szedtél már valaha antibiotikumokat, szteroidokat vagy fogamzásgátló tablettákat? Vagy tapasztalt egy vagy két hüvelyi élesztőfertőzést vagy visszatérő rigót?

úgy érzi, hogy a cukor annyira irányít, hogy nem tud sétálni egy pékség mellett anélkül, hogy belépne?

lehetetlennek találja, hogy rázza a krónikus egészségügyi tünetek, mint a puffadás, bőrkiütések, sinus problémák vagy hasi bajok, még akkor is, ha mindent megtesz, hogy enni jobb és élni az egészséges életmód?

és mi a helyzet az erjesztett ételekkel? Próbálta már, hogy növeljék az egészségügyi eszik savanyú káposzta, ivás Kombucha, csak úgy találja,hogy az egészségügyi problémák fellángolt?

ha ezen tünetek bármelyikét vagy mindegyikét tapasztalja, a candida túlnövekedése lehet a hibás. Lehet, hogy szabotálja a hormonális egyensúly elérésére irányuló erőfeszítéseit, anélkül, hogy még a pontokhoz is csatlakozna.

Candida egészségügyi problémák kaszkádja

mindannyian hordozzuk a candida albicans nevű gombás törzset a testünkben. Az egészséges immunrendszerrel és emésztőrendszerrel rendelkező emberek számára kevés egészségügyi csuklást okoz. De a candida egy opportunista mikroorganizmus, és szeret nagy számban bulizni, így bármilyen esélye van, ez a kemény élesztő megsokszorozódik.

Ez a túlnövekedés leggyakrabban olyan területeken fordul elő, mint a bőr, az emésztőrendszer, a száj és a hüvely. A Candida segít más egészségtelen baktériumoknak és parazitáknak is, hogy megragadják és gyarapítsák testét. És ahogy a candida populáció növekszik, elkezd befolyásolni mindent a hormonegyensúlytól kezdve egyes testrendszerek és szervek működéséig.

nem eszik cukrot? Még mindig veszélyben vagy

csak azért, mert elkerülöd a cukrot, nem jelenti azt, hogy a candida nem érinti Önt.

szeretted lollies, mint egy gyerek? Vagy felfalják a cookie-kat és üdítőket? A legtöbb nap feldolgozott reggeli gabonapelyheket, juharszirupos palacsintákat, mogyoróvajas és zselés szendvicseket vagy elvitelre és snackre készült ételeket evett? Akkor is, ha nem eszik sok cukrot most, akkor is candida elszaporodását.

az általam dolgozó nők körülbelül 70% – ának van candida okozta egészségügyi problémája. Ha visszatekintünk az egészségi állapotukra, gyakran nyomon követhetjük a candida-val kapcsolatos tünetek kezdetét húszas éveikre vagy még korábban, tizenéves korukban, tizenéves korukban vagy csecsemőkorukban.

fontos megjegyezni, hogy a candida nem csak az élelmiszer által indított. Sok más életmódbeli tényező adhat candida egy láb-up.

hogyan ösztrogén segít növekedni Candida (és hogyan Candida lebontja a progeszteron)

sok nő tapasztalja növekedését szájpenész fertőzések (és kérdések, mint a puffadás és puffadás) a terhesség alatt. Ugyanez, amikor fogamzásgátló tablettákat szednek.

Ez nem csak véletlen. A terhesség és a fogamzásgátló tabletták a szervezet ösztrogénszintjének emelkedéséhez vezetnek, és az ösztrogén segíthet a candida növekedésében. Ha bizonyos típusú ösztradiolt adnak a Candida sejtekhez egy tudományos laboratóriumban, az ösztrogén segít növelni a csíracsövek számát, és úgy tűnik, hogy hosszabb csíracső hosszát váltja ki – mindkét fejlesztés támogatja a candida csírázását és virágzását.

egy másik tanulmány három különböző candida törzset tesztelt a laborban, és megállapította, hogy amikor az ösztradiolt (az ösztrogén antagonista formáját) hozzáadták a keverékhez, a candida növekedést mutatott és túlélte, még akkor is, ha a hőmérséklet emelkedett. Az ösztrogén is segített, hogy erősítse a Candida multi-gyógyszer rezisztencia képest sejtek nincsenek kitéve az ösztrogén.

