Ez a spárga saláta tele van sok nagyszerű zöldséggel, és tökéletes, könnyű nyári étkezést tesz lehetővé. Pályázati pörkölt spárga & karfiol töltse le ezt a finom egy tál vacsorát vagy ebédet (gluténmentes).
Frissítve – eredetileg közzétett július 2016
és mivel saláták, amit lehet, hogy az utolsó pillanatban a zöldségeket, amelyek könnyen elérhető a hűtőben, elég gyakran válnak néhány az én megy a vacsorák.
még tökéletesebb bárki számára, mint én, aki nem a legjobb az étkezés tervezésében. de ebben a háztartásban senki sem panaszkodik….. Különösen a férj! Mindig is szerette a jó salátát, ezért továbbra is kreatív vagyok.
plusz ez egy szórakoztató, vagy azt kell mondanom, érdekes módja annak, hogy használja, amit a kezét, és azt, amit szeretne megosztani. A saláta csillaga történetesen a sült spárga & karfiol!
mert a zöldségek pörkölése csak növeli a saláta teljes ízét és állagát.
és néhány milyen egyszerű egy tál vacsorát úgy tűnik, hogy mindig csinálni nekem. Olyan sok előnye van ennek az egész egy tál dolognak, hogy ne tisztítsuk meg biztosan…. nem is beszélve a hűtőszekrény tisztításáról.
ami szintén megment néhány ilyen csodálatos friss kinézetű zöldséget attól, hogy a komposzthalomba kerüljenek.
egy másik nagyszerű tál vacsora kipróbálni parmezán grillezett Zoodles. Ehhez még a tűzhelyet sem kell bekapcsolnia. Ki ne szeretné ezt nyáron. ha ki akarja tisztítani a hűtőszekrényt, készítsen egy ízletes, egyszerű vacsorát, akkor miért ne adná ezt a sült spárgát & karfiol saláta.
mivel a spárga saláta…….
- töltött ízletes sült spárga & karfiol
- egy egyszerű egy tál vacsora vagy ebéd
- kevesebb razzia
- nagyszerű módja annak, hogy a zöldségeket
- tele fehérje gazdag csicseriborsó
- finom maradék egy gyors ebéd
- gluténmentes
nyomtatási PIN
pörkölt spárga& karfiol saláta (gluténmentes)
Ingredients
- ½ head cauliflower broken into florets
- 1 12 ounce bag frozen asparagus spears can use fresh
- 2 tbsp. olive oil divided
- 1 box or can chickpeas 11-14 ounces
- ¼ onion sliced
- 6 grape tomatoes sliced
- 1 lime
- ¼ cup feta cheese
- salt & pepper to taste
Instructions
-
Preheat oven 400 degrees
-
Put cauliflower florets közepes keverőtál 1 evőkanál. olívaolaj és dobd jól.
-
helyezze a spárga lándzsákat a tepsibe, majd ecsettel kenje meg a maradék olívaolajjal. Tedd karfiol serpenyőben spárga. Ízesítsük sóval & bors ízlés szerint.
-
helyezzük előmelegített sütőbe, és szakács 25-30 percig fordult legalább egyszer.
-
közben helyezze az öblített csicseriborsót salátástálba. Top with asparagus, cauliflower, onion, grape tomatoes.
-
Pour juice of lime and drizzle of olive oil on top and mix lightly.
-
Top with feta cheese
