hacsak nem töltesz le egy kanál LSD – vel, a kávé nem az, amit hagyományosan vadnak neveznél.
de a válaszom az volt. Csak egy korty, és mindig szívdobogással és szorongással végződtem. Amiről azt hinné az ember, hogy kikapcsolja. De a” vad ” is így írnám le a dolgok iránti elfojthatatlan vágyamat, annak ellenére, hogy éreztem magam.
séta a kávé folyosón a helyi egészségügyi élelmiszerboltban, gyakorlatilag ostorcsapást kaptam. Az illata olyan … mámorító volt.
talán csak kapok néhány Guatemalai francia sültet, gondoltam, amikor megragadtam egy táskát — természetesen csak szimatolni. És egy nap eszembe jutott, hogy ha a testem kávé iránti vágya olyan erős volt, hogy az agyam egy “csak szimatolni” indoklást készített annak érdekében, hogy növelje a fogyasztás esélyeit, akkor talán valóban meg kellene fogyasztanom.
másnap volt az első teljes csésze joe — 28 éves korában.
megkóstoltam, aggódva a közelgő pánikroham miatt. De csak … béke volt. Harminc másodperc alatt a kiborulásomat relaxáció váltotta fel. A feszültség elolvadt, és úgy tűnt, hogy egyfajta arany ragyogás árad a testem minden sejtjéből. Jól éreztem magam. Ami évekig tartó krónikus nyak – és vállfájdalom után, amelyet még a 2 órás svéd masszázsok sem tudtak megérinteni (sajnálom, Helga), csodálatos volt.
rengeteg tudományos kutatás van a koffein és a fájdalomkezelés közötti kapcsolatról. De a tanulmány után a tanulmány után úgy tűnt, hogy nem volt olyan, aki tanulmányozta a kávét és a fájdalomkezelést. Rengeteg tanulmányozta a koffeint, de a koffeinről (a gyógyszerről) beszéltek fájdalomcsillapítók, például aszpirin vagy ibuprofen kiegészítéseként. Egyik sem tanulmányozta a koffein egyéni fájdalomcsillapító hatását.
Robert Schmerling, M. D. szerint a koffein önmagában (nem kávé) valóban megfigyelték, hogy csökkenti a fájdalmat — igaz, eddig csak alváshiányos egerekben. Még nincs tanulmány az emberi fájdalomról és a kávéról önmagában.
de az irodalom hiánya nem akadályozta meg a csoda fájdalom kúra, a kockázat a redundancia, hogy egy csoda rohadt fájdalom kúra.
kísérleteztem koffein a gyógyszer, és a koffein más típusú élelmiszerek, mint a tea, de egyik sem volt olyan hatása, hogy közel került ahhoz, amit a kávé nem nekem.
az első csésze fájdalomcsillapító hatása teljes 8 órán át tartott, és erősebb volt, mint bármely CBD olaj (vagy, legyünk őszinték, gyomnövény), amit valaha próbáltam. Szintén nem volt semmilyen mellékhatása, hogy én már vártam, hogy reggel, mivel a gobs a zsír, hogy lelassította a koffein felszívódását, így megakadályozza, hogy a rúgás az adrenalin és a rettegett rohanás a szorongás.
tehát csak egy csésze kellett ahhoz, hogy csatlakozzak a felnőtt világ többi részéhez egy fanatikus-határos-rögeszmés kávé iránti szeretetben. És ez még azelőtt volt, hogy felfedeztem volna a kedvenc anyagom nevetséges edzés előnyeit.
annyira átkozottul hetyke voltam a felnőttkor első íze után — olvassa el: kávé -, hogy elmentem egy kis győzelmi sétára a környéken.
a gyaloglás volt minden, amit ezen a ponton csináltam (az alkalmi kaliszténikus készletekkel), mert szinte minden fizikai tevékenység spontán karatézott a nyakamon a fájdalomcsillapítás érdekében.
de azon a napon, rábukkantam egy faágra, amely a járdán lógott, és azt mondtam magamnak, csináljuk! Azt hiszem, láttam, hogy a Shia LaBeouf videó túl sokszor-kiütöttem 20 pull-up, és folytatta a push-up, pull-up, és ugrás guggolás minden 10 percben a többi nap, mint én vagy valamilyen fitness guru, a szteroidok, vagy egy amped-up kombinációja mindkettő.
