akár csak most kezd edzeni, vagy akár egy tapasztalt tornaterem go-er, fehérje kiegészítők gyakran jönnek erősen ajánlott. És ennek jó oka van, hatalmas előnyökkel, amelyeket a fehérje turmixok rendszeres fogyasztásával lehet elérni. Mi magunk is rendszeres protein shake felhasználók vagyunk, és általában minden tornateremben rázunk velünk. Annyi választási lehetőség áll rendelkezésre a legjobb MyProtein ízhez.

a protein shake fogyasztásának első számú oka a fehérjebevitel növelése. A fehérje természetesen megtalálható az étrendben számos élelmiszerben, beleértve a húst, a sajtot, a diót és így tovább. De a jelentős mennyiségű fehérje elérése élelmiszereken keresztül néha nehéz lehet, ha megpróbálunk illeszkedni más makrotápanyag-célokhoz. A Protein shake gyors és kényelmes módja a fehérjebevitel növelésének anélkül, hogy további nagy ételt fogyasztana.

a fehérje turmixok biztosítják az izom építőköveit. Mind a fehérje, mind a BCAA a legfontosabb tápanyagok, amelyek szükségesek a fehérjeszintézishez és az izomnövekedéshez. Sok tanulmánynak van néhány a legjobb idő a tejsavófehérje fogyasztására az izomnövekedéshez közvetlenül egy intenzív edzés előtt vagy után. Ennek oka a tejsavófehérjék azon képessége, hogy a szervezet nagyon gyorsan felszívódik más fehérjékhez képest. Intenzív edzés után az izmoknak fehérjére van szükségük a növekedéshez & javítás, így ez az optimális idő a fehérje shake fogyasztására.

A Myproteinről

Ha online keresett, vagy akár beszélt valakivel a fehérje-kiegészítőkről, biztos vagyok benne, hogy hallott már a Myproteinről. A MyProtein 2004-es bevezetése óta a világ első számú online sporttáplálkozási márkája. A weboldal tartalmaz egy teljes körű kiváló minőségű kiegészítők, amelyek sokkal tovább, mint a fehérje. A hatalmas gyűjtemény most mindent tartalmaz az edzés előtti kiegészítőktől, a fehérje snackektől, sőt a ruházattól is. A márka az Egyesült Királyságban, Manchester közelében található irodákból és világszerte több mint 70 országba szállít, az ügyfelek száma folyamatosan bővül.

a MyProtein célja, hogy mindenki számára elérhetővé tegye a legjobb sporttáplálkozást. Tény, hogy az árak a sok kiegészítők gyakran néhány a legjobb ár-érték elérhető online. Nagy rajongói vagyunk sok Myprotein kiegészítőnek, nemcsak a nagyszerű ízért, hanem az igazán jó ár-érték arányért is. Mindent meg lehet vásárolni a honlapon egyszerre, így rendkívül kényelmes, hogy vegye fel az összes kiegészítő igényeinek egy rendelés. A MyProtein körüli közösség szintén nagy. Hatalmas követéssel a közösségi médiában és sok vélemény elérhető online. Ez lehetővé teszi a sok visszajelzést a különböző ízek, hogy megtudja, melyik a legjobb.

legjobb MyProtein íz: Top 10

amikor a protein shake-ek áttekintéséről van szó, az egyik legfontosabb kihagyott tényező gyakran az egyes ízek íze és keverhetősége. Ha megy, hogy egy kiegészítő rendszeresen, meg kell íze nagy, így élvezheti azt minden alkalommal. A legjobb MyProtein íz az ideális választás.

szerencsére MyProtein a legnagyobb gyűjteménye ízek elérhető bármely kiegészítő márka találunk online. Több mint egy óriási 50 ízek állnak rendelkezésre, így mindenkinek képesnek kell lennie arra, hogy találjon valamit, ami tetszik. Ez lehet, hogy a döntés úgy tűnik, lehetetlen, hogy melyik íz menni. Szerencsére összeállítottuk az ízválasztás útmutatóját, amely segít a döntés meghozatalában.

