Kaitlyn pszichológiai háttérrel rendelkezik, és olyan cikkeket ír, amelyek megtanítják, hogyan támaszkodj a testedre, az elmédre, a szívedre és a körülötted élőkre.

mindannyiunknak vannak olyan pillanatai, amikor egy kicsit passzív agresszív módon viselkedhetünk, akár egyetértünk valamiben, de nem követjük végig, vagy szarkazmust használunk, hogy pontot tegyünk. Semmi baj. De amikor a passzív-agresszív viselkedés krónikussá válik, kapcsolata nagyon gyorsan mérgezővé válhat.

a legtöbb passzív-agresszív ember olyan családban születik, amely elkerüli a konfliktusokat, és nem beszél olyan témákról, amelyek másokat felboríthatnak, így a passzív-agresszív emberek soha nem tanulják meg, hogyan kezeljék a haragjukat és a negatív érzéseiket egészséges, konstruktív módon. A legtöbb passzív-agresszív ember nehezen kezelhető, kényelmetlen a közelében lenni, és sok hasonló viselkedési mintát oszthat meg.

de ha beleszerettél egy passzív-agresszív emberbe, mit tehetsz?

szavazás: Being Passive Aggressive

7 Most Common Passive-Aggressive Tactics and Why They’re Used

fontos, hogy először megismerje a leggyakoribb passzív-agresszív viselkedést, amelyet tapasztalhat, és megértse, miért teheti őket a partnere.

1. Csendes kezelés

a passzív-agresszív viselkedés egyik jellemzője, a csendes kezelés az, amikor valaki szándékosan kerüli a kommunikáció bármilyen formáját veled. A csendes bánásmód célja, hogy befolyást szerezzen feletted, hogy kibillentsen az egyensúlyodból, hogy a hallgatáson és a szeretet visszatartásán keresztül közvetítse, hogy elégedetlenek valamivel, amit tettél, és hogy megbüntetnek érte.

2. Töprengés neheztelés

a töprengés gyakran egyfajta passzív-agresszív viselkedés megnyilvánulása lehet, ahol a neheztelést és a haragot sekélyen elrejtik a csendben és a hosszan tartó duzzogó boldogtalanságban. Amikor megkérdezik, a merengő partner azt mondhatja, hogy nincs semmi baj, és leállítja a boldogtalanságuk megvitatására irányuló kísérleteket. De a tagadásuk ellenére, a folyamatos negatív arcuk, érzelmeik és hangszínük, amikor hozzád beszélnek, azt mondják, hogy valami miatt idegesek, de csak nem hajlandók beszélni veled.

3. Halogatás

szándékosan halogatva, miután beleegyezett egy feladat elvégzésébe, partnere passzív-agresszív módon mondja el neked, hogy valójában nem akarják ezt a feladatot elvégezni. Abban reménykednek, hogy kifogásokkal, szándékosan “elfelejtve”és késleltetve, amennyire csak lehetséges, feladja és csökkenti az elvárásait.

4. Szarkazmus

néha a passzív-agresszív emberek negatív megjegyzéseket tesznek, vagy alig álcázott humorral kritizálnak. Amikor védekezővé válik, vagy ideges lesz a megjegyzéseik miatt, tagadják az ellenséges szándékokat, mondván, hogy csak viccelnek, vagy panaszkodnak, hogy túl komoly voltál, és nem tudsz viccelni.

azáltal, hogy vékonyan fátyolos lövéseket készít rád, passzív-agresszív partnere reméli, hogy lebuktat, hogy pszichológiai fölényt tudjon fenntartani feletted.

a néma bánásmód célja, hogy befolyást szerezzen feletted, hogy kibillentsen az egyensúlyodból, hogy a hallgatáson és a vonzalom visszatartásán keresztül azt közvetítse, hogy elégedetlenek valamivel, amit tettél, és hogy megbüntetnek érte.

5. Úgy tesz, mintha áldozat lenne

passzív-agresszív emberek gyakran használják gyengének tűnni azzal a szándékkal, hogy kihasználják bűnös lelkiismeretét, kedvességét vagy védő ösztöneit. Például eltúlozhatják az egészségügyi vagy személyes problémákat, függővé válhatnak, társfüggővé válhatnak, és tehetetlennek vagy mártírnak játszhatnak.