évek óta ez volt az első alkalom, hogy valóban gyakorolni akartam. És igen, a fájdalom hiánya része volt ennek, de ez is energia dolog volt: Mindig kimerültem a rövid edzésektől, a kávé előtti edzésektől. Most, a varázsbabommal, fáradhatatlannak éreztem magam.
mivel az írás ezt lettem egy teljes fitness szerető, és komolyan hitelt én felfedezés kávé, mint a fordulópont. Most már értem, miért írta Paul Bergmann ezt a dalt.
szóval, mi a helyzet a kávéval, tényleg: ez egy szuperétel? Teljesítménynövelő gyógyszer? Az élet értelme?
el tudom képzelni, hogy az első kávé hetem hasonló volt ahhoz, amit az emberek nászútjukon tapasztalnak. Minden aranyszínű volt; Őrült energiám volt, és tízszer szexeltem d— nem, valójában öt éve Egyedülálló vagyok…
de az ötleted van:
Az élet kávéval jobb.
őszintén sírtam hálával az első hónap végén, amikor rájöttem, hogy az új életminőségem állandó dolog.
mivel a hagyományos tudósok nem tudták pontosan megmagyarázni, miért sírtam hálával, pontosan, saját kutatásomat kellett elvégeznem. Ez vezetett el Dr. Ray Peat-Ph. D. fiziológus és underground egészségügyi guru, akinek követői gyakran látni falják fel az aszpirint, és természetesen, quaffing kávé.
“tudományos közösségünk úgy beszél a kávéról, mint egy drogról” – mondta Peat, “amikor valójában adaptogén tápanyag. A kávéban található koffein utánozza az anti-stressz hormonokat, mint például a progresterone, eltávolítja a szabad gyököket, és növeli az üzemanyag-fogyasztás hatékonyságát a szervezetben.”Ez megmagyarázza, hogy az NBA valaha volt legfurcsább energikus játékosa miért volt híres a játék előtti kávé rituáléjáról.
tőzeg azt is megemlítette, hogy a java negatív hatásai, mint például az emelkedett vérnyomás, jellemzően a “normál használaton” kívül esnek — utalva olyan tanulmányokra, ahol nagy mennyiségű koffeint adnak be üres gyomorra.
“a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen” – mondja -, mert a kávé növeli a glükóz fogyasztását a véráramban. Tehát, ha nem iszik szénhidrátokkal vagy zsírokkal-akár étkezés, akár tejszín és cukor formájában -, akkor elkezd remegni.”
most Nem teszek úgy, mintha a kávé utáni életem (más néven felnőttkor) nehézség nélkül ment volna.
eltekintve attól, hogy plazmaadományozásra kényszerítették az új kávészokásom finanszírozására (jo-king), voltak idők, amikor a négy eszpresszó-lövés-4-ig tartó rutinom szüneteit kellett pumpálnom, mert szuper ideges/szar érzésem volt, ami az ellenkezője annak, amiért eleve bekapcsolódtam. De amikor újra a “megfelelő táplálkozásra” összpontosítottam, Dr. Tőzeg – kávéfogyasztás étkezés után, vagy sok zsírral vagy cukorral-a mellékvese rázkódásom eltűnt, és nem éreztem mást, mint nyugodt boldogságot.
valójában a cikk írásának vége felé a nyakam elkezdte ezt a dolgot, ahol úgy érzem, hogy meglátogatom a helyi guillotine-t a gyors megkönnyebbülés érdekében. Szóval önmasszíroztam, mély lélegzetet vettem … semmi. Aztán eszembe jutott, hogy írtam egy cikket arról, hogy a kávé állítólag ez az erős fájdalomcsillapító — és 9 órakor, közvetlenül vacsora után, leeresztettem egy csővezeték forró csésze fekete. Azonnali megkönnyebbülés.
A kávé az egyetlen dolog, ami következetesen működik számomra.
ha fájdalmat szeretne kezelni, vagy növelni az általános egészségét és fitneszét, a kávé érdemes lehet kipróbálni. Csak győződjön meg róla, hogy organikus fajtákat vásárol — sokkal kevesebb penészt és toxint—, és párosítja az ébenfa nektárt sok zsírral/cukorral, vagy csak egy jó ole vágású étkezéssel. És észrevettem, hogy kb. 15% – kal több vizet kell innom a nap folyamán, amikor a fekete cuccot szívom.
és ha már rákaptál a kávéra — ami azt jelenti, ha már normális felnőtt vagy a társadalomban-most már van egy másik okod, hogy velem zabálj!
komolyan, van egy zöld fény akár nyolc csésze.
