ossza meg, hogy később mentse!

A Carl ‘s Jr.tulajdonosa ugyanaz a cég, amely a Hardee’ s tulajdonosa, így sok hasonlóságot fog látni a menüjükben.

mint Hardee, Carl Jr. kínál karcolás készült keksz és sok más ízletes kezeli, hogy meg kell tennie a legjobb, hogy elkerüljék az alacsony szénhidráttartalmú diéta.

bár soha nem jó ötlet, hogy a gyorsétterem legyen az első választás, vannak módok arra, hogy legalább egy étkezésnél működjön.

itt van, hogyan kell enni alacsony szénhidráttartalmú Carl Jr.

tippek rendelés Carl Jr.

gyorsétterem soha nem valami, amit szeretne, hogy egy része a napi vagy akár heti étrendi rutin, de lehet, hogy az idők, amikor találja magát szüksége van az élelmiszer, és nincs semmi más elérhető.

amikor a keto-ról van szó, az otthoni étkezés mindig a legjobb. Ez lehetővé teszi, hogy kiváló minőségű alapanyagokat vásároljon a boltban, és otthon készítse el keto-barát alapanyagok felhasználásával.

ami a gyorséttermet illeti, van néhány kulcsfontosságú jellemző, amely megkülönbözteti Carl Jr-t a versenytől. Például szeretjük, hogy táplálkozási információikat a weboldalukon adják meg.

lehetővé teszik a személyre szabott ételek kalóriaprofiljának megtekintését is, ami nagyszerű eszköz, ha tudnia kell, hogy hány szénhidrátot eszik, ha a zsemlét és a mártást tartja.

itt vannak a tippek az alacsony szénhidráttartalmú megrendeléshez A Carl Jr.-nél.

#1. Tartsd a zsemlét és a mártást.

Carl Jr használt, hogy a “low carb it” opció, ahol meg lehet rendelni minden szendvicset, mint egy saláta pakolás. Bár ez az opció már nem szerepel a menüben, mindig megkérdezheti, hogy a hamburgert vagy a szendvicset salátacsomagolássá alakíthatják-e. Ha nem, egyszerűen tartsa meg a zsemlét.

ne feledje, hogy a salátacsomagoló zsemle megrendelése mellett minden olyan mártást is meg kell tartania, amely a hamburgerére vagy szendvicsére kerül, hogy alacsony szénhidráttartalmú maradjon.

észrevettük, hogy sok a szendvicsek és hamburgerek Carl Jr.jön mártással, de ez elég gyakori a legtöbb gyorséttermek. A reggeli szendvicsek általában kivétel.

még akkor is, ha a szendvicséhez nem tartozik szósz, mindig jó ötlet megszokni, hogy az ételt sima vagy száraz módon Rendelje meg, jelezve, hogy nem akar semmilyen ostobaságot a húsán.

#2. Rendeljen egy reggeli szendvicset.

mint fentebb említettük, a reggeli szendvicsek általában kivételt képeznek, amikor a szendvicset vagy a hamburgert mártásokkal fojtják el. Ha tud lendíteni, próbálja meg, hogy az étkezés a reggeli szendvics Carl Jr.. rengeteg lehetőség, amíg a karomból készült keksz, és csak enni a belsejét.

lehet kapni egy kolbász vagy szalonna, tojás és sajt keksz és dobálják a zsemle. Vagy próbáld ki a szörny kekszet, ha szuper éhes vagy, amely szalonnát, kolbászt, két tojást, valamint svájci és amerikai sajtokat tartalmaz.

itt található a Monster biscuit táplálkozási információi, mínusz a zsemle:

• 520 kalória
• 44 gramm zsír
• 3 gramm szénhidrát
• 0 gramm rost
• 2 gramm cukor
• 27 gramm fehérje

íme néhány más alacsony szénhidráttartalmú lehetőség, amelyet a Carl Jr. s-nél rendelhet a táplálkozási információk alapján:

• alacsony szénhidráttartalmú Charbroil chicken club (7 gramm nettó szénhidrát)
• Guacamole thickburger (mínusz a zsemle) (6 gramm nettó szénhidrát)
• az alacsony szénhidráttartalmú thickburger (7 gramm nettó szénhidrát)
• saláta csomagolva thickburger (tartsa az összes szószok)
• Charbroil chicken Saláta (tartsa a kötszer és krutonnal)
• Bacon vagy sonka grillezett sajt reggeli szendvics (tartsa a kötszer és a krutonnal)
• mínusz a zsemle) (6 gramm nettó szénhidrát)

#3. Tudja meg, mely ételektől maradjon távol.

A Carl Jr.menüjében vannak olyan ételek, amelyek jobban járnak, ha elkerülik őket. Ezek közé tartozik a burritos és a taco.

ezekkel az ételekkel az a probléma, hogy nehéz enni, mivel meg kell tartani a héjat vagy a tortillát. Persze, a belsejét csak tacóból lehet enni, de sokkal könnyebb enni egy bunless hamburgert vagy reggeli szendvicset.