A Louisa State University Health Sciences Centers további kutatásai az ösztrogén és a progeszteron candida-ra gyakorolt hatását vizsgálták, és arra a következtetésre jutottak, hogy:

“az ösztrogén a domináns reproduktív hormon, amely támogatja és fenntartja a kísérleti hüvelyi Candida albicans fertőzést, és csökkenti a hámsejtek gátló aktivitását a Candida ellen. A progeszteronnak viszont nincs kimutatható hatása a hüvelyi fertőzésre vagy a fertőzéssel összefüggő szisztémás és/vagy helyi immunreakcióra.”

ezek a tanulmányok ébresztő felhívások a nők számára-emlékeztetve minket a hormonális egyensúly fontosságára. Amikor a nők ösztrogén dominancia vannak sok knock-on hatások, és az egyik ilyen egyértelműen a kockázata kiváltó vagy súlyosbodó candida problémák.

modern világunkban a legtöbb nő panaszkodik, hogy menekül, 24/7. És az ED néha beindulhat egyszerűen azért, mert a nők annyira stresszesek, hogy immunitásuk folyamatosan gyengül, és progeszteronszintjük csökken. Ennek van értelme, mert a progeszteron egy nyugtató hormon, és a tested nem igazán akarja ezt a fedélzeten, amikor azt hiszi, hogy harcolni fogsz egy kardfogú Tigrissel!

ezzel szemben, amikor az ösztrogén és a progeszteron kiegyensúlyozott, a nők élvezik a progeszteron egészségügyi előnyeit, ami segít csökkenteni a szorongást és a stresszreakciókat. Candida lehet egy állandó útlezárás, hogy az egyensúlyt.

bizonyíték van arra is, hogy a candida kötődik az ösztrogénhez, és megakadályozza, hogy az ösztrogén receptorok felvegyék. Azok a nők, akik a progeszteront hormonális problémák kezelésére szedik, nem érzik magukat jobban. Valójában sok integratív szakember úgy véli, hogy a progeszteron krémre adott negatív reakció a candida-problémák jele. Ezért, ha gyanítja, hogy krónikus élesztőbetegségben szenved, fontos, hogy egyszerre kezelje mind a candida, mind a hormonális egyensúlyhiányt.

szeretne többet megtudni arról, hogyan lehet megtalálni a hormonális egyensúlyt a megfelelő táplálkozással? Csatlakozzon az alábbi exkluzív teljes programunkhoz:

Candida jelek észlelése

a Marylandi Egyetem szerint a nők körülbelül 75% – ánál alakul ki életében legalább egy hüvelyi rigó epizód.

amikor ez megtörténik, azt tanítják, hogy a gombás probléma a test azon részére van elkülönítve. A valóságban az élesztőfertőzés a Candida túlnövekedésének jele a bélben is. És nagyon valószínű, hogy az első rigófertőzés után a tested soha nem került a túlnövekedés tetejére attól a ponttól kezdve.

sajnos a candida nem mindig könnyű felismerni. Lehet, hogy eldobja a nyomvonalat, mert úgy tűnik, hogy a tünetek nem kapcsolódnak egymáshoz, vagy számos más körülmény okozhatja. Például a puffadás összefügghet az élelmiszer-érzékenységgel, a rigó a 2-es típusú cukorbetegség jele lehet, a krónikus kimerültség pedig pajzsmirigyproblémákra utalhat.

