- Share
- Tweet
- Pin
Egyél egy egész tányér ilyen sült sárgarépa krumpli mártott joghurt kapor mártással. Semmi baj. Egészségesek, finomak és szórakoztató módja annak, hogy több zöldséget élvezhessenek. Egy egyszerű recept, amely gyerek-tesztelt!
mikor elfogadható, merem mondani, még kívánatos, enni egy egész tányér”krumpli”?
válasz: amikor a sütőben sült fűszeres bevonatú sárgarépa krumplit rágcsál!
lehet megúszni csámcsogó egy csomó ilyen. Ne aggódjon, hogy a sárgarépa túl forró, mert a hűvös mártás ellensúlyozza a hőt. Ez a kombináció nem csak finom, hanem egészséges snacket és köretet is készít.
remélhetőleg nem fog narancssárgává válni, ha túl sok sárgarépát eszik…Tesztelem a határokat. 6.rész
egy kicsit megszállottjai vagyunk a zöldséges krumplinak és chipsnek. Miután bekapcsolta, nézze meg a sült zöldbab krumplit, az édes burgonya chipset és a többi egészséges alternatívát a chipsre, amit élvezünk. Azért vagyunk itt, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a zöldségek soha nem unalmasak!
Ugrás:
- Hogyan készítsünk sült sárgarépa krumplit
- joghurtos kapros mártás sárgarépa számára
- 6 recept
Hogyan készítsünk sült sárgarépa krumplit
Ez az oldal az egyszerű receptekről szól. Szóval…kíváncsi lehet, miért nem használják már a hámozott bébi sárgarépát? Általában ezek vastagabbak, nehezebben vághatók, és csak nem hasonlítanak a krumplira! Javasoljuk a kerti fajtát (lol…szójáték célja!)
Hogyan vágjuk a sárgarépát krumplira
Súrolj meg egy font sárgarépát, majd vágd őket sült krumpli méretű csíkokra. Ne hámozd meg őket! A megjelenés a bőrből származik, és egy kis előkészítési időt takarít meg.
íme egy kis tipp, hogy megakadályozzuk a sárgarépa gördülését, amikor megpróbálja vágni őket. Miután a sárgarépát keresztben felére vágta, vágjon egy bevágást a sárgarépa tetején, mielőtt lenyomná, hogy a sárgarépát teljesen átvágja. Lásd az alábbi képet.
vágjon minden sárgarépa felét 4 darabra. Tehát 1 sárgarépa 8 krumplit eredményez. A képen látható felét kettévágták, majd mindkét felét kettévágták! Hú!!! Ez teljesen értelme, ha a folyamat, hogy őket
egy nagyobb sárgarépa szükség lehet vágni több darab. A cél az, hogy körülbelül azonos vastagságú “krumpli” legyen, hogy egyenletesen süljenek.
hogyan kell sütni sárgarépa krumplit a sütőben
miután a kezed rendetlen lett, és valóban masszírozta az olívaolajat és a fűszereket a krumpliba, készen állsz a sütésre! Egyébként ez a recept Cajun fűszerkeveréket használ. De minden fűszerezés működni fog.
helyezze a sárgarépát egy pergamenpapírral bélelt vagy szakácspermettel bevont sütőlapra. Süssük a sárgarépa krumplit 425 fokos F sütőben körülbelül 30-40 percig, vagy amíg a kívánt ropogósság nem lesz.
itt van lehetőség a variációra. A főzési idő függ a sárgarépa vastagságától, a szakácstól és a kívánt ropogósságtól. 20 perc elteltével a sárgarépa villás lesz, de nem lesz túl ropogós. Fordítsa meg a sárgarépát néhány fogóval, hagyja, hogy még egy kicsit szakács, 10 percenként ellenőrizze őket.
joghurtos kapros mártás sárgarépa számára
a fűszeres sárgarépa sült krumplit hűvös mártásba Mártva ez az étel a tetejére kerül! Ez hasonló a szósz a mi görög réteg Dip tzatziki kivéve ez a verzió nem rendelkezik aprított uborka benne.
a szósz elkészítéséhez keverjünk össze egy csésze sima, zsírmentes joghurtot, 1 teáskanál citromlevet, 1 gerezd fokhagymát, darált és egy csésze friss, apróra vágott kaport.
teljesen megéri felaprítani a friss kaport. És ezt könnyű megtenni. Csak húzza le a lágy szárnyakat a szárról, és néhányszor futtassa rajta a kést. Ízesítsük a mártást sóval, fehér borssal, ha szükséges…Nem volt rá szükségem!
nagyszerű a halak vagy a megfeketedett csirke felett is. Nyami!
végre, bűntudat – mentes gyorsétterem. Nos..sorta gyors, de ezek a sült sárgarépa krumpli határozottan könnyű!
kérjük, értékelje ezt a receptet, ha elkészíti, és jelölje meg a @DinnerMom vagy a #DinnerMom címkét a közösségi médiában. Szeretjük látni, hogy mit szakács fel!
ons recept
sült sárgarépa sült krumpli és joghurt kapros mártás recept
nyomtatási Pin
Ingredients
Carrot Fries
- ▢ 1 pound whole carrots scrubbed, but not peeled
- ▢ 1 Tablespoon olive oil
- ▢ 1 teaspoon spicy seasoning blend make the spice blend recipe below
Dip
- ▢ 1 cup plain, non-fat yogurt
- ▢ 1 teaspoon lemon juice
- ▢ 1 garlic clove minced
- ▢ ¼ cup fresh dill chopped
- ▢ Salt and white pepper to taste about ¼ teaspoon each
Spice blend
- ▢ ¼ teaspoon paprika
- ▢ ¼ teaspoon thyme
- ▢ ¼ teaspoon garlic powder
- ▢ ¼ teaspoon salt
- ⅛ teaspoon cumin
- ⅛ teáskanál cayenne bors
- ⅛ teáskanál fehér bors
utasítások
sárgarépa krumpli
-
melegítse elő a sütőt 425 F fokig.
-
vágja a sárgarépát sült krumpli méretű darabokra. Ez a sárgarépa méretétől függően változik. Általában vágja fel a sárgarépát felére, majd vágja az egyes szakaszokat 4 darabra úgy, hogy minden sárgarépa 8 “krumplit kapjon.”
-
Combine olive oil and spice mixture.
-
Pour olive oil mixture over carrots and toss to thoroughly coat, using fingers to ensure that all sides of each carrot are coated.
-
Place carrots on a baking sheet lined with parchment paper or coated with cooking spray.
-
Roast carrots for 30-40 minutes or until desired crispiness. Fordítsa meg a sárgarépát 20 perc múlva, majd rendszeresen ellenőrizze, amíg kész. A pörkölés ideje a sárgarépa vastagságától függően változik.
-
vegye ki a sárgarépát a sütőből, és azonnal tálalja mártással.
Dip
-
keverje össze az összetevőket egy kis tálban, és hűtve tartsa a tálalásig.
Nutrition
Nutritional and Food Safety Disclaimer