feladta Apr 04th, 2017 /Megjelent:nyak

a gerincnek számos normális görbéje van, ha oldalról nézzük. A görbék segítik a gerincre a testtömegtől alkalmazott terhelések felszívódását. A nyak mozgását is segítik. A nyak és a hát alsó része normális befelé görbével rendelkezik, amelyet lordosisnak neveznek, amikor a nyak csigolyái hátrafelé hajolnak. A hát felső része (mellkasi gerinc néven ismert) általában előre ívelt, amelyet kyphosis görbének neveznek.

mivel a gerinc általában meglehetősen egyenes, ha hátulról nézzük, de a rendellenes görbéket scoliosisnak nevezik. Ezek a görbék oldalirányú görbék, és megdönthetik a nyakát, így a szemvonal vagy a vállmagasság nem egyenletes. A scoliosis különbözik a kyphosistól, ezért ne keverje össze ezt a kettőt. Ez az állapot születéskor vagy a csigolyák rendellenes forgatásából vagy csavarodásából eredhet. Mind a scoliosis, mind a nyaki kyphosis szerkezeti vagy mechanikai problémának tekinthető, ami nyaki fájdalomhoz és merevséghez, fejfájáshoz és hátfájáshoz vezet. Összefoglalva, a kyphosis egy előrehajlás a nyakban, a scoliosis pedig egy oldalirányú kanyar a nyakban. Lehetséges, hogy mindkettő.

nyaki Kyphosis anatómia

a nyaki gerinc természetes belső görbülettel rendelkezik. A kyphosis a nyakban fordul elő, amikor a normál befelé mutató görbe megfordul, ami a gerinc rendellenes előre görbülését okozza. A gerinc azon képessége, hogy helyzetben maradjon, nagymértékben függ a gerinc más részeitől. A gerinc összes gerinctestének elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy megfelelően támogassa a fejet és fenntartsa a gerinc normál alakját.

a háton és a nyakon lévő szalagoknak, arcízületeknek és lágyrészeknek erősnek kell lenniük. A hátsó izmoknak képesnek kell lenniük ellenállni a gravitáció hatásainak, amelyek a fej előrehúzására szolgálnak. Ha ezeknek a területeknek bármelyike károsodik, kyphotikus deformációk léphetnek fel.

a csigolyák között vannak lemezek. Ahogy a nyaki gerinc előre hajlik, hátrafelé tolja a lemezeket, és több korong kidudorodást vagy korong prolapsust okozhat.

MRI vizsgálat, amely a cervicalis kyphosisot mutatja (a nyaki gerinc elülső hajlítása) lemezduzzanattal

egy másik MRI vizsgálat, amely közepes/súlyos cervicalis kyphosisot mutat, több lemezduzzanattal

a nyaki kyphosis legnagyobb oka egyszerűen a rossz testtartás. Évekig tartó előrehajlás és rossz testtartás után alakul ki. Elkapta már magát, amikor a földre nézett? Vagy talán rendszeres laptop, iPad vagy okos telefon felhasználó? Olyan hobbit csinálsz, amely sok előre hajlítást okoz, mint az olvasás vagy a kötés? Mindezek a tevékenységek, ha elég hosszú ideig ismétlődnek, a nyak testtartási változását okozhatják, ami nyaki kyphosishoz vezethet.

milyen következményekkel jár a nyaki Kyphosis?

ahogy a nyaki gerinc előre hajlik, nyomást gyakorol a lemezek elejére. A korongok vizet tartalmaznak bennük, és a korong kiszáradhat. Mivel nagyobb nyomás nehezedik a korong elejére, a korong hátrafelé kidudorodhat, ami a korong kidudorodását, a korong sérvét vagy a korong prolapsusát okozhatja (a laikus ember alapvetően csúszott korongként ismeri). Néhány év elteltével a kyphosis vezethet a nyaki lemez osteophyte bar, ahol a lemezek együtt csatlakozhatnak a kidudorodott állapotban és csontos kidudorodásokat képezhetnek.

hogyan kell kezelni a nyaki Kyphosis:

1. fizikoterápia

segítségével fizikoterápia, segíthet erősíteni az izmokat a nyakon belül, és vissza, hogy helyes a testtartás. Rövid feszes izmokat is kinyújthat, amelyek esetleg kihúzzák a testtartását az igazításból. A tipikus izmok, amelyek gyakran nyújtást igényelnek, a pectorals és a scalenes.

1. gyulladáscsökkentő gyógyszerek

Ezek a gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat az érintett területen, de csak rövid távon használhatók (mondjuk legfeljebb két hétig). A hosszabb távú használat gyomorproblémákhoz vezethet, ezért legyen óvatos.

1. Brace

gyermekek számára merevítőre lehet szükség. Ha a görbe legalább 45 fok, akkor merevítőt lehet használni, amíg a gyermek be nem fejezi a növekedést. Azok a felnőttek, akik befejezték a növekedést, nem fogják élvezni ezt a kezelést.

1. műtét

a műtétet nagyon ritkán alkalmazzák nyaki kyphosis esetén, és eredményei általában nem nagyszerűek a műtét után. A műtét sokkal sikeresebb a korong prolapsus esetén, különösen akkor, ha egy ideg csapdába esik. De a nyaki kyphosis nagyon nehéz kijavítani, és a legtöbb sebész nem működne. A műtét általános mutatói, amikor a gerinc több mint 75 fokos szögben görbül.

1. jég és hő

a jég és a hő használata nagyon hatékony módja lehet a gyulladás csökkentésének. Kontrasztfürdőként ismert, és meg kell beszélnie, hogyan kell használni a terapeutával.

1. állítsa le a fej előre hajlítását!

és az utolsó és legfontosabb tanács az, hogy ne hajlítsd a nyakad előre minden alkalommal! Csökkentse az elülső nyak hajlítását a rossz testtartás minimalizálása érdekében. Ez segít csökkenteni a nyaki kyphosis, vagy legalábbis megállítani halad.

tippek:

• a testmozgás és a fitnesz megtartása erősen tartja a nyaki izmokat. A Pilates és más erősítő gyakorlatok hasznosak lehetnek ebben a tekintetben.
• a poszturális kyphosis szempontjából a hátsó izmok erősítésére szolgáló gyakorlatok és a fizikoterápia segítenek megelőzni az állapotot.
• a legtöbb ember hajlamos jól reagálni a testmozgás, a gyógyszeres kezelés és a fizikoterápia kombinációjára.
• a kyphosis esetétől függően előfordulhat, hogy nincs szüksége kezelésre az állapothoz.