ezért fontos figyelembe venni a tünetek mintáit, nem pedig az elszigetelt jeleket. Ha az alábbiak közül sokat felismer, valószínűleg a candida túlnövekedése aláássa jólétét vagy gyógyulását:

jelei Candida

általános egészségi

• folyamatosan vágy cukor vagy szénhidrát
• krónikus fáradtság
• agy Ködössége
• kimerültség
• álmatlanság
• szédülés
• fájdalmak
• állandó megfázás

női tünetek

• visszatérő hüvelyi folyás, viszketés, szúró vagy szájpenész fertőzések
• visszatérő cystitis vagy húgyúti fertőzések

emésztés

• puffadás
• Flatulance
• gyomorgörcs
• savas reflux
• emésztési zavar és böfögés étkezés után

bőr

• csalánkiütés
• akne
• gombás köröm fertőzések
• lábgombásodás
• Tinea
• Psoriasis

száj

• rossz lehelet
• repedt nyelv
• fehér bevonat a nyelv
• repedések a sarkokban a száj

légzőszervi

• krónikus orrmelléküreg-gyulladás vagy orrdugulás
• post-nazális csepegtető
• szénanátha
• asztma

hormonok

• PMS
• szabálytalan időszakok

érzelmek

• ingerlékenység vagy hangulatváltozások
• szorongás és pánikrohamok
• depresszió

Súly

• folyadékretenció
• súlygyarapodás
• képtelenség, hogy lefogy

egyéb tünetek

• viszkető fül, szem vagy végbélnyílás
• fülzúgás (fülcsengés)
• testszag
• érzékenység szagok, mint a vegyi anyagok és parfümök
• fáradtság, kissé részeg vagy puffadt ivás után kombucha
• fülledt orr vagy viszkető fül egy pohár bor után
• a vacsora nem érzi teljesnek “valami édes”nélkül

hogyan nő a candida

modern életmódunk számos aspektusa káros a testére, de jó a test számára candida növekedés. Ezt a robusztus gombás fertőzést a következők válthatják ki:

1. Élelmiszerválaszték

A Candida szereti az élesztőkben (pl. bor, kombucha és gomba) magas cukrokkal (minden formában, beleértve a mézet és bizonyos gyümölcsöket) és szénhidrátokkal (gondoljunk a kenyérre és a tésztára). Akkor is boldogulhat, ha rengeteg olyan ételt fogyaszt, amelyet erjesztettek, pácoltak, malátáztak, erősen feldolgoztak vagy penésznek voltak kitéve a termelési/termesztési folyamat során.

Ha a candida növekedését más életmódbeli tényezők (például gyógyszeres kezelés) váltották ki, a rossz ételek fogyasztása további fellángolást és népességnövekedést okozhat. Ez azt jelenti, hogy a látszólag egészséges kovász vagy Kombucha tea, amelyet a bél egészségének javítása érdekében fogyasztott, ellenkező hatást gyakorolhat. Még akkor is, ha candida van, úgy gondolom, hogy még mindig fogyaszthat erjesztett ételeket – ha ismeri a megfelelő kezdő kultúrákat (erről bővebben a sorozat 2.részében).

1. szegény bél Egészség

a tested egy kicsit úgy működik, mint egy kert, de a különböző növények és rovarok helyett különböző típusú mikroorganizmusoknak ad otthont, amelyek a mikrobiómát alkotják (más néven bélflóra vagy mikrobiota). Ha egyensúlyhiány van a jó és a rossz baktériumok között (ami a nyugati étrendünk és életmódunk miatt gyakori), akkor a candida növekedése hógolyózhat, és a gomba káros gyomként terjed.

hogy a varázslatok baj az egészségre. A sérült emésztőrendszer nem képes felszívni a szükséges tápanyagokat, például a B12-vitamint és a magnéziumot. Ezenkívül a candida ellopja a szervezet tápanyagainak egy részét, hogy segítsen növekedni és boldogulni. Az Aberdeen Egyetem 2012-es kutatása kimutatta, hogy a candida kötődik a cinkhez.

a Candida a test vasraktárainak egy részét is felszívja, német kutatások szerint.

