alacsony szénhidráttartalmú Karbalóz liszt kenyér. Mint minden igazi cukorbeteg, az interneten próbáltam megtalálni az alacsony szénhidráttartalmú kenyér “receptjét”. Soha nem találtam meg ezt a receptet, de a küldetés vezetett erre a weboldalra, és ez a recept csúcspontja. Ki gondolta volna, hogy egy buta kenyér recept keresése szintén elkapja a csalót.

ne használja a CARBQUIK-ot-nem fog működni.

sok-sok próbálkozás volt, hogy ezt a receptet csak jobb, és én fizetett közel $700.00, hogy azt tesztelték az Exova laboratóriumok tehát tudom, hogy minden szám helyes.

ha úgy gondolja, hogy nem tud kenyér nélkül élni, akkor tessék. Ez a kenyér jó, jó, jó.

• szükséges felszerelés:
• Large Cuisinart vagy más nagy élelmiszer-feldolgozó
• elektromos kés
• kis Vágódeszka
• 4 db” x 8 db” x 3″ kis üveg vekni serpenyő
• ha nagyobb vekni serpenyőt használ, akkor a kenyér hosszabb lesz, nem emelkedik olyan magasra, és szélesebb lesz, mint a fenti képen.
• használja ezt a receptet, ha van egy szabványos 4″x8″ kenyér serpenyője

Martha képe

ha nincs elektromos késed, akkor valószínűleg nem fogod megkapni a szeletszámokat. Ez természetesen rendben van, de a táplálékai kissé eltérnek ennek megfelelően.

Ez a recept működhet vagy nem működik kenyérsütőben. Én személy szerint nem egy, így nem vagyok képes kipróbálni.

használja töltött eper krémsajt francia pirítós és a tésztát is lehet használni tekercs, zsemle, egyedi bagett, és bármi mást lehet képzelni. Az alacsony szénhidráttartalmú karbalózlisztes kenyér nemcsak nagyszerű zsemlemorzsát, hanem igen, még az alapvető Pizzakéreget is készít. Egy tekercs, forró a sütőből? Vajjal megkenve? Mennyei.

sok más Karbalózliszt receptért kérjük, olvassa el az összes Karbalóz információs oldalt.

Ha csak 3 kenyeret készít alacsony szénhidráttartalmú karbalóz lisztből, egyet kenyérhez, egyet krutonnal, egyet morzsához, kétlem, hogy valaha is nélkülük akarna lenni. Sok más recept épül erre az alapvető receptre, többé-kevésbé ugyanazon összetevők felhasználásával.

• Karbalózliszt 3 fontban vásárolható meg. táskák www.netrition.com
• a tekercsek, zsemlék, bagettek, kockák és morzsák teljes tápanyagai a recept alatt vannak.

azoknak a termékeknek a listájához, amelyeket esetleg nem ismer vagy használ ezen az oldalon, kérjük, olvassa el az alacsony szénhidráttartalmú kamra alapvető elemeit. Nem vagyok szponzor-kompenzált ajánló termék, amit használni* * * és itt, egy rendezett csomag, több mint 550 Keto~Paleo~Low Carb~diabetikus szakács receptek

mivel én vagyok a II típusú diabéteszes, minden recept ezen a honlapon keto vagy alacsony szénhidráttartalmú és diabetikus barátságos.

a szeletelt kenyér óta a legjobb dolog

2013-08-29 07: 35:47

Print

Összetevők

1. 2¼ C Carbalose Liszt
2. ¼ C búzasikér
3. ¼ C Kókusz Liszt
4. 1 t Só
5. ¼ t guargumi
6. ¼ t xantángumi
7. ¼ C Arany Lenmag Étkezés***
8. ¼ C Meleg Víz,***
9. 3 T+1 t Kókusz Olaj
10. 1 C Víz + (Csak Ha Szükséges)
11. 1½ T Élesztő
12. 1 t Cukor
13. 7 Csepp Folyékony Sucralose*

