október 15, 2019

ne üsd meg a karrier jövőkép ötletét, amíg nem próbáltad ki. A célmeghatározás és a vizualizáció hatékony eszközök, amelyek valódi nyereséget hozhatnak.

a látótáblákkal való eddigi találkozásaid szkeptikusnak tűnhettek. Végül is, hogyan segíthet az értékes idő és energia eltöltése valamilyen felpörgetett kollázs készítésében?

de ne légy túl elutasító. Vannak valójában egy csomó potenciális nyereség társított, hogy a karrier jövőkép fórumon. A folyamat segíthet abban, hogy célorientáltabb és produktívabb legyen. És az előnyök nem állnak meg itt.

mi az a career vision board?

röviden, A vision board szavak, képek vagy más vizuális komponensek gyűjteménye, amelyek együtt vannak elrendezve, hogy tükrözzék a jövő céljait és álmait. A képeket nem véletlenszerűen dobják össze, bármelyik. A folyamat nagyon szándékos, és a munka időt és erőfeszítést igényel.

miután elkészült, a tábla otthon marad egy olyan helyen, ahol minden nap látni fogja. Másoknak nem kell látniuk — például a szekrény belső ajtajára lehet akasztani -, de ennek olyannak kell lennie, amire legalább gyakran pillantasz. Ily módon a tapasztalat nem áll meg a tábla elkészítésében. A végtermék emlékeztet a karrier céljaira és a jövőre vonatkozó jövőképére.

itt van, miért működik:

hogy világos legyek, a látótáblák nem varázslatosak. Egyszerűen összeszerelése egy nem kap a munka-élet álmai. A karrier jövőkép tábla csak egy újabb eszköz, amely segít elérni céljait. Ez azonban erőteljes, és a tábla összeállításának folyamata egyedülálló. Tehát ez egy olyan eszköz is, amelyet nem szabad alábecsülni. Íme néhány ok, amiért működnek:

• ez konkrét. A vision board létrehozása segít elképzelni és összpontosítani a valódi kézzelfogható célokat. A konkrét célok elérése (nem pedig lazább ötletek, mint például azt szeretném, ha boldogabb lennék a munkahelyemen) segít előrelépni.
• emlékeztetőként szolgál. Látva a vision board minden nap tartja a karrier célok kéznél. Nem fogja elfelejteni őket, még akkor sem, ha egy mozgalmas nap feladatai közé tartozik.
• vizualizáció működik. Tudjuk, hogy a vizualizációs gyakorlatok működnek. A sportolók például évek óta használják ezeket a technikákat, bizonyított eredményekkel. Vizualizálva, hogy mit akarsz, és mi felé dolgozol, segít eljutni oda, ahová menni akarsz.

“egész évben próbáltam a fejemben tartani a pályát” – mondta Lyndon Rush, egy kanadai bobos, aki a New York Times-nak beszélt arról, hogyan használja a vizualizációt az olimpiai versenyre való felkészüléshez. “Zuhanyozni fogok, vagy fogat mosok. Csak egy percet vesz igénybe, tehát az egészet csinálom, vagy néha csak a technikaibb sarkokat. Megpróbálod frissen tartani a fejedben, így amikor odaérsz, nem csak az első négyzetből indulsz. Elképesztő, hogy mennyit tudsz tenni a fejedben.”

természetesen a vizualizáció nem működik önmagában. Elképzelheti, hogy négy perc mérföldet fut, amennyit csak akar. De ha nem is végzi el a képzést, akkor szinte biztosan nem fogja tudni elérni a célját.

a karrier jövőkép tábla hatékony eszköz lehet — de csak akkor, ha megfelelően használja.

tippek a karrier jövőkép tábla létrehozásához a maximális hatás érdekében:

a karrier jövőkép készítésének folyamata valóban nagyon egyszerű. A technika nagyon rugalmas, ezért nem szabad gondot okoznia az Ön számára megfelelő megközelítés és módszer megtalálásában. Mielőtt elkezdené, fontolja meg ezeket a tippeket. Segíthetnek abban, hogy a legtöbbet hozza ki az élményből.

döntse el az Ön számára megfelelő médiumot

a karrier jövőképét bármilyen médium és anyag felhasználásával elkészítheti. Akár telefonjával vagy más eszközével is felépítheti a táblát, ha ez az Ön preferenciája. Azonban a legtöbb ember hajlamos egy túlméretezett papírra vagy poszter-táblára készíteni. Hasonlóképpen, ha a képek és szavak kivágása a magazinokból nem a te dolgod, nyugodtan használd az interneten talált képeket, vagy rajzold meg őket. A táblához apró tárgyakat vagy csecsebecséket is rögzíthet; nem korlátozódik egy sima felületre.

Ez segít eldönteni, hogy a közeg és az anyagok, amelyek az Ön számára, mielőtt elindulna. Így, némi gondolkodás erről, mielőtt elkezdi kiválasztása képek. Melyik médiummal éreznéd magad a legkényelmesebben együtt dolgozni? Úgy érzi, hogy a legkreatívabb Online munka? Vagy a papír és a magazinokból származó képek használata lenne a legjobb az Ön számára? Itt nincs jó vagy rossz válasz. Ez a saját személyes preferenciáiról szól.

Üljetek bele és élvezzétek

ismeritek a régi kifejezést — azt kapjátok ki a dolgokból, amit beléjük raktok. Nos, ez tényleg igaz. Ha megközelíti a karrier jövőkép testület létrehozásának feladatát, mint nem más, mint egy házimunka, akkor rövidre fogja eladni magát. Helyette, vállalják, hogy rendezi a munka. Lazítson, és próbálja meg élvezni. A tábla tükrözi az erőfeszítés és a gondozás szintjét. Tehát döntsetek úgy, hogy most időt és energiát fordítotok arra, hogy később teljes mértékben kihasználhassátok a jutalmak előnyeit.

jobban élvezheti a munkát, ha egy megbízható családtagot vagy barátot hoz be a folyamatba. Munka a látás fórumon másokkal segíthet, hogy a munka több móka. (A társainak nem kell a karrierjükre összpontosítaniuk a tábláikon. Ki kell választaniuk, hogy milyen típusú táblát részesítenek előnyben.) Csak győződjön meg róla, hogy ezt a fajta munkát olyan emberek körül végzi, akik segítenek abban, hogy kényelmesen és őszintén érezzék magukat. Nagyon érzékeny dolgokba fogsz ásni, miközben azon dolgozol, hogy jobban megértsd a legmélyebb és legértékesebb álmaidat és ambícióidat. Tehát olyan környezetben szeretne lenni, ahol úgy érzi, hogy nyíltan megvitathatja ezeket a dolgokat.

fókuszban, hogyan szeretné érezni magát

van egy csomó rugalmasságot, amikor arról van szó, hogy hogyan kell ténylegesen létrehozni a vision board. De a legtöbb ember hajlamos bizonyos lépéseket követni. Először is gondolkodj el a céljaidon és az álmaidon a karriereddel kapcsolatban. Ez az egész élmény legfontosabb része, ezért szánjon rá időt és legyen figyelmes. Ezután kezdje el kiválasztani azokat a képeket, amelyek képviselik céljait, álmait és ambícióit. Miután megtudta, hogy mely képeket, szavakat és csecsebecséket szeretné felvenni, bármilyen módon biztosíthatja őket a táblához. De ne siettesse a kiválasztási lépést.

ügyeljen arra, hogy gondolja át, hogyan szeretné érezni magát a jövőben, amikor a karrierjét választja. Ne csak arra koncentráljon, amit meg akar szerezni. Valóban az, hogy évente legalább további 10 000 dollárt szeretne keresni fizetésben? Vagy azt szeretné, hogy pénzügyileg nagyobb biztonságban érezze magát? Szeretne kiváló teljesítményértékelést kapni a főnökétől? Vagy tényleg azt akarod érezni, hogy elismernek és megbecsülnek azért, amit csinálsz? Csiszolás az érzéseit szeretné, hogy a jövőben, nem csak a kézzelfogható fejlesztések szeretne tenni, segíthet többet megtudni, hogy mit akar.

a kiválasztott képeknek annyira kapcsolódniuk kell ezekhez az érzésekhez, hogy ténylegesen meghatódnak. Ha megnézel egy olyan szót vagy képet, amely karriercélt képvisel, és az izgalom szikráját vagy más pozitív érzelmet tapasztalsz, akkor jó úton jársz.

folytasd a vizualizációt, és dolgozz a céljaidon

miután befejezted a karrier jövőkép készítését, a munkád valójában csak most kezdődött el. Az erőfeszítései nem fognak majdnem olyan jól szolgálni, ha a táblát a szekrény mögé helyezi, és soha többé nem gondol rá. Így, győződjön meg róla, hogy helyezze el valahol látni fogja, hogy minden egyes nap.

amikor meglátja a karrier jövőképét, szánjon néhány másodpercet arra, hogy újragondolja céljait, és megtapasztalja a képekkel és ötletekkel kapcsolatos érzéseket is. Ez aktívvá teszi a vizualizációs gyakorlatot az életedben, ami segít elérni céljait.

Ha minden nap látja a tábláját, emlékeztetőül szolgál arra is, hogy gyakorlati módon folytassa a céljait. Ez azért fontos, mert a valóság az, hogy a legtöbb esetben a vizualizáció önmagában nem vezet túl messzire. A karrier jövőkép testület feltétlenül segít elérni a szakmai célokat. Ez azonban csak akkor igaz, ha a vizualizációs munkát gyakorlati, mindennapi, egy lábbal a másik előtt megközelítéssel párosítja.

az “imádkozz a lábaddal” közmondás segíthet abban, hogy ezt a gyakorlatot mindkét oldalon szem előtt tartsd. Álmodni a céljaidról és elképzelni egy szebb jövőt fantasztikus. De, akkor is meg kell tennie a szükséges lépéseket az életedben annak érdekében, hogy ott.

Vizualizálj egy emelést. Vegye ki a PayScale Fizetési felmérést, és még ma megkapja ingyenes fizetési jelentését.

állítson be kisebb célokat, és ünnepelje az összes haladást

végül ne feledje, hogy nem fogja egyszerre elérni céljait. Segít a dolgokat könnyebben kezelhető és konkrét lépésekre bontani a folyamatos fejlődés érdekében. Is, győződjön meg róla, hogy megünnepeljük a növekedés és a teljesítmények az út mentén. Amikor meglátod a tábládat, gondolkodj el azon, hogy hol kezdted, és milyen messzire jutottál már. Ez segít abban, hogy továbbra is magabiztosnak és motiváltnak érezze magát.

és ne feledje, hogy mindig létrehozhat egy új karrier jövőképet, amikor készen áll. Lehet, hogy csak azt tapasztalja, hogy egy teljesen új álomkészlet bontakozik ki, ha eléri néhány célját.

mondja el, mit gondol