és ezek a kopogtató hatások befolyásolják a hormonális egyensúlyt.

a szerotonin (a boldogsághormon) 95% – a a bélben termelődik. A szerotonin termeléséhez elegendő jó baktériumpopuláció szükséges. De minél több candida van, annál kevesebb szerotonin készülhet, ami növelheti az alacsony hangulatot vagy a szorongást.

a másik oldalon a szerotonin úgy tűnik, hogy segít a candida növekedésének leküzdésében. Valójában az Innsbrucki Orvostudományi Egyetem 2005-ös kutatása kimutatta, hogy a szerotonin valójában gombaellenes hatású. Tehát túl kevés szerotonin nem csak slam-dunk a hangulat, ez is hagy egy kevesebb küzdelem-back stratégia, hogy vessen véget a candida elszaporodását.

1. stressz

Ha mindig rohansz, hangsúlyozva a túlterheltséget vagy a könnyek küszöbét, akkor valószínű, hogy a mellékvesék magas riasztásban vannak, folyamatosan kiszivattyúzva a kortizol hormont. A kortizol kezeli az immunrendszert, amely fontos szerepet játszik a candida sakkban tartásában. A stresszes személy gyakran gyenge immunfunkciót tapasztal, ami Candida virágzását idézi elő.

másodszor, amikor stressz állapotban van, a szervezet valószínűleg több savassággal rendelkezik – ami a stressz gyakran figyelmen kívül hagyott mellékhatása. A Ph-ról többet fogok magyarázni a következő cikkben, Candida 2.

érdekes, hogy a tudomány még a Candida-val kapcsolatos savasság néhány hatását is kezdi bölcsen megismerni. A Johns Hopkins és a Harvard Egyetem kutatói olyan gyógyszereket vizsgáltak, amelyek ártalmatlanná teszik a Candidát azáltal, hogy csökkentik a vakuol savasságát, egy kis zsákot, amely tárolja a tápanyagokat, amelyekre a candida sejteknek szükségük van a túléléshez.

Ez a kutatás célja, hogy segítsen lúgosítani candida gyógyszerek révén. De az élelmiszer sokkal hatékonyabb és testbarát módszer a szisztémás savproblémák leküzdésére. Tartsa szemmel az én lúgosító élelmiszer javaslatok 2. részében a Candida sorozat (akkor is, ha eszik vegetáriánus vagy paleo akkor is túl sok sav a szervezetben).

1. antibiotikumok

Ezek kiütik a jó és a rossz baktériumokat, tökéletes feltételeket teremtve a candida számára, hogy élvezze a populáció növekedését az egész szervezetben. Ezért az antibiotikumokkal végzett kezelés gyakran vezethet a nők hüvelyi rigó kialakulásához.

1. károsodott immunrendszer

egészséges, kiegyensúlyozott testben a candida-t az immunrendszer tartja ellenőrzés alatt, amely olyan mechanizmusokon keresztül működhet, mint például a szájban lévő nyál vagy a véráramban lévő neutrofilek. De a rossz bél egészségének immunhatásain kívül a következő tényezők is veszélyeztethetik immunitását:

• élelmiszer-érzékenység
• szennyezés
• rendszeres alkoholfogyasztás
• krónikus aggodalom és szorongás
• bakteriális és vírusos fertőzések
• paraziták
• dohányzás
• alvási problémák
• magány
• krónikus egészségügyi feltételek, mint például a pajzsmirigy betegség

1. vegyi anyagok

a bűnösök a mérgező fémektől az élelmiszerekben, kozmetikumokban és környezetben található vegyi anyagokig terjednek. Jó példa erre a klór, amelyet szűretlen víz ivásával képes felszívni. Ez elpusztíthatja a bélben lévő jó baktériumokat, így a hasi ökoszisztéma még inkább candida-Barát.