Utasítás

1. Bloom élesztő & cukor 1 csésze meleg vízben 10 percig, vagy amíg habos.
2. add hozzá a lenmagot 10 percig a meleg vízhez. (Ez lesz elég kocsonyás)
3. tedd az első 6 összetevők processzor és impulzus keverék.
4. adjunk hozzá 3 T olvasztott kókuszolajat és impulzust a keveréshez.
5. add hozzá a lenmag keveréket a száraz összetevőkhöz, majd a pulzust a keverékhez.
6. adjunk hozzá folyékony szukralózt a virágzó élesztő tetejére, majd géppel futva adjuk hozzá a száraz hozzávalókhoz.
7. futtassa a processzort legalább 2 percig, és valószínűleg egy kicsit hosszabb ideig adjon hozzá további vizet, ha szükséges 1 T egy időben.
8. meg akarja győződni arról, hogy van-e elegendő víz. A tésztának össze kell tartania, laza állagú legyen, és ne legyen ragadós a kezén. Ezen a ponton a tésztának ugyanolyan kinézetűnek kell lennie, mint a szokásos kenyérnek.
9. Form egy labdát, és tegye a zsírozatlan tálba, és fedjük le a film körülbelül 20-25-30 percig, vagy amíg valamivel kevesebb, mint kétszeresére. Ha túlbiztosított, akkor nem emelkedik jól a második alkalommal, és több mint valószínű, hogy “esik”, így egy kevésbé kívánatos látszó kenyér.
10. Melegítsük elő a sütőt 350 db-ra.
11. vegye ki a tésztát a tálból, és gyúrja (nagyon óvatosan), amíg biztos nem lesz benne, hogy az összes légzsák ki van húzva.
12. formázza finoman kenyérré, tegye zsírozott (maradék 1 t kókuszolaj) serpenyőbe, nagyon lazán fedje le filmmel, és hagyja 25-30 percig kelni. Ne túl bizonyíték, mert emelkedik egy kicsit a sütőben.
13. sütjük 45 percig.
14. pihentesse a kenyeret a serpenyőben legalább 10 percig.
15. győződjön meg arról, hogy a kenyér oldalai nem tapadnak a serpenyőhöz, óvatosan távolítsa el, tegye rá a rácsot, és teljesen lehűtse.
16. szeletelje a kenyeret elektromos késsel.
17. 16 adag
18. 93 kalória, 6,8 g fehérje, 5,0 g zsír, 8,9 g szénhidrát, 5,4 g rost, 3,5 g nettó szénhidrát
19. 18 adag
20. 82 kalória, 6.0g fehérje, 4,4 g zsír, 7,9 g szénhidrát, 4,8 g rost, 3,1 g nettó szénhidrát

Megjegyzések

1. könnyen helyettesíthet 1 egész tojást a C víz helyett, ha következetesen lyukakat kap a kenyérbe.
2. kérjük, vegye figyelembe ,hogy a * szukralóz használata minden egyes receptben a Karbalóz használatával csak a liszt keserű ízét tagadja, és nem teszi a receptet “édes”.
3. szelet mérete megegyezik egy normális szelet nagyjából minden más normál kenyér.
4. ** az összes hozzávalót (a Karbalózliszt kivételével) egy élelmiszer-adatbázisba dugtam, hogy megkapjam az alábbi számokat, majd hozzáadtam őket a Karbalóz-számokhoz, hogy megkapjam a Cipónkénti összértéket.
5. ***az egyetlen különbség a recept és az első között a lenmag meleg vízben való áztatása. Kocsonyás keverékgé alakul, amely valamilyen oknál fogva úgy tűnik, hogy a kenyér jobb struktúrát, konzisztenciát ad & kevesebb eséllyel” lyukak ” a kenyérben. Ezt már többször kipróbáltam, és teljesen működik.
6. ha a kenyér formázása és megérintése után bármikor a bemélyedés sütés után is megmarad, és ugyanaz a dolog, amikor kivesszük a serpenyőből, amíg a kenyér teljesen lehűl. Ez az oka annak, hogy továbbra is óvatosan használom a szót.
7. lenmag meleg vízben javasolta Jeff L és a kalapom megy le neki.

diabetikus szakács receptek https://diabeticchefsrecipes.com/

• Karbalóz Liszt
• kalória Carbohdr li>
• 705 37g 21G 29g 53G

• 12-2 oz. Rolls / Recept
• 115 kalória, 8g fehérje , 7g zsír, 12g szénhidrát, 7g rost, 5g nettó szénhidrát

• 12-2 oz. Zsemle / recept
• 115 kalória, 8g fehérje , 7g zsír, 12g szénhidrát, 7g rost, 5g nettó szénhidrát

• 2-12 oz. Baguettes
• 690 kalória, 50g fehérje , 27g zsír, 73g szénhidrát, 43g rost, 30g nettó szénhidrát

• 3-8 oz. Baguettes
• 460 Calories, 33g Protein, 18g Fat , 48g Carbs, 29g Fiber, 19g Net Carbs