ha nem biztos abban, hogy mit kell tennie egy autóbaleset sérülése után, a legjobb kiindulópont az orvos meglátogatása. Miután orvosa diagnosztizálja Önt, képesek lesznek együttműködni veled, hogy kidolgozzanak egy kezelési tervet arra vonatkozóan, hogyan lehet felépülni a balesetben elszenvedett baleseti sérülésekből.

az alábbi tippeket is használhatja az autóbaleset helyreállítási idejének felgyorsításához:

1. kövesse orvosa ajánlásait. Az orvossal való konzultáció és az utasítások betartása szintén segíthet abban az esetben, ha úgy dönt, hogy pert indít a közlekedési baleset után. Orvosa orvosi feljegyzéseket készít, amelyek dokumentálják a sérüléseit, amelyeket ügyvédje felhasználhat arra, hogy megmutassa a biztosítótársaságnak vagy a bíróságnak, hogy valóban megsérült, és megtette a megfelelő lépéseket, hogy jobb legyen.

   Ha nem látja az orvost, és követi az orvosi tanácsot, az ügy gyengülni fog, és nagyobb kihívást jelent az ügyvédje számára, hogy tisztességes kártérítést kapjon.

2. használjon jeget az automatikus sérülési fájdalomhoz. Nem ritka, hogy a hát és az izmok fájnak egy autóbaleset után. Jegesedés fájó vagy sérült testrészek egy nagyszerű módszer a fájdalom csökkentésére és a gyulladás csökkentésére, különösen az első 72 órában az automatikus ütközés után. Egyszerűen alkalmazzon jeget 10-15 percig, távolítsa el legalább egy órán keresztül, majd szükség szerint ismételje meg a folyamatot.

   minél jobban korlátozhatja a duzzanat és a gyulladás mennyiségét, annál gyorsabb lesz az autóbaleset helyreállítási ideje. Az is fontos, hogy vigyázzon egy súlyosabb orvosi probléma tüneteire, például traumás agysérülésre, amelynek késleltetett tünetei lehetnek, amelyek könnyen figyelmen kívül hagyhatók.

3. fontolja meg a fizikai terápiát. Orvosa javasolhatja, hogy fizikoterápiát végezzen a gyógyulás során. A fizikai terapeuták olyan szakemberek, akik tudják, hogyan kell felépülni a baleseti sérülésekből, és az egyik látása a legbiztonságosabb megközelítés az autóbaleset után. Lehet, hogy vannak olyan felszereléseik is, amelyek speciális segítséget nyújtanak a sérülésében.

   a fizikoterápiás szakértő mellett végzett munka nagyszerű módja annak, hogy megakadályozza a további sérüléseket az autóbaleset után, és lerövidítse a helyreállítási folyamatot.

4. nyugi. A sérülésektől függően a mozgás javíthatja az ízületek és az izmok rugalmasságát. De a túlzás valójában meghosszabbítja a helyreállítást egy autóbaleset után. A lehető leggyorsabb gyógyulás érdekében vegye ki a szükséges időt a munkából, korlátozza a fizikai aktivitást, és adja meg testének azt az időt és energiát, amelyre szüksége van ahhoz, hogy megjavítsa önmagát.

5. lassan kezdje el a gyakorlatot vagy a nyújtási rutint. Ha ugrik vissza a szokásos edzésprogram után túl gyorsan egy auto sérülés, helyreállítási idő hosszabb lehet, és akkor szenved még több kárt. Orvosi felügyelet mellett azonban a testmozgás nagyszerű kezelés lehet az autóbalesetek sérüléseihez.

   ha konzultál orvosával, olyan gyakorlatokat kínálhat Önnek, amelyek valóban segítenek a testének gyorsabban gyógyulni. Csak ne feledje, hogy valószínűleg azt akarják, hogy lassan kezdje. Lehet kezdeni nyújtás rutinok, mielőtt több részt gyakorlatokat.

