A megosztás gondoskodó!
Ez az alacsony szénhidráttartalmú vacsora egy finom recept, amelyet az egész család szeretni fog! A karfiol pizza rakott könnyen elkészíthető serpenyőben, testreszabhatja kedvenc pizza öntettel, hogy saját legyen!
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, kérjük, olvassa el a teljes felelősség kizárását itt.
teljes recept összetevők/utasítások állnak rendelkezésre a
recept kártya alján a bejegyzést.
fontos tippeket/trükköket talál a
blogbejegyzésben.
Ez a karfiol pizza rakott egy nagyszerű alternatíva a pizza night számára, és egyszerű módja annak, hogy néhány extra zöldséget becsempésszen mindenki napjába! Olyan könnyen összeáll néhány egyszerű hozzávalóval, hogy biztosan a család kedvence lesz!
Ez egy nagyszerű recept, ha alacsony szénhidráttartalmú életmódot követ, és finom, ha nem!
Ha további alacsony szénhidráttartalmú recepteket keres, feltétlenül nézze meg a Csirkepogácsákat és a Shishito paprikát
hogyan készítsünk karfiolos pizzát
- gyűjtsük össze az ingredineteket és melegítsük elő a sütőt 375 fokra.
- melegítsen egy 10 hüvelykes sütőálló serpenyőt közepes-magas hőfokon. Adjunk hozzá olasz kolbászt, szakács, amíg pirított.
- vegye ki a kolbászt a serpenyőből és tegye félre. Ha zsír marad a serpenyőben, adjunk hozzá karfiolt, szakács, amíg pirított, körülbelül 2 percig, alkalmanként megkeverve. Ha nincs zsír, adjon hozzá egy kevés olajat a serpenyőbe, mielőtt hozzáadná a karfiolt.
- vegye le a serpenyőt a tűzről, tegye vissza a kolbászt a serpenyőbe a pizzamártással együtt, majd keverje össze.
- szórjon sajtot, pepperonit és más feltéteket a tetejére.
- tegyük előmelegített sütőbe, és süssük 20-25 percig, amíg a sajt meg nem olvad. Tálalás előtt vegye le a tűzről, majd hagyja lehűlni a serpenyőben 10-15 percig. Szolgálni és élvezni.
milyen további öntetek lehet hozzáadni?
ennek az ételnek az a szépsége, hogy annyira könnyen testreszabható az összes kedvenc öntetével. Próbálja ki:
- a paprikát
- Gomba
- Ananász
- Szalonna
- Jalapeños
- Kék sajt
- S amit csak kívánsz!
meg tudod csinálni idő előtt?
a pizzalapot néhány órával az idő előtt elkészítheti, hozzáadhatja az önteteket, majd a hűtőszekrényben lefedve tarthatja, amíg készen áll a sütésre és a tálalásra.
Ez az étel is tökéletes étkezés előkészítése és íze még jobb a második napon.
le tudja fagyasztani?
a legjobb, ha nem fagyasztja le a főtt rakott szakácsot, de elkészítheti az alapot, hagyja lehűlni, hozzáadhatja az önteteket, majd fagyaszthatja. Csomagolja be fóliába, helyezze egy fagyasztózsákba, és néhány hónapig megőrzi.
ezután fagyasztva szakácsolhatja, csak adjon hozzá néhány percet a szakácsidőhöz.
Recept Megjegyzések és tippek
- ehhez a recepthez sütőbiztos serpenyőt használjon. Az öntöttvasamat használom.
- ez az étel sok folyadékot termel a karfiol miatt. A folyadék egy része felszívódik, miközben lehűl.
- fedje le ezt a serpenyőt kedvenc önteteivel.
több egyszerű vacsora receptek
- balzsamos garnéla és kolbász serpenyőben Vacsora
- levegő sült Spatchcock csirke
- tökéletes levegő sütő sertésszelet
- kiadós Instant Pot zöldségleves
karfiol Pizza Rakott
Ingredients
- 1/2 lb Italian sausage
- 1 Tbsp olive oil optional
- 1 medium head cauliflower chopped finely
- 14 oz pizza sauce
- 2 cups mozzarella cheese
- 2 oz of pepperoni
- Your favorite pizza toppings
Instructions
-
Melegítse elő a sütőt 375 F fokra.
-
melegítsen egy 10 hüvelykes sütőbiztos serpenyőt közepes-magas hőfokon. Adjunk hozzá olasz kolbászt, szakács, amíg pirított. Távolítsa el a kolbászt a serpenyőből, majd tegye félre. Ha zsír marad a serpenyőben, adjunk hozzá karfiolt, szakács, amíg pirított, körülbelül 2 percig, alkalmanként megkeverve. Ha nincs zsír, a karfiol hozzáadása előtt adjon hozzá olajat a serpenyőbe.
-
vegye le a serpenyőt a tűzről, tegye vissza a kolbászt a serpenyőbe a pizzamártással együtt, majd keverje össze. Szórjon sajtot, pepperonit és egyéb önteteket a tetejére.
-
tegyük előmelegített sütőbe, és süssük 20-25 percig, amíg a sajt meg nem olvad. Tálalás előtt vegye le a tűzről, majd hagyja lehűlni a serpenyőben 10-15 percig. Szolgálni és élvezni.
Megjegyzések
- ehhez a recepthez sütőbiztos serpenyőt használjon.
- ez az étel sok folyadékot termel a karfiol miatt.
- fedje le ezt a serpenyőt kedvenc önteteivel.
táplálkozás
A megosztás gondoskodó!
