az éjféli edzés

Feb 15, 2017 · 7 min olvasni

a látszat kultúrájában élünk. Gondoljon egy pillanatra arra, hogy hány embert ismer-beleértve önmagát is -, akik folyamatosan arra törekszenek, hogy egy bizonyos képet kivetítsenek annak érdekében, hogy lenyűgözzék, kommunikáljanak vagy akár kapcsolatba lépjenek másokkal.

amikor a közösségi médiáról van szó, mikor tett közzé utoljára olyan fotót, amely tükrözi a valóságát? Legyen szó az esztétika fokozására használt szűrőről, vagy egy olyan képről, amely inkább az idő pillanatnyi pillantása, mint az életed pontos ábrázolása, kiválasztunk és közzéteszünk olyan fotókat, amelyekre azt akarjuk, hogy mások alapozzák felfogásukat. És bár ez elég jóindulatúnak tűnhet, ha figyelembe vesszük, hogy a közösségi média pusztán a világ mikrokozmosza, amelyben élünk, a következmények kissé értelmesebbé válnak.

mi már kondicionált, hogy egy fa ons, ha azt akarjuk, hogy ki egy bizonyos benyomást, vagy elmondani az embereknek, hogy pontosan mit akarnak hallani. De hosszú távon, ez az erőfeszítés, hogy bárki más legyen, mint a hiteles éned, valójában ellentmondásos. Mert itt van a dolog — nem számít, mennyire kellemes, mennyire szerethető vagy csodálatra méltó, ha nem az Abszolút Igazság és őszinteség helyéről származik, akkor nem igazán tart sok súlyt. És még messzebb lesztek attól, hogy elvágjátok a köteleket ezekhez az illúziókhoz, és valóban elfogadjátok és elfogadjátok azt, akik magatokban vagytok.

A NAGY John Wooden egyszer azt mondta: “jobban törődj a jellemeddel, mint a hírneveddel, mert a jellemed az, ami valójában vagy, míg a hírneved csupán az, amit mások gondolnak rólad…az ember jellemének igazi próbája az, amit csinál, amikor senki sem figyel.”

valódi karaktered a részletekben, a látszólag triviális dolgokban derül ki. És az számít igazán, amit mondunk és teszünk, amikor magunkból cselekszünk.

tehát ki vagy, amikor senki sem néz? Ki vagy te magadban? Ez nem azt jelentette, hogy ítéletet vagy büntetni. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy felhívja a figyelmet arra, hogyan mutatod be magad különböző helyzetekben, majd kérdezd meg magadtól: “Hogyan lehetek jobb…”

…a kapcsolatomban?

Ha elkötelezett kapcsolatban vagy, lépj vissza, és értékeld, hogyan változik a viselkedésed és a cselekedeteid attól függően, hogy a partnered veled van-e vagy sem. Hogyan lép kapcsolatba a kollégáival a munkahelyén? Milyen döntéseket hoz? Tiszteled a partneredet, és az értékeiddel összhangban cselekszel? Méltósággal és tisztelettel képviseli önmagát és kapcsolatát? Vagy olyan döntéseket hoz, amelyek bántóak lehetnek?

minden, amit akkor teszünk, amikor nem vagyunk a partnerünkkel –a nyelv, amit használunk, a szövegek, amiket küldünk, a cég, amit tartunk, a környezet, amelybe magunkat választjuk — egy esély arra, hogy megmutassuk, ki is vagy valójában. És ez egy esély, hogy megerősítsd a kapcsolatodat. Mert könnyű azt gondolni, hogy a bizalom a hűség révén épül fel — hogy ha hűséges vagy a partneredhez, és akkor jelenik meg, amikor kellene, akkor tényleg nem lehet sokkal több. A megbízhatóság más, mint a bizalom. A bizalom akkor jön létre, amikor a partner valóban úgy érzi, hogy biztos abban, hogy ők kerülnek előtérbe — még akkor is, ha fizikailag nem vagy velük.