a kedvenceink kiválasztásához számos mutatót használtunk, beleértve az ízt, a keverhetőséget, a véleményeket és a tápértéket. Minden mintánk az Impact whey protein-en alapul. Mint minden ételnél, mindenkinek megvan a saját kedvenc íze, az alábbiakban részleteket talál a miénkről.

csokoládé menta

első számú választásunk a legjobb MyProtein ízhez a csokoládé menta. Annak ellenére, hogy sok más nagyszerű ízű, a végén mindig visszatérünk a csokoládé mentához. Az íze emlékeztet minket az Aero Bubble csokoládékra, amelyek megtalálhatók a szupermarketekben. Mindkét csokoládé kombinációja & a menta rendkívül jól működik. A menta íze észrevehető, de nem túl erőteljes, az egyensúly éppen megfelelő a nagyszerű ízléshez. A csokoládé is nagyon kellemes, elkerülve a beteges ízeket, amelyek gyakran megtalálhatók a csokoládé fehérje-kiegészítőkben. Ez az íz könnyű& frissítő. Könnyen fogyasztható minden nap anélkül, hogy valaha is belefáradna. Ez a rázás is remekül keveredik, így a sima állag elérése érdekében nem maradnak keveretlen bitek.

csokoládé Brownie

a tejsavófehérje csokoládé brownie íze abszolút élvezetet nyújt a fogyasztáshoz képest, és észrevehető, de nem túl erőteljes különbséget nyújt a szokásos csokoládé ízhez képest. Nagyon erős második hely, mint a legjobb MyProtein íz. Az íze egyenesen visszavezet minket az igazi dologhoz, amikor egy frissen szakácsolt meleg brownie-ba harap. A csokoládé íze gazdag és erős, és láthatjuk, hogy ez egy nagyszerű lehetőség mindenki számára, aki rajong a csokoládé fehérje turmixokért. A csokoládé brownie finom különbséget nyújt valami új kipróbálásához, miközben nem megy túl messzire otthonról. A legjobb eredmény érdekében Ezzel az ízzel valójában valamivel kevesebb vízzel kevertük a normálishoz képest. Ez kissé vastagabb rázást eredményez, ahol a textúra jobban megfelel az íznek.

ízesítetlen

lehet, hogy kíváncsi, hogy miért ízesítetlen lenne, hogy közel a tetején a lista a legjobb MyProtein íz. Ez annak köszönhető, hogy a teljes rugalmasságot, hogy azt amelyik íz tetszik. Nem sok kiegészítő márka kínál ízesítetlen változatot, és nagyszerű látni a MyProtein-t ezzel a lehetőséggel. Ízesítetlen, akkor keverjük össze a sok különböző összetevőket, hogy hozzon létre egy azonnali magas fehérjetartalmú étel. Mi van keverve a különböző gyümölcsök és a tej, hogy egy nagy ízű magas fehérje shake. Lehetőség van arra is, hogy különböző élelmiszer-receptekhez adjunk hozzá a fehérjetartalom növelése érdekében. Az ízesítetlen változat a legmagasabb fehérjetartalommal is rendelkezik, adagonként 21 g. Azok számára, akiket nem érdekel az íz, és maximális fehérjetartalomra vágynak, ez az íz önmagában is fogyasztható, bár nem ajánljuk.

sós karamell

Ha szereti a desszerteket, például a sós karamell ízű fagylaltot, ez az Ön számára lehet. Összességében a sós karamell íz mindenki véleménye szerint magas rangú volt a nagyszerű ízért. Ez kissé édes, mint néhány más ízek, így azok számára, akik nem rajonganak az édes desszertek, ez nem lehet az Ön számára. Ha mégis túl édesnek találja, mindig több vizet vagy tejet lehet hozzáadni ennek leküzdéséhez. Az íze erős, de nem túl lenyűgöző, nagyon élvezetes íz, amelyet minden nap élvezhet. Ha étkezés után fehérje turmixot fogyaszt, ez lenne az ideális választásunk.