6. igyon sok vizet a gyógyulás elősegítése érdekében. Ha traumás sérülést szenved, a teste a szokásosnál gyorsabban kiszáradhat. Ez azért van, mert extra vizet használ, hogy segítse a gyógyulási folyamat minden részét, a gyulladás csökkentésétől a sérült sejtek egészséges újakkal való helyettesítéséig. Upping a vízbevitel, hogy legalább 6 csésze naponta biztosítja, hogy a szervezet rendelkezik a szükséges erőforrásokat, hogy egy gyorsabb hasznosítás után egy autóbalesetben.

7. Egyél helyreállítási ételeket. Bizonyos ételek fogyasztása lerövidítheti az autóbaleset helyreállítási idejét azáltal, hogy testének biztosítja az extra táplálékot, amelyre szüksége van ahhoz, hogy megjavítsa magát. Vannak különböző élelmiszerek és kiegészítők, amelyek segíthetnek gyógyítani, attól függően, hogy hogyan sérült meg. Például a gyümölcsök és zöldségek kiválóan alkalmasak a gyulladás csökkentésére, míg a fehérjék, mint a csirke és a hal, segítenek az izomtömeg újjáépítésében.

8. próbálja ki a masszázsterápiát. A masszázsterápia egy másik hatékony kezelés az autóbalesetek sérüléseire. Számos egészségügyi előnyt kínál a betegeknek, például javítja a mozgástartományt, csökkenti az izomgörcsöket, és elősegíti a vérkeringést a sérült területeken. Az a megközelítés, amelyet a masszázs terapeuta segít abban, hogy felépüljön a baleseti sérülésekből, az Ön és az egészségügyi helyzetétől függően változik.

érzelmi trauma kezelése: hogyan lehet jobban érezni magát az autóbaleset után

azt is meg kell fontolnia, hogyan lehet felépülni a nem fizikai baleseti sérülésekből. A csont-vagy izomfájdalmakon kívül sok ember érzelmi traumát is szenved egy autóbaleset után. Ez magában foglalhatja olyan kérdéseket, mint a szorongás, a depresszió, a poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) vagy a vezetéstől való erős félelem kialakulása. Az autóroncs utáni pszichológiai trauma leküzdése kihívást jelenthet, de a megfelelő idővel és kezeléssel képes lesz helyreállítani mentális egészségét és visszanyerni a bizalmat az úton.

az autóbaleset utáni teljes érzelmi felépülés elősegítése érdekében:

• beszéljen barátaival vagy rokonaival.
• kérjen segítséget egy szakmai tanácsadótól.
• próbálj meg visszatérni a napi tevékenységeidhez és rutinjaidhoz.
• beszéljen orvosával a lehetséges gyógyszerekről.
• maradjon aktív, ha a helyzet lehetővé teszi.
• forduljon egy autóbalesetben ügyvéd.
• kerülje az olyan anyagokat, mint a drogok és az alkohol.
• egészséges étrend fenntartása.
• engedje vissza magát a vezetésbe.
• légy türelmes és adj magadnak időt.

gondjai vannak a fájdalom felépülésével? Forduljon szakemberhez.

Ha Ön vagy bárki, akit ismer, autóbalesetet szenvedett, rendkívül fontos, hogy egészségügyi szakember értékelje. Még az alacsony ütközésű ütközések is hosszú távú károkat okozhatnak. Ezenkívül a fájdalom napokig, hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat, mielőtt észrevehetővé válik. A legjobb, ha a baleset után közvetlenül orvoshoz fordul, csak a biztonság érdekében. Egy egészségügyi szakember tudja a legjobban megmondani, hogyan lehet felépülni egy autóbalesetből.

és ha gondjai vannak a megélhetéssel az ütközés után — függetlenül attól, hogy motorkerékpár vagy autó ütközött, vagy akár egy traktor-pótkocsi roncsban volt — a McIntyre Law tapasztalt ügyvédei segíthetnek. Harcolni fogunk, hogy kárpótoljuk a sérüléseidért, az orvosi számláidért, a munkaidődért és a jövőbeni megélhetési költségeidért.

a balesetet követően csak korlátozott idő áll rendelkezésére, hogy pert indítson, ezért ne várjon. Hívja fel szakértőinket még ma, és kezdjen el egy ingyenes konzultációval.

Tudjon meg többet arról, hogy mi történik egy autóbaleset után