fagyasztott tészta saláta recept és egyéb Make-Ahead ebéd ötletek
ez a fagyasztott tészta saláta recept egyike azoknak a make-ahead ebéd ötletek, ami csomagolás ebéd szuper könnyű. Ez a tészta saláta testreszabható a gyerekek számára, és más ételekké alakítható mind ebédre, mind vacsorára.
tudok egy mágikus trükköt. Egy jót. Az egészséges, ízletes és egyedileg testreszabható ebéd a levegőből, vagy inkább a fagyasztóból jelenik meg.
jön a make-ahead ebéd ötletek nehéz lehet. Nehezebb lehet időt találni az ebéd elkészítésére. Tavaly találtam ki ezt a fagyasztott tésztát, és felfedeztem mágikus tulajdonságait.
mágikus tulajdonság #1: Ez a csomagolt ebéd egészséges teljes kiőrlésű tésztával, egy kis csirkével, zöldségekkel és babokkal.
mágikus tulajdonság # 2: A tésztasalátát előre elkészítik és lefagyasztják, így csak pillanatokba telik elkészíteni, amikor ebédet csomagol. Reggel húzzon ki egy kis fagyasztott tésztasalátát, és tegye egy ebédtartályba. Ebédidőre lassan leolvad az ebéddobozban.* Bónusz mágikus tulajdonság: minden mást hűvösen tart az ebéddobozban, miközben leolvad.
mágikus tulajdonság # 3: Ez Csomagolt ebéd testreszabható. Fagyasztás előtt csak egy apró öntetet tettem a tésztasalátára, csak hogy megakadályozzam a tészta összetapadását. Amikor csomagolja a gyerekek ebédjét (vagy a sajátját), különféle öltözködést adhat hozzá az illető preferenciáitól függően. A gyerekeim nem szeretik az öltözködést, ezért úgy hagyom, ahogy van, de hozzáadok egy aprított sajtot az M-hez (szereti a sajtot, J nem). Alacsony zsírtartalmú farmot tettem az enyémre, olasz a férjeimre. Csak tegye a fagyasztott tésztasalátát az ebédtartályba, majd csepegtesse 1/2-1 evőkanál öntettel. Miután a tészta saláta leolvad, be lehet keverni.
Ezek a fagyasztott tésztasaláta fő mágikus tulajdonságai, az elkészítés az egyik kedvenc make-ahead ebédötletem.
de még ennél is jobb lesz. Látod, sokkal több lehet belőle, mint egy tésztasaláta.
Ez a fagyasztott tészta levessé válhat, vagy olyan, mint egy sült tészta étel a gyerek ebédjében. Ez komolyan a legsokoldalúbb make-ahead ebéd ötletek!
Íme, mit csinál egy ebédlős leveshez: a tésztakeverék egy részét egy éjszakán át kiolvasztja a hűtőszekrényben. Keverjen hozzá annyi húslevest (csirkehúslevest használok), hogy megkapja a kívánt folyadék-szilárd anyag arányt. Melegítsd fel és tedd egy termoszba.
itt van, mit csinál egy faux-sült tészta ételhez: a tésztakeverék egy részét egy éjszakán át kiolvasztja a hűtőszekrényben. Keverje hozzá a paradicsomszószt és az aprított sajtot. Melegítse fel és tegye egy termoszba.
Ez csak két ebéd ötlet ehhez a fagyasztott tésztasalátához. Vannak tonna különböző dolog, amit hozzá lehet adni, hogy kapcsolja fel. A leves elkészítésekor húsleves helyett tejet használhat. Használhat maradék mártást (vagy jarred mártást), és van valami, mint egy stroganoff. Az alábbiakban egy házi sajtmártással keverve láthatja a mac n ‘ sajt változatát. A gyerekeim imádják!
tehát az ötlet az, hogy ezt az alapvető egészséges keveréket ömlesztve fagyasztja a fagyasztóban. Ezután vegyen ki néhányat, és keverje össze valami mással, hogy számos különböző finom ebédötletet hozzon létre.