vanília

a vanília íze azonnal kissé unalmasnak tűnik a listánk többi divatos ízéhez képest, de valójában ez is része annak, hogy felkerült a listára. Az íze szilárd, és pontosan hogyan várná el a vanília ízét, anélkül, hogy túlságosan mesterséges íz lenne, ami nem megy jól. De ha csak vaníliát fogyasztana minden nap, könnyen belátható, hogyan lehet elfáradni vele. Valójában, vanília rangsorban magasan, mert a sokoldalúság keverni további összetevőket, hogy hozzon létre egy hihetetlen ízű izgalmas shake. Vanília keverhető egy csomó különböző gyümölcsök, beleértve a banán és a bogyók nagyon könnyen.

Mocha

azok számára, akik szeretik a kávé ízét, de aggódnak, hogy a rendelkezésre álló kávéalapú ízek közül néhány túl erős lehet, a mocha szilárd választást tesz lehetővé. Ez a kombináció a csokoládé & kávé merész és tele íz és nagyon jól működik véleményünk szerint. A kávé íze egy intenzív edzés után hihetetlenül frissítő, és gyakran találjuk magunkat ennek az íznek a felé. Ezt az ízt meglehetősen nehéz összekeverni néhány más ízhez képest, ezért jó minőségű rázógépre vagy akár elektromos turmixgépre van szükség. Úgy tűnik, hogy egy jó shake is jó habot eredményez, amely még jobb kávéélményt eredményez. Ha keres a leggyorsabb lehetőség lehetséges anélkül, hogy az idő, hogy egy jó mix, vannak más ízek, amelyek gyorsabb, hogy egy jó ízű.

Strawberry Cream

amikor a protein shake-ekről van szó, az eper gyakran olyan íz, amelyet nehéz helyesen elkészíteni, és minden márkától eltérő ízű. Emiatt gyakran kerüljük az epres ízeket, de ez az epres krém kiegészítő nagyon jó ízű, és említést érdemel, amikor megtaláljuk a legjobb MyProtein ízt. Az íze egy eperfagyira emlékeztet minket, könnyű és frissítő ízű. Az íz nem túl erőteljes, és nem fogja megtalálni azt a mesterséges ízt, amely más márkáknál megtalálható. Ez a shake nagyon könnyű, ha vízzel keveredik, a tej hozzáadásával vastagabb lesz, és véleményünk szerint még tovább növeli az ízét.

Chocolate Smooth

lehet, hogy már észrevetted, de nagy rajongói vagyunk a Myprotein csokoládé alapú ízeinek. Ennek az alapcsokoládé íznek kell lennie, amely olyan jól megy, mint a kiegészítő ízek kombinációja, hogy nagyszerű ízű rázást hozzon létre. A Chocolate Smooth talán a legegyszerűbb és az egyik legjobb MyProtein íz. Az íze gazdag csokoládé, amely rendkívül sima és öröm fogyasztani. Nincs elnyomó íz vagy textúra, nincs mesterséges íz. Azok számára, akik egy egyszerű, nagyszerű ízű ízt keresnek, amely nap mint nap fogyasztható, ez a mi ajánlásunk.

sziklás út

röviden, ez egy finom íz, ha kis mennyiségben fogyaszt. A Myprotein Rocky Road íze meglepően jó, tekintve, hogy milyen nehéz megpróbálni a teljes desszert ízét csak egy rázással reprodukálni. Az íze édesebb, mint a többi rendelkezésre álló csokoládé íz. A mályvacukor enyhe íze az, ahol rájössz, hogy olyan az íze, mint egy sziklás útnak. Alkalmi fehérjeturmixként nagyon élvezzük ezt az ízt. De mivel nagyon édesek vagyunk, valószínűleg nem akarjuk minden nap fogyasztani. Ha keres egy második íz, ez nem, hogy egy nagy lehetőség. De nem több kg-os tasakként.

