között a hatalmas és változatos kapcsok, hogy a vonal egy gyógynövény arzenál, chasteberry kerül középpontba, amikor a hormonális jólét. Borsos ízű és történelmileg meggyőző, megbízható szövetséges a menstruációval kapcsolatos szükségletek idején. Valójában ez az összetevő a havi ciklus álmainak szuperhőse.

olvassa el, hogy megtudja, miért szerezte meg ez a növény az őt megillető helyet patikusunk felső polcán!

mi az a Chasteberry?

a Chasteberry vagy a Vitex agnus-castus Közép-Ázsiában és a Földközi-tengeren őshonos. A Verbenaceae családhoz tartozó lombhullató tiszta fa (bár valójában inkább cserje) gyönyörű lila virágokat és gyógyászati bogyókat hoz létre, amelyek nagyon hasonlítanak a borsra.

a gyógyászati felhasználás az ókori Görögországba nyúlik vissza. Flörtöl a hírességgel, megjelenik az Iliászban, valamint az idősebb Plinius írásai. Talán a legérdekesebb tudomány az, hogy a szerzetesek kolostorokban használták a szexuális vágyak leigázására (spoiler figyelmeztetés: ez nem egy dolog), ezért a másik neve, “monk’ s pepper.”Bár ezt az állítást azóta megsemmisítették, most az egyik leghatékonyabb gyógynövénynek tartják a PMS tüneteinek enyhítésében.

A Chasteberry előnyei a PMS számára

a Chasteberry számos gyógyászati összetevőt tartalmaz, amelyek a növény egyedülálló és erőteljes gyógyító képességét adják. Ezek közé tartoznak az illóolajok, iridoidok, diterpenoidok, flavonoidok.

bár ez a gyógynövény számos előnnyel büszkélkedhet, talán legismertebb a PMS elleni erejéről. A Chasteberry segíthet a tünetek javításában a hangulatosságtól a puffadásig. Bizonyíték van arra is, hogy segíthet a menstruációs fejfájás, a szorongás, a fáradtság és az alvási problémák enyhítésében. Különösen jó eredményei vannak a ciklikus mastalgia vagy a menstruációval kapcsolatos emlőfájdalom kezelésében.

miért működik

bár még mindig rejtély a mechanizmus, amellyel működik, a tudósok azt gyanítják, hogy a prolaktin szintjének csökkentésével (a menstruációs ciklus által befolyásolt stresszhormon) dopaminerg aktivitással (mondjuk 10-szer gyors), a növény segít a ciklikus mastalgia kezelésében. Más szavakkal, a chasteberry befolyásolja a dopamin termelést, ami úgy tűnik, hogy pozitív hatással van a mell érzékenységének enyhítésére.

egy másik elmélet arról, hogy a chasteberry miért javítja a PMS tüneteit, az, hogy növeli a luteinizáló hormon termelését, miközben egyidejűleg csökkenti a follikulus stimuláló hormon termelését az agyalapi mirigyben. Ez segít a nemi hormonok egyensúlyában az ösztrogénszint csökkentésével és a progeszteronszint növelésével. Laikus szempontból segít szabályozni a hormonokat a menstruáló emberekben, ezáltal csökkentve a PMS és más hormonokkal kapcsolatos problémák negatív hatásait.

míg az ítélet még hivatalosan ki, ott már néhány tanulmány, amely arra utal, hogy a hormon-kiegyensúlyozó tulajdonságai segíthetnek tiszta akne. (Miután bebizonyosodott, a chasteberry-nek valószínűleg csak el kell indítania saját kultuszát).

chasteberry Candida

Chasteberry is egy erős antimikrobiális, valamint egy értékes fegyver ellen feltételek váltak rezisztens kémiai oldatok. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a növény különösen sikeres a gyógyszerrezisztens Candida albicans kezelésében, amely a hüvelyi élesztőfertőzések leggyakoribb bűnösje. Chasteberry tényleg megérdemel egy parádét és egy kulcsot a városhoz.

kinek kell bevennie

bármennyire is hatékony, számos ember nem szedheti a chasteberry-t PMS-re.

először is, szuper, szuper fontos: a Chasteberry kevésbé hatékonyvá teheti az orális fogamzásgátlókat. Ez azt jelenti, hogy ha tablettát szed, sajnos, lehet, hogy a chasteberry nem az Ön számára. Vagy legalábbis, ha összekevered a kettőt, és elkezded, győződjön meg róla, hogy egy második fogamzásgátló formával támogatja.

ezután nem ajánlott terhes vagy szoptató emberek számára. Ezen felül, nem igazolták, hogy biztonságos a gyermekek számára. Végül, a hormonpótló terápiában részesülő betegek esetében az orvos felügyelete is kötelező, mivel ez kevésbé hatékonyabbá teheti a hormonterápiákat.

hogyan kell szedni

a chasteberry-t a PMS-hez kapszula vagy tinktúra formájában lehet bevenni. Ne feledje, hogy a legjobb, ha kapszulákat fogyaszt. Egy másik lehetőség az, hogy a szárított chasteberry – t a gyümölcs teljes dicsőségében elfogyasztja.

a chasteberry mellékhatásai általában enyhék (ha egyáltalán vannak). Ez azt jelenti, hogy egyes jelentések dokumentáltak gyomorpanaszokat, kiütéseket, szédülést, hajhullást és fáradtságot. Is, ne feledje, hogy ha a menstruáció alatt szedi, hatással lehet az áramlására.

végső gondolatok

bár egész nap énekelhetnénk a chasteberry dicséretét a PMS számára, ez egy olyan növény, amely önmagáért beszél. A következő alkalommal, amikor a PMS felemeli a csúnya fejét, vegyen egy mély lélegzetet, és nyúljon az új legjobb barátjához.

további támogatást keres? Nézze meg ezeket a hormonális egyensúlyhiányra vonatkozó vitamin-ajánlásokat és öt természetes módszert a menstruációs görcsök enyhítésére.