tehát naponta legalább kétszer kefél, és naponta legalább egyszer fogselymet használ, ahogy kellene. Évente legalább kétszer meglátogatja fogorvosát, és soha nem vár olyan sokáig, hogy meglátogassa, hogy a fogászati problémák, mint például az apró üregek, fogászati katasztrófákká válnak. Annak ellenére, hogy mindezeket a dolgokat megteszi a fogak védelme érdekében, továbbra is veszélyeztetheti fogait más rossz szokásokkal.
olvassa el az alábbi rossz szokások listáját. Ismerős valamelyik? Ha igen, azonnal hagyja abba, és kérdezze meg fogorvosát, hogy a fogai sérültek-e a következő alkalommal. A sérült fogak nagyobb kockázatot jelentenek az üregek és egyéb problémák miatt, ezért a lehető leghamarabb kezelni és erősíteni kell őket.
1. Rágja a jégen vagy más kemény tárgyak
kemény tárgyak tesz egy csomó stressz a fogak. A zománc kemény, és szilárdsága ellenáll a legtöbb kemény ételnek, amit eszel. A zománc keménysége azonban nem képes ellenállni olyan tárgyaknak, amelyeket nem szabad rágni, mint például játékok, tollak, véletlenszerű műanyagdarabok és mindenki kedvence, jég!
A jég különösen súlyos problémát jelent a kényszeres rágók számára. A jég nemcsak túl kemény a zománcához, hanem hideget is ad az egyenlethez. A hideg miatt a zománc összehúzódik és kibővül, miközben rágja, így a zománc apró repedéseket okozhat. Ha véletlenül túl erősen harap le jég rágása közben, a fogai könnyebben eltörhetnek a jég ellen, mint más tárgyak ellen. Ha úgy érzi, hogy valami keményet kell rágnia, inkább rágjon diót vagy gumit, amíg el nem rúgja ezt a káros szokást.
2. Néhány ember öntudatlanul őrli a fogait, így nem fogják tudni, hogy szokásuk van, amíg nem beszélnek a fogorvosukkal. Más emberek aktívan őrlik a fogaikat, amikor csalódottnak érzik magukat. Ha ebbe a kategóriába tartozik, lehet, hogy véletlenül megsérült a foga. Ahogy a fogakat oda-vissza őröljük, stresszt okoznak a körülöttük lévő fogakon, és ugyanolyan problémát okoznak, mint ha kemény tárgyakat rágnánk. A fogai végül megrepedhetnek, ha túl keményen őrlik. Kérdezze meg fogorvosát a szájvédőről vagy más fogászati eszközről, ha önmagában nem tudja megtörni ezt a szokást.
3. Dohányzik vagy rágja a dohányt
Ezek az anyagok nemcsak mérgező vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek tönkreteszik a szája immunválaszát, hanem kiszárítják a száját is. Ha a szája túlságosan kiszárad, az íny visszahúzódhat, és részben kiteheti a foggyökereket. A gyökereknek nincs vastag zománcuk, mint a fog többi részének. Kombinálja a kitett gyökereket korlátozott immunválasszal, és remek receptje van az üregek és a fertőzések számára. Ha van ilyen szokása, használja ki ezt a lehetőséget, hogy kilépjen. Beszéljen orvosi és fogászati szakembereivel, hogy tanácsot és támogatást kapjon.
4. Eszel cukros vagy savas ételek egész nap
itt van a jó hír: ha snack cukros vagy savas ételek egy vagy két alkalommal egy nap, a fogak nem feltétlenül szenvednek. A cukor mennyisége nem számít annyira, mint az expozíció hossza. De minél hosszabb ideig kell a szájban lévő baktériumoknak cukorral táplálkozniuk, annál több kárt okozhatnak. A baktériumok metabolizálják a cukrot savvá, amely lebontja a zománcot. A savas ételek csak felgyorsítják a folyamatot. A probléma elkerülése érdekében inkább sós és egészséges ételeket, például zöldségeket és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket fogyasszon. És ha szódát iszol, gyakrabban kapcsold ki a vizet. Ennek eredményeként az egész test, a szája mellett, egészségesebb lesz.
5. Kinyitod Üvegek és a csomagolás a fogak
emlékszel, hogy harapós kemény tárgyak vagy köszörülés a fogak okoz zománc kárt? Amikor fogóként vagy extra ollóként használja a fogait, kettős fenyegetésnek teszi ki a fogait. Nem csak harap valami kemény, de húzza a fogait, amikor húzza, hogy a tárgy távol a száját is. Ez azt jelenti, hogy a harapásból és az őrlésből származó károkat egyszerre kapja meg. Ezenkívül kinyithatja a száját, ha megcsúszik, miközben kinyitja az üveget vagy a csomagot. Kerülje a kísértést, hogy szájjal nyissa ki a dolgokat. Használjon ollót vagy fogót.
ha a fogai már károsodtak ezen szokások miatt, beszéljen fogorvosával. Használhat töméseket, koronákat, sőt implantátumokat is, hogy újra szép, fájdalommentes mosolyt kapjon. Tehát ne várjon-ütemezze a találkozót ma!
