a menstruációs ciklus különböző szakaszai eltérő hatással lehetnek a vércukorszintre, és a hatás személyenként és hónapról hónapra is változhat.

a vércukorszint-eredmények rögzítése hasznos lehet A szintek mintázatának megtalálásában és a cukorbetegség jobb szabályozásában.

hogyan befolyásolja a menstruációm a cukorszintemet?

erre nincs határozott válasz, mivel a periódusok mindannyiunkat másképp érintenek.

sok nő azonban arról számol be, hogy néhány nappal a menstruáció kezdete előtt magasabb a vércukorszintje.

a menstruáció alatt magas vércukorszintet tapasztalhat, de néhány nő észreveszi a cukorszint hirtelen csökkenését, ezért a legjobb, ha felkészül a váratlan változásokra.

miért emelkedik a vércukorszint a menstruáció előtt vagy alatt?

a menstruáció előtt és alatt az ösztrogén és progeszteron hormonok szintjének változása átmeneti inzulinrezisztenciát idézhet elő, amely akár néhány napig is eltarthat, majd leesik.

Egyes lányok és nők következetes hatással vannak arra, hogy a menstruáció hogyan befolyásolja a vércukorszintet, míg más nők azt tapasztalhatják, hogy a vércukorszintre gyakorolt hatás hónapról hónapra változik.

megbirkózni időszakok

a hatás a vércukorszint eredményeként időszakok változhat egyik hónapról a másikra, így naplót a vércukorszint számok segítségével, hogy ha vannak olyan minták Az eredmények a különböző hónapokban.

ha úgy találja, hogy a vércukorszintje nagyon magas a menstruáció előtt vagy alatt, lehet, hogy több inzulint kell beadnia (ha inzulinfüggő), vagy csökkentenie kell a szénhidrátbevitelt.

ha növeli az inzulint, vigyázzon a hipoglikémia elkerülésére, mivel az inzulinérzékenység néha gyorsan visszatérhet.

beszéljen egészségügyi csapatával, ha tanácsra van szüksége az inzulin adagjának vagy a szénhidrát bevitelének kezelésére.

fokozott étvágy

az étvágy növekedését is tapasztalhatja a menstruáció előtt. A legjobb, ha elkerüljük a finomított szénhidrátokat (például a fehér kenyeret és a cukros ételeket), válaszul a sóvárgásra, mivel ezek az ételek növelik a vércukorszintet, ami további éhséget okoz.

jobb, ha a lehető legjobban ragaszkodik a normál kiegyensúlyozott étkezéshez.

fogamzásgátló tabletta és a vércukorszintre gyakorolt hatás

ha fogamzásgátló tablettát szed, más hatást tapasztalhat a vércukorszintjére, mint amikor nem szedte a tablettát.

javasoljuk, hogy vizsgálja felül a cukorszintet az első néhány ciklusban, hogy lássa, megjelenik-e minta az eredményekben.

• További információ a fogamzásgátló tablettáról és annak a vércukorszintre gyakorolt hatásáról