nézetek

Elgondolkozott már azon, hogyan kell kezelni egy olyan agyat, amelyet a bipoláris tünetek elárasztanak, amikor egy projekt esedékes? Itt van, mi történik—és mi működik-számomra.

ne feledje, mi a normális a mentális egészségi állapotokkal

normális, hogy a bipoláris zavarban szenvedő emberek és más mentális egészségi állapotok “leállnak”, amikor az agyuk túlterhelt.

anyám házában van egy régi vezetékrendszer. Ha fent használjuk a fűtést, és túl sok lámpát Kapcsolok fel az alagsorban, az áramkörök kialszanak, és az elektromos rendszer leáll.

Ez pontosan olyan, mint amit tapasztalok, amikor az agyam ” leáll.”

észre fogod venni, hogy ma a számítógépemről olvasok. A szorongásom túlságosan elárasztott ahhoz, hogy elérjem a célomat ezen a videón, ezért hagyom magam csinálni, ami működik. Utálom, de ez az én valóságom.

mit csinálok, amikor a bipoláris korlátozza a Munkanapjaimat

emlékeztetem magam, hogy nagyon normális, ha a “bipoláris agy” abbahagyja a hatékony munkát. Imádok dolgozni. De körülbelül 25 órás munka után—még akkor is, ha elterítem-az agyam azt mondja: “Nincs több!”és” leáll.”

sírni fogok. Paranoiás tudok lenni. Nem tudok aludni.

az igazi, nem bipoláris énem nagyon ideges volt, amikor ez történt. “Gyerünk, Julie! Imádsz dolgozni! Miért leszel olyan rohadt beteg, amikor a dolgok jól mennek!”

csakúgy, mint anyám házának áramellátása, az agyam “leáll”, ha túlterhelt.

mit kell mondani, hogy az emberek az életedben a munka korlátai miatt “bipoláris agy elborít”?

Ha a bipoláris zavar lehetetlenné teszi a hosszú munkanapokat: normális vagy. Normális vagyok. A szeretett ember normális.

Ez a mi valóságunk. Nézzünk szembe a tényekkel, és folytassuk az életet.

meg tudjuk csinálni!

*Julie jegyzete*

először szkripteket írok, amelyeket aztán megosztok olyan emberekkel, akik esetleg nem értik, miért viselkedek úgy, mint a bipoláris zavar miatt. Itt van egy forgatókönyv, amely megmutatja, hogyan beszélek az emberekkel a munkám korlátairól:

örülök, hogy együtt dolgozunk. Mint tudod, bipoláris zavarom van. Gyakran előfordul, hogy a bipoláris betegek túlterheltek a munkából. Valódi énünk általában szereti a munkát, és folytatni akarja, de a “bipoláris agyunk” egyszerűen nem törődik azzal, amit akarunk. Van egy négy órás korlát, hogy mennyit tudok egyszerre dolgozni. Néha, ez két óra—de a legtöbb munkanapon legfeljebb négy óra lesz. Néhány napon egyáltalán nem tudok dolgozni, és minden időmet a bipoláris zavarom kezelésével kell töltenem. A teljes határom 25 óra hétfőtől péntekig, de többet tudok dolgozni, ha egész héten elterjesztem.

többet tudok dolgozni, ha az alvás rendben van.

azért mondom ezt neked, mert nem akarom, hogy meglepődj, amikor azt mondom: “mennyi az idő? Leállt az agyam!”Tudni fogjátok, hogy ez azt jelenti, hogy mindent beleadtam, és pihennem kell.

mint látható, én kap munkát, de ne lepődj meg, ha látod, milyen küzdelem ez nekem minden egyes nap. Elfogadtam ezt, és szeretném, ha segítene a dolgok elvégzésében a reális munkaablakom alatt.

eredetileg március 10, 2017.