hogy kattintson a képre, hogy a videó!

Ez a karfiol ceviche könnyű, egészséges, vegetáriánus recept, amely szintén finom ízű. A legjobb az egészben, hogy nagyon könnyű elkészíteni. Ez egy másik recept a karfiolos receptek repertoárjához… miután néhány évvel ezelőtt szinte egész életemben utáltam, úgy döntöttem, hogy adok neki még egy esélyt, és elkezdtem szakácsot főzni ezzel a zöldséggel.

már megvannak a nyertes receptek, mint például a buffalo chicken wings stílusú karfiol snack, vagy ez, amit én is szerettem, a makaróni házi sajttal és karfiollal . Ne felejtsük el a gluténmentes pizza tésztát, amelyet karfiolból készítenek. Csakúgy, mint a karfiol püré, a burgonyapüré és a tészta egészséges változata krémes karfiolmártással (fetuccini Alfredo stílus, de egészséges változatban).

ezt túl könnyű megtenni, mivel csak össze kell keverni az összes hozzávalót, és hagyni egy kicsit pácolni, hogy jobb íze legyen, de ha siet, akkor nem szükséges!

pirítóssal, salsával és avokádóval tálalhatjuk. Szeretem valentina mártással tálalni, huichol vagy azok, amelyeket a tenger gyümölcseit kínáló éttermekben kap. Tényleg próbáld ki ezt a receptet, imádni fogod! Ne kritizáld és ne mondd, hogy ez istenkáromlás, amíg meg nem próbálod hahaha. Megosztom a videó receptjét és receptjét.

karfiol ceviche {egészséges és vegetáriánus}

Karla P. Hern Onndez Glz.

Porciones 2 porciones

Ingredientes 1x2x3x

• 2 to mates rojos – paradicsom, apróra vágott
• 2 csésze karfiolvirág fiúk
• 1 csésze uborka, magozott, dobozokban
• 6 csésze fehér hagyma vagy lila, apróra vágva

leve 2 citrom és 3 evőkanál citromlé

só és bors ízlés szerint

pirítós szolgálni

szósz kedvenc kísérő

előkészítés

• vágja fel az összes hozzávalót, vagy vágja négyzetekre, paradicsomra, uborkára, mangóra, hagymára.
• melegítsen vizet egy edényben. Miután főtt helyezzük a karfiol virág, és hagyjuk szakács 2 percig. Távolítsa el és hűtse le a hideg víz alatt.
• helyezze a paradicsomot, a hagymát, a karfiolt, az uborkát, a koriandert, a citromlevet, és ízesítse ízlés szerint sóval és borssal. Keverjük jól össze, és pirítóssal tálaljuk.
• a keveréket pihentetheti, hogy az ízeknek ideje legyen nagyon jól keverni vagy azonnal enni, ha nem bírja az éhséget és a vágyat.

hogy tetszett a recept?Ne felejtsük el, ne felejtsük el, hogy nekünk egy megjegyzést

Ha inkább egy trópusi változata ezt a receptet nézd meg a trópusi karfiol ceviche recept mangó, jól néz ki! Még a tengerparton is érezni fogja.