1. gyógyszerek

az antibiotikumokon kívül (amelyek elpusztíthatják a jó baktériumokat) a következő gyógyszerek szedése néhány nőnél candida túlnövekedést válthat ki a májra, a hormonokra és a mikrobiomra gyakorolt hatások miatt:

• fogamzásgátló tabletták
• hormonpótló terápia
• szteroidok
• antacidok
• antidepresszánsok
• gyulladáscsökkentő gyógyszerek

1. betegség

jól ismert, hogy a candida problémát jelent azok számára, akik immunhiányos, például a rák vagy a HIV. A krónikus betegségben szenvedők, mint például a herpesz, a hepatitis, A pre-diabetes (más néven X-szindróma) és a cukorbetegség szintén nagyobb candida kockázatnak vannak kitéve. Ezenkívül a kerti fajták egészségügyi problémái, mint a hasi hibák (a baktériumok összetételének megváltoztatásával) és a magas gyulladás is csökkenthetik a szervezet képességét a candida túlnövekedésének megállítására.

egy okos alakváltó

Candida nem lenne a helyén egy epizód Stranger Things vagy az X-akták. Az alkalmazkodás és a túlélés érdekében az egysejtű kerek élesztőből hosszú szálas alakúvá válhat (hosszú szálak, úgynevezett hifák létrehozásával). Ezek egy kicsit olyanok, mint a férgek. Beléphetnek a véráramba, vagy a nyálkahártyák mentén vándorolhatnak. Mélyen a szövetekbe is behatolhatnak, különösen olyan területeken, mint az emésztőrendszer, ahol szaporodni kezdenek, kis candida városokat hozva létre.

Egyéb ‘virulencia tulajdonságok’ közé tartozik a candida azon képessége, hogy részt vegyen az unisex reprodukcióban, és elrejtse az immunrendszer kimutatását.

szeretne többet megtudni arról, hogyan lehet megtalálni a hormonális egyensúlyt a megfelelő táplálkozással? Csatlakozzon az alábbi exkluzív teljes program megtekintéséhez:

miért nem ismeri fel orvosa a Candida-t?

sok hagyományos nyugati orvos úgy kezeli a candida-t, mintha ‘kitalált’ állapot lenne, vagy azt állítja, hogy még a megvitatása is kuruzslás. A valóság azonban az, hogy az orvostudomány csak most felzárkózik az integratív szakemberek ismereteihez, akik nagyon komolyan veszik a candida túlnövekedését. Például a candida és a krónikus sinus problémák közötti kapcsolatot csak a közelmúltban igazolták a Mayo clinic kutatásai az Egyesült Államokban:

“eddig a krónikus sinusitis oka nem ismert” – mondják a Mayo kutatói: Dr. David Sherris, Eugene Kern és Jens Ponikau, a Mayo Klinika fül -, orr-és torokszakértői. Jelentésük a Mayo Clinic Proceedings folyóirat szeptemberi számában jelenik meg.

“úgy gondolták, hogy a Gombaallergia az esetek kevesebb mint tíz százalékában vesz részt” – mondja Dr. Sherris. “Tanulmányaink azt mutatják,hogy valójában a gomba valószínűleg az oka ezeknek a problémáknak. És ez nem allergiás reakció, hanem immunreakció.”a kutatók szerint az eredmények egyértelműen ábrázolják a betegség folyamatát, amelynek során az érzékeny egyéneknél a szervezet immunrendszere eozinofileket (fehérvérsejteket) küld a gombák megtámadására, az eozinofilek pedig irritálják az orr membránjait. Amíg a gombák megmaradnak, az irritáció is.

a tanulmányról itt olvashat bővebben.

Ez a sinus-candida kapcsolat nem újdonság az integratív szakemberek számára, akik felismerték a candida tünetek széles skáláját az 1970-es évek vége óta (és még korábban is). Mégis sok hagyományos orvos nem ismeri el az anekdotikus esetek millióit, akik sikeresen alkalmazták az életmódváltást a candida túlnövekedésének és tüneteinek kezelésére.

