néha szükségből új receptek történnek.
mint amikor a Wal-Mart nem szerepel a recept két fő összetevőjének egyikében, amelyet most el kell készítenie.
de hé, köszönöm a Wallyworld-nek, hogy segített nekem elkészíteni ezt a finom kelkáposzta brokkoli saláta salátát!
szándékomban állt salátát készíteni friss kelbimbóval a karácsonyi vacsoránkhoz a sógoraimnál. De meglepetésemre, a boltom ki volt zárva.
lehet, hogy arra gondolsz, mi a helyzet a fagyasztott kelbimbóval? Nos, sajnos nem működnek olyan jól egy nyers salátában.
tehát gyorsan kellett gondolkodnom. Úgy döntöttem, hogy elérek egy zsák megbízható brokkoli slaw-t, az egyik kedvenc salátabázisom. Kíváncsi, hogy néz ki a brokkoli saláta? You will find it hiding in your produce department next to the bags of prepackaged salad and coleslaw mixes.
This gluten free salad exceeded all of my expectations. A textúrák ropogósak maradnak, ízek finomak még a hűtőszekrényben töltött napok után is.
Ez a saláta nemcsak egészséges és gluténmentes, hanem valóban kielégítő. Étkezési kiadós zöldek (kelkáposzta) és az egészséges zsírok (extra szűz olívaolaj & pekándió) nem lehet legyőzni, ha az éhség sztrájkol!
imádni fogja a csípős öltözködést! Friss hagyma és citromlé segítségével adjunk hozzá egy bizonyos” zing ” – et ehhez a recepthez. Hozzáadtam a mézet is, mivel szeretek egy kis édességet valahol a salátáimban.
ne felejtsd el ezt a kelkáposzta brokkoli saláta salátát a frissen reszelt parmezánnal feltölteni.
ha tejmentes, hagyja ki teljesen a parmezánt, vagy keressen növényi alapú változatot. 6
vitatkoztam arról, hogy hozzáadjak-e néhány szárított áfonyát a szín és a kontrasztos íz érdekében. Ha úgy döntött, hogy ezt megteszi, mindenképpen tudassa velem, hogyan alakul ki a megjegyzésekben.
Ó, és ne felejtsd el elmenteni ezt a receptet a Pinterestre, mert biztosan el akarod készíteni ezen a nyáron, amikor visszatér a meleg idő!
egy utolsó tanács, aprítsa fel a kelkáposztát apró falatnyi darabokra, mivel szerintem a saláta így jobban ízlik.
Ha a darabok túl nagyok, a brokkoli, a pekándió és a szalonna aránya ki van kapcsolva. És hogy a barátaim tragédia a könyvemben.
drámai sok? ha már a könyveknél tartunk, letöltötted a saláta E-könyvünk ingyenes példányát? Tartalmaz egy “anatómiája saláta”, hogy segítsen létrehozni a saját finom saláták és 14 más egyedi saláta receptek már szeretettel létre!
volt már olyan időszakod, amikor szorult helyzetben voltál, és improvizálnod kellett egy recepttel? Szeretném hallani tapasztalatairól az alábbi megjegyzésekben.
és most rá erre a finom receptre …
kelkáposzta brokkoli saláta
Equipment
-
blender
-
large bowl
Ingredients
Dressing
- 1/4 cup diced onion
- 1/4 cup extra virgin olive oil
- 2 Tbsp lemon juice
- 1 Tbsp dijon mustard
- 1 Tbsp honey
- 1/4 tsp garlic powder
- 1/4 tsp sea salt
- a pinch black pepper
Salad
- 4 cups, packed kale, thinly sliced/chopped
- 1 12 oz bag broccoli slaw salad mix
- 3-4 slices cooked turkey bacon, chopped
- 1/2 cup chopped pecans
- 1/4 cup Parmesan cheese, finely grated or dairy free version
Instructions
-
Combine all dressing hozzávalók egy mágikus golyóba vagy turmixgépbe, majd simára keverjük.
-
keverje össze az összes saláta hozzávalót egy nagy tálban.
-
öntsük az öntetet a tetejére és dobjuk fel a salátát, amíg az összes hozzávaló el nem oszlik.
-
hagyja, hogy a favors keveredjen a hűtőszekrényben, amíg készen áll a tálalásra vagy az azonnali étkezésre.