természetes banán

az utolsó íz, amely felkerül a listánkra, a természetes banán. Bár jobban szeretjük a csokoládé turmixokat, a banán elkészítette, mivel nem tudtuk hibáztatni az ízét,és úgy éreztük, hogy sok mindent kínál. Maga az íz nem túl erős vagy a tetején, természetes és nem túl édes. Ez a kombináció nagyon egyszerűvé teszi a fogyasztást és egy másik ízt, amelyet szívesen használnánk rendszeresen. Ha általában a banán-kiegészítők rajongója vagy, és olyan ízt keresel, amely nem túl erős, ez jó választás lehet. A MyProtein számos más banán ízt is termel, de véleményünk az volt, hogy egyszerű legyen ezzel a természetes banánaromával.

ízek kategória szerint

Több mint 50 íz áll rendelkezésre, lehetetlen mindet részletesen lefedni. Az ideális íz megtalálásának megközelítése az, ha tetsző ízekre osztja őket. A hatalmas mennyiség ellenére naponta könnyű csoportosítani őket.

A Csokoládé

a csokoládé olyan íz, amely nagyon jól működik, mint egy fehérje shake, és ez nem kivétel a MyProtein esetében. Fantasztikus munkát végeztek annak érdekében, hogy valóban nagyszerű alapízet kapjanak, amelyet az összes csokoládé ízesíthet, hogy sok nagyszerű csokoládé keveréket hozzon létre.

csokoládé banán – ideális kombináció a csokoládé sima és a banán ízek között azok számára, akik csak a banán vagy a csokoládé lehetőségeit keresik.

csokoládé karamell – édes csokoládé íz, amely részben a sós karamell ízére emlékeztet. Élvezetes, de egy idő után túl édes lehet.

csokoládé kókuszdió-számukra ritka emberek, akik valóban szeretik a Bounty csokoládé ízét, ez az Ön számára.

csokoládé dió – a csokoládé íze, de egy diós csavarral. Ezt csak azoknak ajánljuk, akik nagy rajongói a csokoládés diónak.

csokoládé narancs – ez egy meglepően élvezetes íz, amely valójában nagyon jó ízű, mesterséges íz nélkül. Nagyszerű lehetőség a csokoládé narancs ízű csokoládékhoz.

van még néhány további ízek és étcsokoládé ízek. Számunkra úgy találtuk, hogy az étcsokoládé ízek meglehetősen gazdagok, és potenciálisan nem a legjobb megoldás a protein shake rendszeres fogyasztására. Néhány ízek közé étcsokoládé chili és étcsokoládé sós karamell.

a gyümölcsök

a gyümölcsízű fehérje turmixok gyakran nagyon frissítő és kellemes ital egy intenzív edzés után. De vigyázzon, hogy egyesek különösen erős vagy mesterséges ízűek lehetnek. A MyProtein gyümölcsízek széles választékával rendelkezik.

banán – az egyik legjobb ízű banán fehérje turmixok elérhető. Itt nincs sok panasz azok számára, akik a banán ízek fehérje rajongói.

ananász-egy egzotikus ízű fehérje shake, amely nem mindenki ízlésének felel meg. Bár ízű rendben, láthatjuk magunkat hamarosan megy le ezt az ízt.

vanília & málna – egy szép csavar a vanília fehérje shake, és egy jó jelölt, hogy keverjük össze további gyümölcs egy shake.