A Candida diagnosztizálása

a szisztémás candida diagnosztizálása közismerten nehéz diagnosztizálni (és kezelni).

a vérvizsgálatok nem megbízhatóak. Lehet, hogy negatív eredménye van az IgG, IgA és/vagy IgM vér antitest ellenőrzésének, annak ellenére, hogy klasszikus vagy szörnyű candida tünetei vannak. Ha az orvos hajlandó futtatni ezeket a vizsgálatokat, ez egy jó kiindulási pont, de nem következtetni Ön candida-mentes csak azért, mert jönnek vissza negatív. Hagyja, hogy a tünetei hangosabban beszéljenek, mint a tesztek!

a köpés teszt Az én preferált módszer candida kimutatására. Bár tudományosan nem tanulmányozták, saját gyakorlatomban azt tapasztaltam, hogy a teszt nagyon megbízható.

amikor a nők dolgozom problémák candida, a vizsgálatok azt mutatják, a candida mutatók. És ha a kezelés és az életmód megváltoztatása után újra tesztelik, 9-ből 10 esetben a teszt mélyreható változást mutat. Arra is ösztönöztem egy partnert, hogy vegye ki a tesztet az érdeklődésből, mert nem volt candida tünete – negatív lett.

a Köpési teszt elvégzéséhez:

1. a teszt előtti napon ne fogyasszon tejterméket.
2. töltsön meg egy tiszta poharat szűrt vízzel szobahőmérsékleten.
3. köpjön egy kis nyálat a pohárba reggel, mielőtt evett, ivott vagy megtisztította a fogait.
4. ellenőrizze a poharat 20 percenként a következő órában:

• eredmény # 1: A nyál lebeg a tetején, és semmi sem történik – ez egy nagyszerű jel, hogy valószínűleg nincs candida.
• 2. eredmény :a zselés-hal hatás, ahol a húrok növekedni kezdenek, a tetején lebegő nyálból a vízbe nyúlnak, vagy a vízben szuszpendált nyálfoltok – bármelyik lehet a candida jele (ez volt a nyálam!)
• 3. eredmény: a nyál az aljára süllyed – nagyon valószínű, hogy ez a candida élesztő túlnövekedésének súlyos esete.

Candida Solutions

amikor elkezdi kezelni a candida-t, többrétegű megközelítésre van szüksége, amely jóval túlmutat a cukor és az élesztő elkerülésén, és más protokollokat is tartalmazhat, beleértve a gombaellenes gyógyszereket is.

A Candida hihetetlenül frusztráló és rendkívül rugalmas gombaellenség lehet. De biztosíthatom Önöket, hogy teljesen visszafordítható. És miközben folyamatban van a candida meghódítása és gyógyítása, a krónikus tünetek is kezelhetők és minimalizálhatók.

pácienseim életmódbeli változtatásokkal tisztították meg a candida-t, és ennek eredményeként hirtelen nagy mennyiségű súlyt veszítettek, hosszú ideje allergiásak voltak, és évtizedek óta először mentesek voltak a szorongástól vagy a depressziótól.

én magam is tagadásban voltam a candida tüneteim miatt sok éven át, mert pajzsmirigy autoimmun betegségem volt, és annyira elfoglalt voltam, utaztam és dolgoztam a reklámban. Aztán szörnyű, tomboló rigót szenvedtem, amely hónapokig tartott egy parazita fertőzés miatt, amely károsította az immunrendszer veleszületett képességét a candida tisztítására.

csak sok különböző kezelés kipróbálása után jöttem rá a candida (az én esetemben: parazita) fő okára, és miután foglalkoztam vele, a rigóm (néhány más egészségügyi problémával együtt) gyorsan megoldódott. Hatalmas megkönnyebbülés volt, és úgy éreztem magam, mint egy új nő.

Ha többet szeretne tudni a gyógyulásomról, iratkozzon fel hírlevelemre (ezt megteheti úgy, hogy feliratkozik a 15 reggelire, hogy egyensúlyba hozza a hormonok ajándékát), és nézze meg a Candida sorozat 2.részét, ahol megvitatom a candida gyógyulását. Alaposan megvizsgálom a hatékony candida megoldásokat is, és tippeket adok a candida die-off-ról, ami akkor fordulhat elő, amikor elkezdi a candida ellenőrzését.