Ez király, ugye? De tudod mit? A fagyasztott tésztát gyors vacsorákhoz is használtam.
a gyerekek kedvence az, amikor kiolvasztom, összekeverem Alfredo mártással, majd tetejére mozzarellát és zsemlemorzsát sütök. De ez is megtalálja az utat mindenféle vacsora levesek és pörköltek.
további elkészítési ebédötletekért feltétlenül nézze meg az ázsiai saláta receptjét is egy üvegben. Egyébként remek előétel is.
remélem, ez a fagyasztott tészta saláta lesz az egyik kedvenc make-ahead ebéd ötletek.
nyomtatás
leírás
ezt a tésztasaláta keveréket előre elkészítik, majd lefagyasztják. Reggel tegye közvetlenül a fagyasztóból a gyermek ebéddobozába, ahol ebédidő előtt leolvad. Ez a tészta saláta különböző módon is használható. Például, keverjük össze húsleves vagy tej egy leves, keverjük össze a paradicsomszósz és a sajt egy tészta étel.
összetevők
- 1 (16 oz.) csomag teljes kiőrlésű penne vagy rotini
- 12 oz. brokkoli virág
- 1 lb. crinkle vágott sárgarépa
- 1 lb. szakács csirkemell, apróra vágott
- 1 piros paprika, apróra vágott
- 1 (14,5 oz.) lehet nagy északi vagy Cannellini bab, lecsepegtetjük és öblítjük
- 1 (14.5 oz.) lehet garbanzo bab (más néven csicseriborsó), lecsepegtetjük, majd öblítjük
- 3 evőkanál. Olasz salátaöntet vagy olívaolaj (plusz még több a tálaláshoz)
utasítások
- főzzük a tésztát a csomag utasításai szerint, kivéve, hogy 4 perccel a szakács előtt adjuk hozzá a brokkolit és a sárgarépát (a használt szakács méretétől függően előfordulhat, hogy először el kell távolítania egy kis vizet, hogy helyet biztosítson a zöldségeknek). Tegye vissza az edényt magasra, és szakács a fennmaradó ideig. Csatorna. Tegye vissza a tésztát és a zöldséget az edénybe, és fedje le sok hideg vízzel. Drain és ismételje meg, amíg a tészta hideg.
- egy nagyon nagy tálban vagy nagy edényben (nagy állományt használok) keverjük össze a tészta és a zöldség keveréket a csirkével, a paprikával, 2 doboz babgal és 3 evőkanál salátaöntettel. (Ha családja nem nagy a salátaöntettel, használjon sima olívaolajat).
- ossza meg a tésztasalátát három (1 gallon) cipzáras táska között. Zárja le a zsákokat, majd fektesse őket laposan a fagyasztóba. Minden órában, vagy két, menj, és rázza őket körül, hogy a bitek nem fagy együtt, hanem fagyasztható külön-külön, vagy nagyon kis csomókat.
- miután a tésztasaláta teljesen megfagyott, vegye ki az egyes zacskókat a fagyasztóból, és enyhén ejtse le egy kemény felületre, hogy minden apró darabokban legyen (ha nagy csomókban fagy meg, akkor nehéz lesz a megfelelő mennyiséget kiszedni az ebéd csomagolásához, és a nagyobb csomók nem feltétlenül olvadnak le az ebéddobozokban ebédidő előtt).
- tálaláshoz: reggel tegyen egy kis tésztasalátát egy ebédtartályba. Opcionálisan szitáljon több salátaöntettel (1/2-1 evőkanál elegendő egy ebéd adaghoz). Zárja le a dobozt, és tegye be az ebéddobozba. Ebédidőre leolvad, amíg az ebédlődoboz nincs túl jól szigetelve, és az ebédlődoboz nem kerül a hűtőbe az iskolában. Ha gyermeke ebéddoboza nagyon jól szigetelt, vagy ha az ebédet az iskolában hűtőszekrényben tartják, csomagolás előtt egy éjszakán át kiolvasztja a tésztasalátát a hűtőszekrényben vagy reggel a mikrohullámú sütőben.
