a legtöbb ember saját testének tekinti a testét, így amikor a tested elkezd valamit csinálni, amit nem tudsz irányítani, ijesztő lehet. A remegő kezek különösen aggasztóak lehetnek, mivel sok ilyen kellemetlen tünettel rendelkező ember aggódik a neurológiai problémák miatt. A jó hír az, hogy a viszonylag hétköznapi kérdések gyakran remegő kezeket váltanak ki. Így állapíthatja meg, hogy remegő keze aggodalomra ad-e okot.

kézremegés

a remegő kéz szakkifejezése a kézremegés. A remegés különféle okokból, néha pedig egyáltalán nem egyértelmű ok nélkül fordul elő.

” bizonyos dolgok ronthatják a remegés minden típusát, beleértve a koffeint, a fáradtságot, az alváshiányt, a haragot stb.” – mondta Danny Park, MD, a Chicagói Swedish Covenant Kórház neurológiai osztályának vezetője. “Próbáld meg elkerülni ezeket a dolgokat. Továbbá, minél erősebb vagy, annál jobban képes kompenzálni a remegést.”

a remegés néhány oka és típusa a következő:

• esszenciális tremor: Az esszenciális remegés egy jóindulatú betegség, amely a testrészek — általában a kezek, néha a fej — remegését okozza. Az orvosok nem tudják, mi okozza, de valószínű, hogy az agy hibás elektromos jelei szerepet játszanak. Bár az esszenciális remegés bosszantó lehet, nem veszélyes. Ez a krónikusan remegő kezek leggyakoribb oka is.
• fiziológiai remegés: “mindenkinek van fiziológiai remegése” – mondta Dr. Park.”Ha alaposan megnézed, észre fogod venni, hogy a kezed nem sziklaszilárd. Egy kicsit rázkódnak. Bizonyos dolgok súlyosbíthatják a remegést is, például fáradtság, alváshiány, koffein, harag stb.”
• pszichológiai distressz: az elme és a test összekapcsolt entitások, tehát ami befolyásolja az érzelmeidet, az hatással lehet a testedre is. A szorongás gyakori bűnös a remegő kezekben, különösen, ha észreveszed, hogy a kezed remeg a beszéd előtt, stresszes esemény után, vagy amikor megpróbálsz egy előadást — például egy zongoraestet—, amely magában foglalja a kezedet.
• táplálkozási egyensúlyhiány: a kiszáradás a szervezet remegését okozhatja, csakúgy, mint a túlzottan alacsony vagy magas vércukorszint. Néhány táplálkozási egyensúlyhiány, például a magnézium vagy a B12-vitamin hiánya szintén szerepet játszhat. Ha a keze remegni kezd, próbáljon meg inni egy pohár vizet és egészséges ételt fogyasztani. Ha a probléma elmúlik, de később visszatér, táplálkozási oka lehet.
• Parkinson-kór: a Parkinson-kór egy neurológiai állapot, amely az agysejtek degenerálódását okozza az idő múlásával, ami remegéshez és egyéb tünetekhez vezet. Ha a rázás továbbra is fennáll, a Parkinson-kór lehet a hibás.
• sclerosis multiplex: A Parkinson-kórhoz hasonlóan a sclerosis multiplex (MS) egy degeneratív neurológiai állapot, amely idővel károsíthatja a mozgást.
• carpalis alagút szindróma: a carpalis alagút szindróma akkor fordul elő, amikor a kézen és a csuklón áthaladó középső ideg összenyomódik. Ez bizsergést és gyengeséget, valamint remegést okozhat. A carpalis alagút nem veszélyes, de jelentősen ronthatja a kéz működését, különösen, ha nem kezelik.
• egyéb neurológiai okok: ritkán az agydaganatok, a stroke és más neurológiai problémák rázhatják a kezét.
• izom problémák: Számos izom kapcsolódik a kezedben és a csuklójában lévő izmokhoz. Egy kisebb váll -, kar-vagy nyaki sérülés ronthatja a kezedben lévő izomműködést, ami rázkódást okozhat. A terület masszírozása, kezdve a kezeddel és a válladig és a nyakadig, csökkentheti a tüneteket, ha valóban izmosak.
• gyógyszerek: egyes gyógyszerek, különösen azok, amelyek a neurotranszmitterekre hatnak, vagy amelyek megváltoztatják a vércukorszintet, kezet rázhatnak.

mikor kell hívni az orvost

a remegő kezek egyetlen példánya nem okoz orvosi aggodalmat, még akkor sem, ha nem biztos benne, hogy mi váltotta ki. Ha remegő kezei néhány napnál tovább fennállnak, vagy ha a kéz remegése folyamatosan megismétlődik, itt az ideje, hogy beszéljen orvosával.

“ha enyhe rázás más tünetek nélkül, valószínűleg nem súlyos” – mondta Dr. Park. “A Parkinson-kórnak általában más tünetei vannak a remegés mellett. A hyperthyreosis is. Ha azonban kétségei vannak, kérdezze meg orvosát. Még más típusú remegéseket sem kell mindig kezelni. Mindig megkérdezem a betegeimet, hogy a remegés zavarja-e őket. Ha nem, azt mondom nekik, hogy csak tartsák szemmel őket.”

ritkán a remegő kezek életveszélyes vészhelyzetet jeleznek, például stroke-ot. Hívja orvosát, vagy menjen sürgősségi helyiségbe, ha remegő kezeket tapasztal:

• zsibbadás a test egyik vagy mindkét oldalán
• eszméletvesztés
• hányás
• súlyos fejfájás
• hangulat-vagy személyiségváltozások
• zavartság vagy amnézia

a kézremegés ritkán aggodalomra ad okot, de “ha a remegés zavar, keresse fel orvosát, aki elkezdheti a kezelést, vagy elküldheti egy neurológushoz” – mondta Dr. Park.

biztosan soha nem fogja megbánni a megnyugtatást, hogy ez semmi, és ha valami komoly, akkor minél hamarabb és orvosával kezelheti, annál jobb lesz a prognózisa.