6. Szándékosan nyomja meg a gombjait

vannak esetek, amikor passzív-agresszív partnere szándékosan tesz valamit, amiről tudja, hogy fel fogja idegesíteni vagy bosszantani. Ha van egy kisállat idegesíteni, akkor kiváltja, hogy idegesíteni, mint egy módja annak, hogy kifejezzék érzéseiket ellenséges felé. Ezeket a cselekvéseket gyakran a kapcsolat mélyebb kérdései okozzák, amelyeket nyíltan nem vitattak meg.

7. Egy dolog mondása, egy másik

Ez többnyire hosszabb távú kapcsolatokban történik, amikor egy passzív-agresszív partner feladta a kapcsolat egyes kérdéseinek megoldását. Tehát beleegyeznek abba, hogy tegyenek valamit, csak hogy elkerüljék a további konfrontációt egy ismétlődő kérdésben. De, csak azért, mert azt mondták, hogy “igen”, nem jelenti azt, hogy követni fogják. Gyakran halogatják, kifogásokat keresnek, és megpróbálják elkerülni a kötelezettség teljesítését, bár abban a reményben, hogy valaki más megteszi, vagy hogy csak elfelejti.

szavazás: Randevú passzív-agresszív

hogyan lehet megbirkózni egy passzív-agresszív partnerrel

most, hogy tudod, honnan eredhet a partnered passzív agresszivitása, van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy elkerüld a probléma fokozódását és csírájában elfojtsd a mérgezést.

1. Ne vegye be a csalit

amikor passzív-agresszív viselkedésre reagál, ügyeljen arra, hogy ennél többet ne tegyen. Fontos felismerni, hogy mikor reagál az érzelem és a dráma lángja, amelyet a partner próbál létrehozni. A mérgező viselkedésük nélkül történő válaszadás kulcsa az, hogy csak az egyes interakciók tartalmára válaszoljon.

például, ha a partnered azt mondja, hogy “köszönöm”, de hálásnak hangzik, csak válaszoljon a tartalomra, és mondja, hogy” szívesen”, ahelyett, hogy felhívná őket az érzelmi kontextusra.

2. Foglalkozzon a pillanat minden eseményével

Ha szembesíti partnerét passzív-agresszív viselkedésével kapcsolatban, akkor valószínű, hogy nem ez az első alkalom, hogy így viselkedtek veled szemben. De ne hozza fel a múltbeli eseményeket, amikor felhívja őket mérgező viselkedésükre. Nagyobb esélyed lesz átjutni hozzájuk, ha inkább arra koncentrálsz, ami éppen történt.

legközelebb, amikor a partnere passzív-agresszív módon viselkedik, azonnal hívja fel őket, és mondja el nekik, hogy érezte magát ebben a pillanatban.

legközelebb, amikor a partnered passzív-agresszív módon viselkedik, hívd fel őket azonnal, és mondd el nekik, hogy érezted magad abban a pillanatban.

3. Legyen magabiztos anélkül, hogy agresszív lenne

amikor valaki passzív-agresszív viselkedést mutat, úgy dönt, hogy elkerüli a problémát, ahelyett, hogy szembeszállna egy problémával. Tehát ez egy lehetőség, hogy megtegye a konfrontációt. De vigyázzon, nehogy túl agresszívnek vagy vádaskodónak találja magát, mert a másik embert leállítja. Ehelyett összpontosítson arra, hogy a kérdés vagy a helyzet hogyan érzi magát, és maradjon az “én” kijelentésekkel, amelyek arra késztetik partnerét, hogy empátiát érezzen és ösztönözze az egészséges kommunikációt.

4. Megéri?

néha, függetlenül attól, hogy mennyire szeretné, hogy a kapcsolat működjön, vagy remélje, hogy valaki megváltozik, erőfeszítései hiábavalónak bizonyulnak. Sok passzív-agresszív ember soha nem fog megváltozni csak azért, mert nem tetszik a viselkedésük. Tehát az is fontos, hogy felismerjük, mikor nem éri meg az erőfeszítést, hogy szembeszálljon partnere mérgező viselkedésével a kapcsolat megmentésének reményében.