Burritos még nehezebb enni a belsejét csak ki, mert melegítik, és a puha héj hajlamos beépülni a többi összetevő, így előfordulhat, bit héj összekeverjük a hús és a sajt.

egyéb élelmiszerek, amelyeket távol kell tartani, bármi sült, például sült krumpli és hagymakarikák, vagy bármi, ami glutént tartalmaz. Óvakodj az újonnan hozzáadott Beyond Meat burger-től is, amely egy növényi alapú hamburger, amely túl sok szénhidrátot tartalmaz ahhoz, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendben is fogyasztható legyen, még akkor is, ha a zsemlét és a mártást tartja.

#4. Rendeljen egy oldalsó salátát a krumpli helyett.

nem minden gyorsétterem kínál oldalsó salátát, de Carl Jr.igen. Javasoljuk, hogy ezt kihasználva rendeljen egy oldalsó salátát krumpli vagy hagymakarika helyett szendvicsével vagy hamburgerével.

csak győződjön meg róla, hogy tartsa a krutonnal és öntettel. Ellenőrizheti és megnézheti, hogy kínálnak-e olajat és ecetet vagy citromszeletet, de nem sok gyorsétterem, ezért készen áll arra, hogy a salátát szárazon enni.

#5. Adja át az all star ételeket.

a legtöbb gyorsétterem kínál valamilyen kombinált ételt. Carl Jr. utal, hogy a kombinált ételek, mint egy all star étkezés. Két szendvics, egy ital, sült krumpli és egy csokis süti.

Ez valójában azt jelenti, hogy kapsz egy csomó ételt, amire valójában nincs szükséged, vagy nem tudsz enni alacsony szénhidráttartalmú étrendben, csak néhány dollárért.

ne szívódj bele ebbe a csapdába. Lehet, hogy jó üzletnek tűnik, de nem érdemes fizetni olyan ételekért, amelyeket nem lehet enni. Ragaszkodjon egyetlen hamburgerhez vagy szendvicshez, és ne próbálja megnyújtani a dollárját.

mit kell rendelni Carl Jr. – nál

Ha szereted a hamburgereket, akkor javasoljuk, hogy menjen a Carl Jr. számos hamburger opciójával, mert rengeteg van! Csak győződjön meg róla, hogy nem kér mártást, és tartsa a zsemlét.

összeállítottunk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek alkalmasak alacsony szénhidráttartalmú étrendre.

figyelmet kell fordítania az utasításokra, mert ha elfelejti kérni az étkezés testreszabását, véletlenül szabotálhatja az étkezést, és több szénhidrátnak van kitéve, mint amennyit a keto diéta napján megengedett.

Reggeli

minden reggeli szendvicshez tartsa a zsemlét:

• kolbász, tojás és sajt keksz
• Bacon, tojás és sajt keksz
• Monster keksz
• kolbász grillezett sajtos reggeli szendvics
• Bacon grillezett sajtos reggeli szendvics
• sonka grillezett sajtos reggeli szendvics
• a reggeli burger (tartsa a hash fordulóban és ketchup)

Charbriled burgers

minden hamburgert, tartsa a zsemle és bármilyen szósz, ami rájuk kerül; rendeljen egy oldalsó salátát a krumpli helyett:

• híres csillag sajttal (tartsa a különleges szósz és mayo)
• Super star sajttal (nincs különleges szósz vagy mayo)
• Western bacon sajtburger (nincs hagymakarika a szendvics, tartsa a csípős BBQ szósz)
• Dupla western bacon sajtburger (nincs hagymakarika a szendvics; tartsa a savanykás BBQ szósz)
• A nagy Carl (nem klasszikus mártás)
• A ⅓ font eredeti hat dollár thickburger (nem majonéz vagy ketchup)
• A ½ font eredeti hat dollár thickburger (nem majonéz vagy ketchup)
• A ⅓ font guacamole szalonna thickburger (nem Santa Fe szósz)
• A ½ font guacamole szalonna thickburger (nem Santa Fe szósz)
• A ½ font saláta csomagolt thickburger (nem majonéz vagy ketchup)
• A ⅓ font saláta csomagolt thickburger (nem majonéz vagy ketchup)
• A Kaliforniai klasszikus dupla sajtburger (tartsa az ezer sziget öntet)
• gyerekek sajtburger vagy hamburger (ketchup nélkül)
• nagy hamburger (ketchup nélkül)
• dupla sajtburger (ketchup nélkül)
• Dupla Charbroil csúszka (ketchup nélkül)
• egyetlen Charbroil csúszka (ketchup nélkül)
• pastrami thickburger