… azzal, amit adok?

könnyű megosztani erős véleményeket arról, hogy mit hiszel, de csinálsz valamit ez ellen?

a közösségi média elsődleges platformjává vált a rants, rave és minden elképzelhető soapbox lehetőség számára. Az üzenet terjesztése egy olyan ügyről, amelyben hisz, minden bizonnyal megvannak az előnyei, de mit csinálsz annak érdekében, hogy magad is előmozdítsd az ügyet? Időt vagy pénzt adományoz? Olyan vállalkozást indít vagy dolgozik, amely pozitív változást hoz létre? Kérdezd meg magadtól, hogy cselekedeteid és döntéseid hogyan illeszkednek ahhoz, amit nyilvánosan támogatsz. Például, ha az éghajlatváltozásról írsz, de aztán ugorj be egy gázzabálóba, hogy megragadj egy hamburgert, mennyi értelme van ennek?

függetlenül attól, hogy cikkeket tesz közzé egy olyan ügyről, amelyben hisz, vagy retweetel egy linket egy segítségre szoruló jótékonysági szervezethez, a társadalmi támogatás megszerzésére irányuló minden erőfeszítés a helyes irányba tett lépés. De ha a színfalak mögött tetteid és döntéseid nem állnak összhangban azokkal az értékekkel, amelyeket nyilvánosan támogatsz, akkor mindez bohózattá válik. Egyszerűen ki fogja vetíteni azt az elképzelést, hogy világi, tájékozott, együttérző vagy bármilyen tulajdonságra törekszik, anélkül, hogy alátámasztaná.

… a testemmel?

Ez nem az, hogy hárfázza azokat, akik salátát rendelnek a nyilvánosság előtt, majd hazatérnek, hogy csak a gyorsételeket fogyasztják. Ez arról szól, amikor nyomja magát, hogy menjen az extra mérföldet, amikor senki más nem veszi észre. Ez a nehéz döntések meghozataláról szól, amikor nincs nyilvános jutalom. Mit értek ez alatt?

gondolj azokra a hosszú napokra a munkahelyen. Millió mérföldet mentél percenként, és csak kimerültél. A könnyű választás az, hogy izzadást és zöldséget vegyen fel a kanapén. De mi van, ha bejön az edzőterembe, vagy élénk 2 mérföldes futásra ment? Vagy csak a véred folyik egy 20 perces jóga foglalkozással otthon? Mit mondana ez az egészséged és a tested iránti elkötelezettségedről? Mit mondana ez arról, hogy milyen ember vagy?

könnyű felvenni a gyorséttermet étkezésre. A nehéz döntés az, hogy az extra időt és erőfeszítést, hogy táplálja és energizálja a test a helyes utat. De lépj hátra és gondold át. Ha nehéz döntést hoznál, mit mondana ez a céljaid iránti elkötelezettségedről? Mit mondana ez a képességéről, hogy általában elkötelezze magát?

azok a döntések, amelyeket akkor hozunk, amikor nem kényelmes, vagy amikor nem dicsérnek minket a nyilvánosság előtt, meghatározzák, kik vagyunk. Ez az éjféli edzés. 30 perccel korábban állítja be az ébresztőórát. Az idő és az erőfeszítés, hogy jobban vigyázzon a testére és a jólétére, ami megkülönböztethet téged.

… a szakmai életemben?

szakmai karrierje során valószínűleg találkozott egy munkatárssal vagy egy felügyelővel, aki napi kihívást jelent a higgadtság megőrzésére. Attól a személytől, aki úgy tűnik, hogy mindenre és mindenre tudja a választ, a sráctól, aki művészeti formává tette a feletteseinek való szopást, azokig, akik “véletlenül” válaszolnak, hogy mindenkit lenyűgözzenek teljesítményeik — az emberek szeretik megmutatni másoknak, mennyire elfoglaltak és mennyire fontosak a vállalat számára. Néhányan még a hétvégén is küldenek egy vállalati e-mailt, hogy az emberek láthassák, mennyire elkötelezettek a munkájuk iránt. De a valódi értéket, amelyet az üzletnek hoznak, nem az önhittség nyilvános megjelenítésével mérik. Azt mérik, hogy mit csinálnak, amikor senki sem figyel.

mennyi figyelmet és figyelmet fordítasz a munkádra? Ön aprólékos a megközelítés, vagy az elsődleges cél, hogy a munkát rekordidő alatt?

mennyire vagy produktív a színfalak mögött? A nap nagy részét az internet böngészésével tölti, majd megváltoztatja a képernyőket, amikor a főnöke eljön? Vagy szorgalmasan dolgozik, és szünetet tart, hogy feltöltse és újjáélessze testét és elméjét, hogy még jobb legyen, amikor visszatér az íróasztalhoz?

hogyan bánsz a munkatársaiddal? Tiszteled az idejüket? Segítesz az alacsonyabb státuszúaknak? Vagy azzal töltöd az idődet, hogy pletykálsz és semmibe veszel másokat?

lépjen hátra, és gondolja át, mit hoz a munkahelyére. Értékelje, hogyan ad hozzá értéket, és kérdezd meg magadtól, hogy ez az, amit igazán büszke lehet. Mert csak akkor bántja magát, ha nem tesz meg mindent, hogy elérje a lehetőségeit. Ha motiválatlannak és inspirálatlannak találja magát a jelenlegi munkakörnyezetében, talán itt az ideje változtatni.

… a saját üzletemmel?

könnyű beszélni egy vállalkozás építéséről. Könnyű fejleszteni egy weboldalt, megtervezni egy logót, sőt üzleti tervet is készíteni. De ha még nem ment ki és érvényesítette vállalkozását, és valódi lépéseket tett a növekedés felé, akkor még mindig wantrapreneur vagy. A Wantrapreneurs hihetetlenül ügyesen beszél az üzletéről. Ők gyakran hivatkoznak magukra, mint a vezérigazgató, annak ellenére, hogy ők az egyetlen személy az üzleti. És nagyszerűek a közösségi médiában a #startuplife-ről. De amikor egy üzlet építéséről van szó, egy wantrapreneur számára, sajnos, az a sok beszéd és műsor semmit sem jelent.

a valódi vállalkozók nem arra koncentrálnak, hogy mások mit gondolnak státuszukról vagy címükről. Egy dolog érdekli őket — olyan termék vagy szolgáltatás építése, amelyet az emberek akarnak. És ez nem kis teljesítmény. Egy vállalkozás építése, amely valóban nulláról egyre vesz valamit, hatalmas mennyiségű munkát jelent. Hosszú éjszakákat igényel, kevés alvást és sok áldozatot. Ez állandó tudásszomjat és elkötelezettséget igényel a látásod iránt. Szükség van a nyüzsgésre, valódi, céltudatos cselekvésre, amely valami értelmes eredményt eredményez. Egy vállalkozó számára mindez nem habozik, mert többet követelnek maguktól, mint bárki más.

tehát mi vagy — egy wantrapreneur vagy vállalkozó? Hogyan hajtja előre vállalkozását minden egyes nap? Milyen hosszúságot hajlandó megtenni a siker érdekében?

a nap végén, amikor frontot teszel, az egyetlen személy, akit rövidre változtatsz, te magad vagy. Milyen ember akarsz lenni? Milyen kapcsolatokat akarsz? Mikor volt az utolsó alkalom, hogy az egészségét helyezte előtérbe? Megvan a hatalmad arra, hogy meghozd a döntést, hogy feljebb lépj — hogy jobb legyél, hogy jobb legyél, és hogy elérd azt az életet, amit megérdemelsz. De ez azzal kezdődik, hogy pontos és valós értékelést készít arról, hogy hol vagy ebben a pillanatban.

ezt a bejegyzést a Tony Robbins szerkesztői csapata írta, és először a Tony Robbins blogon jelent meg.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.