rengeteg további gyümölcs ízek állnak rendelkezésre. Ezek közül sok a tejsavófehérje íze, amely kizárólag a Myproteinre vonatkozik, és máshol nem található meg. Néhány ezek közé tartozik a szilva, áfonya és nyári gyümölcsök

desszertek

az egyik terület MyProtein tesz különös erőfeszítést, ami desszert ízek fehérje turmixok. Sehol máshol nem található olyan sok desszert íz, mint a turmixok. A desszertek problémája az, hogy mind a különböző ízek, mind a textúrák kombinációja. Ez hihetetlenül megnehezíti a reprodukálást egyetlen rázással. Nem is hajlamosak olyan nagy vízzel menni, jobban megfelelnek a tejjel való keverésnek. Mi lenne a legvalószínűbb, hogy elkerüljék ezeket az ízeket egy bottal a csokoládé ízek helyett.

Banoffee – a vártnál jobb rázás, a banán kóstolása tiszta, valamint a karamella íze. Ha desszert ízt keres, ez az egyik legjobb elérhető.

ragadós karamellás puding – egy másik jobb választás a desszertek opciójában, de el tudnánk képzelni, hogy ez édes íze egy idő után túl sok.

a desszert ízesített fehérje turmixok egyéb lehetőségei a következők: Apple crumble & puding, áfonyás sajttorta és tiramisu.

forró italok

a fehérje turmixok valamivel szokatlanabb kategóriája a forró ital kategória. Most különféle ízek állnak rendelkezésre, amelyek célja a válogatott forró italok ízének reprodukálása. Ne feledje, hogy a tejsavófehérje nem alkalmas forró vízzel történő felhasználásra, mivel az meggörbül. Az ízek egy része jó, de egy kicsit megszokja a valódi verziókhoz képest.

Latte-kedvenc ízünk az összes forró ital közül. A latte íze finom és krémes,könnyen fogyasztható, kellemes ízű.

kávé karamell – ez az íz ötvözi a kávé merész ízét az édes karamell ízzel. Talán túlságosan édes egyesek számára, jó választás az édesszájú kávé rajongók számára.

További lehetőségek állnak rendelkezésre a forró ital ízesített fehérje turmixokhoz, beleértve a matchát és a tejes teát.

Stevia

a stevia összetevő cukorhelyettesítőként használt édesítőszer, amely a stevia rebaudiana növény leveleiből származik. A vegyületek a cukor édességének 30-150-szerese. A protein shake ízű Stevia potenciálisan egészségesebb lehetőségnek tekinthető a cukor alapú édesítőszerekhez képest. Nem vagyunk nagy rajongói a stevia ízeknek, nem teszik jobbá a turmixokat. Számos stevia íz áll rendelkezésre, beleértve a csokoládé menta, eper, banán és vanília.

kerülendő

az ízek ilyen hatalmas választékával mindig lesz néhány, amit el kell kerülni. Ne feledje, hogy ezek a saját véleményeink, ezért tudassa velünk alább, Ha szereti ezeket az ízeket.

lehet, hogy kitaláltad, de a legkevésbé kedvelt ízeink azok, amelyeket általában nem találsz fehérje turmixként. A legfontosabb fő oka annak, hogy megszavazták őket, hogy elkerüljék a túlzott ízeket, az íz hiánya vagy az igazi ízhez nem hasonló íz. Az elkerülendő közé tartozik a szilva, az aranyszirup (nagyon édes, mint valószínűleg el tudod képzelni) és a marcipán, amelyet nem akarunk többször fogyasztani.

legfontosabb tippek a tejsavófehérje használatához

ezekkel a hihetetlen ízekkel könnyű megtalálni a tejsavófehérje-turmixot, amely bárki ízlésének megfelel. De a fehérje turmixok használatának optimalizálása láthatja az elért maximális eredményeket. Íme néhány egyszerű tipp, hogy a legtöbbet hozza ki a legújabb fehérjevásárlásból.

