Szia srácok Ma fogok beszélni, hogy miért kell próbálni, hogy lélegezzen be, és lélegezzen ki a szem helyett orr, száj helyett. Lélegezz be és lélegezz ki a szemből. Miért kell ezt csinálni, és hogyan kell csinálni?

először is, akkor lélegezni ki és be teljesebben, teljesebb ezzel, így a dolog tudod fascia.

csináltam egy videót a fascia előtt, így ha érdekel, ellenőrizze a linket az alábbi leírásban, de fascia egy olyan, mint egy réteg az izom, ez mind kapcsolódik, mint a bőr az izom a test belsejében a la van tüdő jobb, majd fascia a tüdőben annyira kapcsolódik pppp pppp pppp pppp pppp pppp pppp és az arc belsejében, és ez kapcsolódik ide, a szemgolyó hátuljához vagy a szemgolyó mögött, mint itt itt igen, mert ha fascia annyira kapcsolódik ide, és akkor ha megpróbál lélegezni be és lélegezzen ki, majd aktiválja a fasciát itt, így teljes mértékben lélegezhet belégzés és kilégzés, ami azt jelenti, hogy több oxigént kapsz, több tápanyagot kapsz. Javítja az arc vérkeringését, mert korábban, ha csak innen lélegezünk be és lélegzünk ki, itt egyfajta megállás van, de ha innen felfelé, akkor aktiváljuk a fasciát, és a fascia jó tápanyagokat és oxigént szállít, ami jó az egész arcra, mert ahelyett, hogy itt lenne, inkább itt van.

de valójában lehetetlen a jobb szemből belélegezni és kilélegezni, ezért nem azt mondom, hogy ezt valóban meg kell tennie, hanem csak azt mondom, hogy képzelje el, hogy lélegzik be és lélegzik ki, lélegezzen be és lélegezzen ki a szem hátsó részéből.

kettes számú, kapsz több nagyobb meghatározott nézz körül a szem, ha azt szeretnénk, hogy több nagyobb szemek, határozza meg megjelenés vagy több tisztább kettős szemhéj vagy megakadályozzák a kettős Ó nem dupla, megakadályozzák, csökkenti a tünet a megereszkedett szemét akkor feltétlenül ezt, mert segít, mert most lélegezni és kilélegezni a szem, akkor aktiválja a fascia, nem csak fascia az izom a gyilkos, így gyilkos izom jobb pppp pppp ez az egész a két szemgolyó, és mert hogy azok alvó izom most ébren, és akkor kap több nagyobb meghatározott megjelenés.

egyébként, amikor belélegzel és kilélegzel, jobb, ha megpróbálod a szem sarkaiból csinálni, nem a belső sarokból, hanem a szem külső sarkaiból, mert a külső sarkok mindig többet alszanak, és ez jobban világít, mert ezt az arckifejezést és a figyelmet végezzük, és igen, így több alvó izomot akarunk használni itt, ez egyfajta túlterhelés és ez az alvás, ezért próbálj belélegezni és kilélegezni a, ideális esetben a szem sarkaiból.

szám három, mert most a vonat ez fel gyilkos izom csökkenti vagy megakadályozza Botox ránc itt, mert amikor, amikor kinyitja a szemét, amennyire csak lehetséges, vagy felnéz, vagy valami, és hajlamosak vagyunk függ ez az izom, mert ez az izom romlott ez gyengébb, így az épület több izom itt, amikor kinyitja a szemét, akkor nem kell függ. Egyébként nem kell ezt a homlok-vagy szemöldökizomot használni, amikor a szemöldök izmai mozognak, nagyon valószínű, hogy ezt az izmot is megkapja. Mintha nem akarnál egy ilyen dühös szemöldök izét, igaz? Amikor ez mozog, ez is mozog, mert olyan közel van egymáshoz, és igen, ha tudsz, ha belélegzel és kilélegzel a szemből, különösen a szem sarok végén, aktiválod ezt a több izmot, majd amikor felnézel, amikor így nézel ki, nyisd ki a szemünket, amennyire csak lehetséges, mozgás nélkül. Meg tudod ezt csinálni? Próbáld ki szemöldök mozgatása nélkül, ha tudod ,ez nagyszerű, ha nem tudod, ami azt jelenti, hogy ez az izom romlik, alszik, ezért próbálj felébredni és aktiválni a légzés és a légzés a szem sarkából.

tehát három ok, amiért lélegezz be és lélegezz ki a szemből, és hogyan kell csinálni, hogyan kell csinálni, próbáld elképzelni, hogy nem valódi, Csak képzeld el, hogy a szemek végétől, a szemek sarkától, hátulról csinálod, mint itt igen, nem itt, de inkább itt igen!

Köszönöm szépen a figyelmet! Ha további gyakorlatok érdekelnek, nézd meg az ingyenesen letölthető jógapapíromat a weboldalamon, a face yoga címen koko.com szerezd meg a könyvemet és a cukorolajat, és nézd meg a többi közösségi médiát, Instagram, Facebook, Twitch, Tiktok.

Köszönöm szépen találkozunk a következő videóban! Viszontlátásra!