A Cam Newton edzés érdekes, mert általában csak egy karot vagy lábat használ egyszerre. Szinte soha nem érinti a súlyzót, amely kulcsfontosságú eszköz a test teljes erejének előmozdításában. Ez azért van, mert a focus Cam ereje edzők hozott alapvető erejét és forgási képességét.
Cam Newton Core edzés rutin
A Cam Newton Core edzés rutin által tervezett Carolina Panthers erő edzők Joe Kenn és Jason benguche. Az alapvető erő és stabilitás nem csak az NFL hátvédek, hanem minden sportoló számára fontos.
| Exercise | Sets | Reps | Format |
|---|---|---|---|
| 2 Kettlebell Power Pull | 2-3 | 4-6 | Circuit |
| Kettlebell Single Leg Squat | 2-3 | 5-8 | Do one set of |
| Single-arm Dumbbell Bench Press | 2-3 | 6-10 | each exercise, then |
| TRX Inverted Row | 2-3 | 10-15 | move onto the next one. |
| egylábú Jó reggelt | 2-3 | 6-10 | pihenjen 1 percig, majd ismételje meg az áramkört |
(kattintson a fenti gyakorlat linkekre, a videó bemutatók/magyarázatok.) 
Cam Newton elmagyarázza, miért fontos az alapvető NFL hátvéd edzése:
a mag nagyon fontos, csakúgy, mint a test általános egyensúlya. Mert nagyon ritkán van olyan idő, amikor tökéletes zsebed van. Képesnek kell lennie arra, hogy irányítsa a testét, hogy pontos dobásokat hajtson végre, legyen az blitz vagy szép zseb.
Cam Newton edzés idézet
cam newton az edzéséről beszél, mondván:
a játékstílusommal megértem, hogy a testemnek készen kell állnia arra, hogy többet tegyen, mint csak dobja a futballt. Át kell vinnem a testemet a borzalmakon, és készen kell állnom a találatokra, és elég erősnek kell lennem ahhoz, hogy meccsenként 10-szer cipeljem a labdát, ha kell.
Cam Newton magasság és súly
itt van cam newton magassága és súlya:
- cam newton magassága: 6’5″ (1,95 m)
- cam súlya: 245 lbs. (111 kg)
Share the Cam Newton Workout
Like what you see? Share the Cam Newton Workout, below:
