a dehidratáció a legrosszabb. A crankiness, a fejfájás, a szédülés, a lassúság, nem is beszélve a szuper sárga (és homályosan zavaró) pisilni, és a sokkal súlyosabb tünetek, amelyek tarthatnak, ha nem foglalkozik vele. De miközben vizet csörgetsz annak érdekében, hogy elhárítsd, lehetséges, hogy a hüvelyed kiszáradhat?

fajta. Ha kiszáradt, mondja Dr. Alyssa Dweck, egy szerző és gyakorló OB-GYN Westchester megyében, NY, a hüvelyed hatással lehet. “A kiszáradás megzavarhatja a jó élesztő és baktériumok kényes egyensúlyát a hüvelyi mikrobiomban” – mondja Dweck. “A zavarok hüvelyi fertőzésekhez vezethetnek, például élesztőfertőzésekhez. Nem olyan széles körben tárgyalják, mint az emésztőrendszer mikrobiomját, de a hüvelyi mikrobiom fenntartásának is prioritásnak kell lennie, mivel létfontosságú szerepet játszik az általános női egészség támogatásában.”A Dweck javasolja a hüvelyi egészségre szánt probiotikum szedését, ha hajlamos a fertőzésekre.

tudjuk, hogy a vaginák kiszáradnak, de ez nem ugyanaz, mint a kiszáradás, és bár nem iszik elegendő vizet, felboríthatja ezt az egyensúlyt, amire Dweck utal, a hüvelyszárazság nem feltétlenül kapcsolódik ahhoz, hogy hány üveg H20-at fogyaszt naponta. (Bár a kiszáradás azt eredményezheti, hogy a hüvely külső részén lévő bőr, a labia majora és a minora száraz, valamint viszketés és fájdalmas szex.) Dr. Carolyn DeLucia szerint jó jelzés arra, hogy különösen száraz vagy a hüvelyi régióban, ha a WC-papír ragaszkodik hozzád. “

a Hüvelyszárazságot sok minden okozhatja, mondja Dr. Ashley Winter, A San Diego-i urológus, aki a férfi és női szexuális diszfunkcióra szakosodott, és a podcast the Full Release társigazgatója. Ezek közé tartoznak a hormonális ingadozások, amelyeket a szülés, a szoptatás, a menopauza és a pajzsmirigy problémák okoznak, de a fogamzásgátló tabletták is – az alacsony dózisú tabletták három-öt százaléka találkozik a hüvelyszárazsággal. Ha feszes kismedencei izmok, rámutat télen, a csökkent véráramlás a hüvely és a nyílás is eredményezhet száraz hüvely, de a leggyakoribb oka nem elég előjáték (ami egyébként valószínűleg kapcsolódik érdektelenség a szex és hiánya orgazmus).

természetesen a hüvelyszárazság kezelése az októl függ. Nem mindig a hormonokról van szó-erősíti meg DeLucia.”A hormonok nagy szerepet játszanak, de így is csak jól hidratált, napi 4 pohár 8 uncia ivása.”Általában, mondja Dr. Neha Singh Rathod, a személyes higiénia fenntartása kulcsfontosságú a jó egészséghez – de kerülje a hüvelyi doucheket és krémeket. A dohányzástól való távol tartás és az alkoholfogyasztás hűtése szintén segíthet. Ha kiderül, hogy hormonális egyensúlyhiányról van szó (amelyet orvosa megerősíthet), előfordulhat, hogy helyi krémet vagy kúpot írnak fel az ösztrogén hiányának kezelésére. A Mayo Klinika szerint van egy Osephena nevű lehetőség is, amelyet szájon át lehet bevenni, de nem azoknak az embereknek, akiknek magas a mellrák kockázata, vagy akiknek volt.

“A jó minőségű kenőanyagok használata segíthet, de lehet, hogy nem oldják meg a kiváltó okot” – mondja Rachel Gelman, a DPT, PT és a San Francisco-i kismedencei egészségügyi és Rehabilitációs Központ igazgatója. Más szavakkal, feltétlenül meg kell erősíteni a hüvelyszárazság forrását, ahelyett, hogy csak a kenőanyaghoz nyúlna.

a jó hír az, hogy a hüvelyszárazsággal kapcsolatban nincsenek súlyos, hosszú távú hatások, amelyeknek köze van ahhoz, hogy nem isznak elegendő vizet. “Ha azt mondjuk, hogy ez hatással lesz a menstruációnkra vagy a termékenységünkre, az már túlzás” – mondja Dr. Angela Jones, Astroglide rezidens szexuális egészségügyi tanácsadója. Ismét a szárazság okának megállapítása kulcsfontosságú a reproduktív egészség megőrzéséhez és védelméhez, nem is beszélve a szexuális életedről.

borítókép jóvoltából Getty Images

Chanel Dubofsky a június 14, 2018
Chanel írása már megjelent Cosmopolitan, Previously.TV, Rewire, a Billfold, Ravishly, Extra ropogós, és mások. Brooklynban él, NY. Megtalálhatja őt a Twitteren a @ chaneldubofsky címen.