hozzá a zabot. Szakács, amíg vastag, körülbelül 5 percig.
-
Keverje hozzá a vanília kivonatot és tálalja.
Megjegyzések
- használjon tetszőleges tejet.
- a fekete teazsák helyett chai ízesített teát használhat. Én még hozzá a 6 teáskanál Chai fűszerezés íz.
- ha nem szeretné, hogy a chai fűszerezés, hogy a kezét, használja a (Z) ~ teáskanál őrölt gyömbér, ~ ~ teáskanál fahéj, ~ ~ teáskanál szerecsendió, kardamon, és minden fűszer és egy csipet szegfűszeg.
- annak érdekében, hogy ez gluténmentes legyen, feltétlenül használjon gluténmentes zabot.
- a táplálkozási tények a mandulatej használatán alapulnak.