Hogyan válasszuk ki a legjobb ízt

mint már valószínűleg meg tudod mondani, potenciálisan túl sok választási lehetőség áll rendelkezésre, ami megnehezíti a legjobb íz megtalálását. Javasoljuk, hogy keressen olyan ízt, amely nem lesz túl édes vagy túl erőteljes. Ehelyett válasszon egyet, amelynek finom íze lesz. Ennek oka az, hogy milyen gyakran valószínűleg fogyasztja az új tejsavófehérje-Port. Ha naponta használja, akkor az az idő, amikor egy olyan ízt fogyaszt, amely már nem tetszik, a nap legkevésbé kedvelt idejévé válik.

egy másik legfontosabb tipp, hogy 2 kisebb tasakot Rendeljen különböző ízekből, egy nagyobb tasak helyett. Ez lehetővé teszi, hogy minden alkalommal váltson közöttük, ahelyett, hogy ugyanazt az ízt ismételné újra és újra.

hogyan keverjük össze az összetevőket

az egyik legegyszerűbb hiba, hogy túl sok vizet tegyen a tejsavófehérje turmixba. Ez gyorsan teszi a shake nagyon dolog, és teljesen tönkre az íze még a legjobb MyProtein íz. Képzeljen el egy felhígított tököt, így kóstolhatja meg a túl sok vízzel készített fehérje turmixot. Gyakran inkább az ajánlottnál valamivel kevesebb vizet használunk.

a tej egy másik gyakori összetevő a tejsavófehérjével való keveréshez. Ez egy népszerű választás, hogy összekapcsolják a desszert és csokoládé ízek. A tejjel való keverés vastagabb és krémes rázást eredményez, amely nagyszerű ízű. De ha szorosan számolja a makrókat, akkor a víz lehet A jobb megoldás.

bármilyen további összetevő felhasználható egy nagyszerű ízű shake készítéséhez. A gyümölcsök különösen népszerűek, beleértve a szamócát, a banánt és az áfonyát. Gyümölcs megy nagy vanília fehérje por, hogy hozzon létre egy shake, amely tele van fehérje és vitaminok. Számos recept megtalálható az interneten a fehérjével kombinálható gyümölcs turmixokhoz.

hogyan lehet megtalálni a legjobb rázót

ne próbálja meg keverni a tejsavófehérjét egy pohárral és kanállal, hidd el nekünk, ez az egyik legrosszabb élmény. A megfelelő rázógépnek túl sok erőfeszítés nélkül össze kell kevernie a protein shake-et és a további összetevőket, hogy sima italt eredményezzen, dudorok és bitek nélkül. Vannak valójában számos különböző stílusú shakers elérhető. Néhányuknak fémgolyói vannak, amelyek belsejében keverednek, miközben megrázzák őket. Jobban szeretjük ezeket, mivel jól működnek, de elég hangosak lehetnek. Egy másik rázógép kialakítása az, hogy tartalmaz egy eltávolítható műanyag hálót, amely szétesik és nagy csomókat, és megakadályozza őket abban, hogy átjutjanak.

Ha további összetevőkkel, például gyümölcsökkel keveredik, a turmixgép nagyszerű ötlet lehet A sima és konzisztens keverék biztosításához.

összefoglaló: a legjobb MyProtein íz

összességében a fehérje turmixok nagyszerűek azok számára, akik intenzív edzéseket végeznek. A protein shake támogatja az izomnövekedést és a helyreállítást azáltal, hogy további fehérjét ad az étrendbe. A legjobb MyProtein íz megtalálása nehéz lehet. Egyesek azzal érvelhetnek, hogy túl sok íz közül lehet választani. Kedvenceink közé tartozik a csokoládé menta és a csokoládé brownie. Kerüljük az egzotikusabb ízeket. Bár lehet, hogy jó íze van, mint egy, nem tudtuk elképzelni, hogy újra és újra fogyasztjuk őket.

nagyszerű, hogy a MyProtein olyan széles ízválasztékkal rendelkezik, amely verhetetlen az interneten. Javasoljuk, hogy vásároljon kisebb vagy akár mintaméretet, amikor először tesztel egy új ízt.