Ez a tartalom pontos és a szerző legjobb tudása szerint igaz, és nem helyettesíti a képzett szakember formális és személyre szabott tanácsát.

kérdések& válaszok

kérdés: azt hiszem, passzív agresszív ember vagyok. Hogyan tudom ellenőrizni a passzív agresszív viselkedésem a férjem körül?

válasz: a legtöbb esetben passzív-agresszív módon cselekszünk, mert nem érezzük magunkat kényelmesen beszélni azokról a dolgokról, amelyek zavarnak minket.

tehát a következő alkalommal, amikor úgy érzi, hogy a férje felé fordul, szánjon egy percet arra, hogy megértse, miért érzi magát idegesnek. Ezután keresse meg a módját, hogy nyugodtan beszéljen az érzéseiről a férjével. Ne féljen közölni aggodalmait a férjével, mert ha túl sokáig palackozza az érzelmeket, akkor neheztelni kezd, és valószínűbb, hogy passzív-agresszív módon cselekszik.

jogi nyilatkozat: az itt megadott tanácsok nem helyettesíthetik a szakmai tanácsadást vagy segítséget. Ha úgy érzi, hogy Önnek vagy kapcsolatának segítségre van szüksége, ne habozzon, kérjen szakmai tanácsot.

2018 kv lo

Marcus Siow június 13-án, 2018:

a passzív agresszív viselkedés mélyen gyökerező bizalmi kérdésekből, elsősorban kommunikációs kérdésekből eredhet. Maga a viselkedés valami mélyebb megnyilvánulása lehet, és ebben az esetben nem feltétlenül hatékony a passzív agresszív viselkedés közvetlen kezelése, mint a kiváltó ok megoldása. Gondolj rá úgy, mint egy kötszerre, ahelyett, hogy összevarrnád a sebet. Néhány probléma lehet:

a bizalom hiánya: ez minden kapcsolat alapja. Bizalom nélkül egyetlen szerelem sem virágozhat, mivel a kommunikációt színezett lencséken keresztül tekintik. Minden, amit egy személy tesz, nem objektivitással, hanem a legrosszabb feltételezésekkel fog tekinteni. A katasztrófa receptje.

kommunikációs kérdések: passzív agresszív megközelítések, hidegháborúk, egymás megértésének képtelensége a kommunikációs problémák jelei. A mélyebb elmélyülés nem csak az Ön igényeinek kommunikálásáról szól, hanem annak teljes megértéséről is, hogy partnere hogyan tekinthet egy adott helyzetre, és kölcsönös megállapodásra juthat a továbblépésről.

elhanyagolás: Manapság, az emberek azért kerülnek kapcsolatba, mert társadalmilag csodálatos ezt megtenni. Sok olyan helyzetet kapsz, amikor az emberek ‘ ott ‘vannak, de’nincsenek’. A viselkedési megnyilvánulások közé tartozik a képtelenség jelen lenni a pillanatban a partnerével, az érzések, hogy ‘szeretnem kellene téged, de nem tudom, miért nem.’

intimitás hiánya: a kapcsolat nem virágozhat a fizikai és érzelmi intimitás hiányával. A szexualitás polarizációja a pontos oka annak, hogy a férfiak és a nők vonzódnak egymáshoz, és bevonják magukat az intim kapcsolatokba. A saját szexualitásának ellenállása vagy a partner szexualitásának korlátozása a bizalom és az elhanyagolás érzését keltheti.

bizonytalanság: a bizalommal szorosan összefüggő viselkedés a felszínen hasonlónak tűnhet, de cselekedeteik mögött rejlő szándék nagyban különbözik. A bizonytalan egyének abból a szempontból jönnek, hogy’ elég jó vagyok-e’, ahelyett, hogy’ rosszban sántikál’, és ennek eredményeként a legrosszabbat feltételezik.