Megjegyzés: érdemes elkerülni a majonézt az éttermekben, mivel általában növényi olaj és cukor van bennük. Azonban egy kis majonéz a hamburgerén nem fogja túlságosan megemelni a szénhidrátbevitelt. Ha biztonságos keto-barát majonéz receptet keres, nézze meg ezt itt.

csirke & több

az összes szendvicsek, tartsa a zsemle és minden szósz, hogy jön rájuk; kérjen egy oldalsó saláta helyett krumpli:

• Charbroil chicken club sandwich (tartsa a mayo)
• Charbriled Santa Fe chicken sandwich (tartsa a Santa Fe szósz)
• Charbriled BBQ csirke szendvics (tartsa a csípős BBQ szósz)

saláták:

• charbroil csirke saláta (nincs krutonnal; kérjen olaj és ecet helyett házi öntettel)
• oldalsó saláta (nincs krutonnal;
• darált marhahús, steak vagy csirke taco saláta (ne egyen a külső héj; tartsa a pinto bab)

oldalak:

• oldalán steak, darált marhahús vagy csirke
• oldalán guacamole
• oldalán tejföl
• Extra sajt vagy szalonna

jobb az Ön számára lehetőségek:

• alacsony szénhidráttartalmú charbroiled Chicken Club egy saláta Wrap
• guacamole thickburger (javasoljuk, hogy rendelje meg ezt a húst, és tartsa a zsemle)

foods kerülni Carl Jr.’s maradni alacsony szénhidráttartalmú

rengeteg élelmiszerek, hogy elkerüljék a Carl Jr. ezek többnyire olyan élelmiszerek, amelyek rántott és sült. Mások közé tartoznak a keményítőtartalmú oldalak, például bab, rizs, krumpli vagy burgonya.

javasoljuk, hogy ragaszkodjon a biztonságos alacsony szénhidráttartalmú listához, és tartózkodjon az alábbi listát tartalmazó élelmiszerektől.

Reggeli:

• keksz és mártás
• minden készült semmiből keksz
• Steak és tojás burrito (ez rendben lenne enni, ha lehet enni a belsejét csak)
• Loaded reggeli burrito
• Big country reggeli burrito
• Bacon és tojás burrito (ismét ez lenne rendben enni, ha lehet enni a belsejét csak)
• Hash fordulóban

charbroiled Burgers:

• Beyond híres csillag sajttal (ez egy növényi alapú Burger, amely túl sok szénhidrátot kell tekinteni az alacsony szénhidráttartalmú)

csirke& more:

• a nagy csirkefilé szendvics (ez rendben lenne enni, ha lehet kapni, hogy a grillezett csirke helyett rántott, sült; kérjen egy oldalsó saláta helyett krumpli; tartsa a mayo)
• a szalonnás Svájci ropogós csirkefilé szendvics (ismét ez rendben lenne, hogy enni grillezett csirke, nem rántott; kap egy oldalsó saláta helyett krumpli, majd tartsa a ranch öntettel a szendvics)
• csirke pályázatok
• édes, merész BBQ mártással
• író Ranch mártás
• mézes mustár mártás

saláták:

• minden ház öntetek

oldal:

• minden krumpli
• hagyma gyűrűk
• sült cukkini
• rizs
• bab
• minden szósz
• Chips

Burrito és Taco:

• a zöld burrito
• bab, rizs és sajt burrito
• ropogós marhahús taco (ez rendben van, hogy enni a insidies csak ki, de győződjön meg róla, hogy dobálják a héj, és tartsa a szósz, hogy jön a Taco)
• csirke puha taco (ismét, ez rendben van, hogy enni a belsejét csak ki a; csirke taquitos
• minden quesadilla
• rizs, bab és chips tál
• minden nachos

Egyéb:

• minden desszert
• All star ételek

következtetés

soha nem javasoljuk, hogy a gyorsétterem legyen az első választás az ételek számára, de megértjük, hogy néha vészhelyzetek történnek. Ha elfogy a ház reggeli vagy ebéd nélkül a nap, akkor Carl Jr. van a hátad.

rengeteg szendvicset, hamburgert és reggeli szendvicset rendelhetnek, mínusz a zsemle és a szósz. Van egy oldalsó salátájuk is, amely jól helyettesíti a krumplit vagy a hagymakarikákat.

javasoljuk, hogy maradjon távol a burritóktól és a tacóktól, mivel ezeket az ételeket nehéz csak a belsejéből fogyasztani. Ráadásul nem kell tacót igénybe vennie, ha dupla szalonna és guacamole sajtburger áll rendelkezésre.

javasoljuk, hogy egy alacsony szénhidráttartalmú hamburgert vagy csirke szendvicset, és a guacamole-t, a szalonnát és a sajtot egy alacsony szénhidráttartalmú snackre helyezzük, amely elégedett lesz a következő étkezésig.

Photo credit: wolterke/.com