Carrie Underwood talán legismertebb győztes negyedik évad az American Idol és megy, hogy legyen az egyik legsikeresebb lemez művészek minden idők (65 millió eladott lemez és 170 díjat nyert . . . nbd). Carrie Underwood, a Calia activewear vonal alkotójaként a fitnesz iránti szeretetéről is ismert.

a multiplatinum albumok felvétele és a 3 éves Isaiah anyukája között Carrie továbbra is prioritássá teszi az edzést. De Carrie nem kapta meg tónusú lábait és irigylésre méltó hasizmait szuper bonyolult vagy intenzív edzésekkel; valójában a gyakorlatok olyan egyszerűek, hogy bárki megteheti őket.

“sok guggolást és tüdőt csinálok” – mondta a POPSUGAR-nak a CALIA by Carrie Underwood Anyák napi rendezvényén az (R)evolve-ban New Yorkban. Az Anyák napi kampány részeként CALIA arra ösztönzi az anyákat és a lányokat, hogy aktívak legyenek együtt az Anyák napján, függetlenül attól, hogy együtt járnak-e egy butik fitnesz órára, vagy csak sétálni mennek.

most, hogy az időjárás melegebb, Carrie azt mondja, hogy szívesen csinál kardio kívül.

“a szomszédságomban elég dombos” – mondta. “Tehát, ha megyek futni, felmegyek a hegyekre, így nem csak futok. De néha olyan vagyok, ‘bazillion tüdőt fogok csinálni csak azért.'”

jóvoltából Calia Carrie Underwood

ő is elfér egy edzés, miközben ő a parkban a fiával.

“az edzések bárhol megtörténhetnek” – mondta. “Van egy kis parkunk a környéken, ahol élünk, és ez nem valami szuper divatos, de van majomrácsa, és van egy lépcsőfoka, és van egy pad. Meglepődnél, milyen dolgokkal tudsz előállni.”Azt mondta, míg a fia játszik, ő fog csinálni pull-up a majom bárok.

Carrie is jóváírja támogató férje, Mike Fisher, hogy segített neki szorítani egy edzés egész nap. “Nagyon szerencsés vagyok, mert hihetetlen férjem van” – mondta. “Nagyszerű apa. Olyan lehetek, mint, ‘ Hé. Elmegyek futni. Jól vagytok? Ő meg, igen, minden rendben.”

az edzések táplálására Carrie többnyire növényi alapú étrendet fogyaszt. Körülbelül 14 éve vegetáriánus, és megpróbál vegánt enni — kivéve, ha sajt körül van.

“állandóan vegán akarok lenni, de néha a sajt megszeret” – mondta nevetve. “Ha egy nagyszerű étteremben vagyunk, és jó vegán ételeket kínálnak, akkor természetesen ezt fogom tenni. Nem eszem sok sajtot otthon, de csak alkalmanként. Ez az én nemezisem.”

nem hibáztatjuk őt!