úgy hangzik, mint valami frusztrált szülő azt mondaná, hogy egy tini: “ne SMS, vagy akkor törni a hüvelykujját!”

de ebben a figyelmeztetésben lehet egy igazságmag.

A Hongkongi Műszaki Egyetem új tanulmánya, amelyet a muscle & Nerve folyóirat 2017.júniusi számában tettek közzé, azt sugallja, hogy az elektronikus eszközök, például az okostelefonok túlzott használata (napi több mint öt óra) “hátrányosan befolyásolhatja a carpalis alagút középső idegét”, ami zsibbadáshoz, bizsergéshez és kéz/csukló fájdalomhoz vezethet.

Ez a kis tanulmány mindössze 48, 18-25 éves diáknál vizsgálta az SMS-szokások és a kézfájdalom közötti kapcsolatot, így túl korai arra következtetni, hogy az SMS káros hatással van az ujjakra, a kezekre és a csuklóra. A szerzők következtetéseit azonban alátámasztják az ismétlődő mozgások és a carpalis alagút szindróma (CTS) korábbi kutatásai. Hat tanulmány metaanalízise, amelyet 2015-ben publikáltak a Journal of the Neurological Sciences-ben, azt sugallja, hogy a számítógép és az egér működtetéséhez használt bizonyos típusú mozgások irritálhatják a középső ideget bizonyos populációkban, növelve esélyüket a CTS tüneteinek kialakulására, mint például íngyulladás, kéz bizsergés és zsibbadás.

mielőtt betiltaná a szövegeket, hogy megmentse a tini hüvelykujját, fontos megjegyezni, hogy az egyesület még mindig kísérleti jellegű, és hogy vannak más tényezők, amelyek bizonyos személyeket hajlamosak arra, hogy a túlzott SMS-ek következtében kialakuljanak a kéz -, csukló-és ujjfájdalom és/vagy CTS.

mi okozza pontosan a carpalis alagút szindrómát?

az SMS-ekkel és a CTS-ekkel kapcsolatos kutatás kiválthat egyfajta d-ons vu-t, amint felidézzük a CTS-esetek kiütését, amely az 1980-as években a munkahelyi számítógép-használat megjelenésével jött létre. Több évtizedes kutatás azonban kimutatta, hogy a CT — k kialakulása valószínűleg számos tényezőtől függ a számítógép használatán kívül — beleértve a korábbi sérüléseket, az egészségi állapotokat és a csukló anatómiájának egyedi variációit -, amelyeket az ismétlődő kéz-és csuklómozgások súlyosbíthatnak.

valójában az ismétlődő mozgások által okozott CTS esetek többsége nagyobb hatással és/vagy összetettebb tevékenységekkel jár, mint például:

• eszközök használata
• megfogás és húzás
• súrolás
• hangszerek lejátszása
• kötés

miért fontos a carpalis alagút egészsége?

a carpalis alagút egy üreges cső, amely összeköti a csuklót a kézzel, és védi az inakat, valamint a középső ideget. A középső ideg az alkartól a tenyérig terjed, és felelős a hüvelykujj, a mutatóujj, a középső ujj és a gyűrűsujj hüvelykujjának érzékeléséért. A carpalis alagutat a kéz hátsó és oldalán lévő carpalis csontok, valamint a kéz tenyér oldalán lévő keresztirányú carpalis ligamentum védi.

a CTS-ben a középső ideget veszélyezteti az inak gyulladása vagy a carpalis alagút duzzanata. Amikor a középső ideg összenyomódik, nem tud optimálisan működni. A carpalis alagút duzzanata szintén akadályozhatja a vér áramlását az ujjakhoz és a kézhez. Kezelés nélkül a CTS állandó idegkárosodást okozhat.

annyi inak és a minden fontos medián ideg burkolva a carpalis alagút, ez könnyen belátható, hogy miért védi az egészségét olyan fontos. Sok évig vagy akár évtizedekig is eltarthat, amíg a károsodás tényleges tünetekben nyilvánul meg. A most kifejlesztett szokások hosszú távon támogathatják vagy károsíthatják a carpalis alagút egészségét.

Tendinitis: a CTS első jele?

míg a CTS olyan rendellenesség, amelyet általában a középkorú emberekkel társítanak, legalább egy esettanulmány van egy 14 éves lányról, akinek tendinitis alakult ki, miután napi négy órát vagy annál többet küldött több mint két évig. Miután hüvelykujj-érzékenységgel, fájdalommal és duzzanattal mutatta be orvosának, íngyulladást diagnosztizáltak nála, és sínnel és aszpirinnel kezelték, valamint sürgette, hogy csökkentse és változtassa meg SMS-szokásait. Tünetei két héten belül megszűntek.

ha Ön vagy gyermekei bármilyen duzzanatot észlelnek az ujjaiban vagy a hüvelykujjában, és / vagy fájdalmat vagy kellemetlenséget éreznek a hüvelykujjában, csuklójában, könyökében vagy ujjaiban, amikor szöveget ír, akkor előfordulhat, hogy tendinitis alakult ki — az inak gyulladása, amely végül ütközhet a középső idegbe, és CTS-hez vezethet. Az olyan tüneteket, mint a hüvelykujj, a csukló és/vagy az ujjak érzékenysége, fájdalma és zsibbadása, a kéz és a csukló ortopédjának a lehető leghamarabb ki kell vizsgálnia. Tudjon meg többet a tendinitisről WebMD.com.

marad tünetmentes

Ha Ön és családja még nem jelei vagy tünetei íngyulladás vagy CTS, akkor is érdemes módosítani a SMS szokások egészségének megőrzése az ujjak, hüvelykujj, kéz, csukló:

• használjon más ujjakat SMS közben
• változtassa meg a készülék tartásának módját
• használja a hangvezérlő funkciót szövegek írásához

hívás, ne írjon

ha gyanítja, hogy csukló, kéz, hüvelykujj vagy ujj íngyulladás és / vagy CTS van, a Fitzmaurice Hand Institute ugyanazon a napon diagnosztizálhatja és kezelheti Önt ugyanabban a központban. Keressen minket a 8841 E. Bell Rd. St # 201 Scottsdale, AZ 85260, hívja irodánkat, vagy lépjen kapcsolatba velünk e-mailben formában. Hétfőtől péntekig vagyunk nyitva 8 am – ig 5 délután. Az azonnali, ugyanazon a napon történő kezeléshez a Hand & csukló sürgősségi ellátó központ gyors diagnózist és kezelést kínál a sürgősségi ujj -, csukló-és karsérülések esetén.