ezek a problémák összekapcsolódnak, és egymást okozhatják. Az egyes kapcsolatok legmélyebb gyökeres problémájának megoldása a későbbi kérdéseket triviálissá és megoldhatóvá teheti. Írtam egy értékelési kvízt, hogy megtudja, milyen kérdés van a kapcsolatodban, és világossá teszi a pontos gyökérproblémát, amellyel a kapcsolatodban szembesülsz.

a linket itt tekintheti meg: https://www.convogasm.com/5-types-of-relationship-…

Grace Esedeke on február 11, 2018:

Ez egy nagyon informatív olvasmány. És olyan volt, mintha magamról olvastam volna.

passzív agresszív vagyok, mióta ismerem magam. Így neveltek. Hogy elkerüljük a konfliktusokat, vitákat vagy bármi mást, ami minden áron harcolni fog.

de kiderült, hogy az előző partnerem rendben volt vele, amíg úgy döntöttem, hogy teszek valamit ellene. És elkezdett szembenézni a dolgokkal. Nem érezte jól magát a változással, ezért véget vetettünk a kapcsolatnak.

Ez az, amit én jelenleg dolgozik, mint én személy szerint nem tetszik.

Köszönjük, hogy megosztotta ezt a bejegyzést.

Cheers.

KV Lo (szerző) a Február 01, 2018:

@ LaTrice így igaz! Köszönöm, hogy elolvasta. 🙂

LaTrice a Las Vegas, NV január 31, 2018:

Ez a cikk nagyon informatív arról, hogyan kell kezelni a passzív-agresszív viselkedést egy kapcsolatban. A nézeteltérések ellenére mindkét fél feladata, hogy együtt dolgozzanak problémáik megoldásában, miközben kiállnak magukért. A passzív-agresszív viselkedés kezelése nem kellemes, és senki sem érdemli meg, hogy érzelmi boxzsák legyen a tiszteletlenség miatt.

Köszönjük, hogy megosztotta ezt a hasznos cikket.

Monica január 30-án, 2018:

azt hiszem, manapság több ember agresszív, és ez egy hatalmas probléma! Mindannyian csináljuk időről időre, de ez nem a helyes dolog! Meg kell tanulnunk nyugodtan viselkedni! Köszönjük, hogy megosztotta ezt az információt! (szerző) január 28-án, 2018:

@dashingscorpio ez érdekes! Úgy gondolom, hogy ugyanolyan sok passzív-agresszív nő van, mint férfiak (valójában sok női barátom passzív-agresszív tendenciákkal rendelkezik…de nem mondom el nekik, hogy ezt mondtam!). Mint minden egyén más, minden kapcsolat más és más lesz a dinamikája, de igaz lehet, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel kerülik a konfrontációt a kapcsolatokban attól függően, hogy hogyan nevelték őket. 🙂

dashingscorpio Chicagóból január 28, 2018:

még nem láttam egy cikket, amelyet egy férfi írt a passzív agresszív emberrel való kapcsolat kezeléséről. Ez elgondolkodtat (mi) a férfiak; általában a passzív agresszív ember a kapcsolatokban.

ez valamilyen megküzdési mechanizmus, hogy elkerülje az erőszakos kötözést? vagy a Rudyard Kipling verset szívbe veszi?

“Ha meg tudod tartani a fejed, amikor minden, ami rólad szól, elveszíti az övékét, és téged hibáztat……férfi leszel, fiam!”lehet, hogy néhány férfi csak el akarja kerülni, hogy érzelmileg befektessen néhány olyan dologba, amely fontos a párja számára.

bármi is az, soha nem hallok olyan férfiakról, akik panaszkodnak a “passzív agresszív” nőkre. Úgy tűnik, hogy a legtöbb férfi el akarja kerülni az érveket.

Példabeszédek 21: 19

“jobb a pusztában lakni, mint vitás és dühös asszonnyal.”

gyakorta (férfiak) az első, aki azt mondja: “szeretlek” egy új kapcsolatban. Ismertem (nőket), akik szerint a harc jó kapcsolat.

“egy kis dráma érdekessé teszi a dolgokat.”