1. Csökkenti a vörösséget és a hegesedést
csökkenti a vörösséget és a hegesedést
“a sárgarépalé nagy mennyiségű béta-karotint tartalmaz, amelyek retinolná alakulnak, az A-vitamin egyik legtisztább formája” – mondta Mitsios. “Az A-Vitamin csodálatos vitaminként működik, amikor a bőr gyógyulásáról és a bőrpír és a gyulladás csökkentéséről van szó.”
határozottan a legerősebb, ha fogyasztják, bár a hűtőszekrényt egy DIY szépségkezeléshez is használhatja, sárgarépalé felhasználásával, hogy megfiatalítsa, ragyogjon és megnyugtassa a bőrt. Az egyik lehetőség az, hogy a tiszta sárgarépalét óvatosan tapogassa a bőrére egy pamutpárnával. A másik egy maszk létrehozása.
“olyan egyszerű, mint egy sárgarépa levét összekeverni két evőkanál zabpehellyel és egy evőkanál organikus kókusznektárral vagy mézzel, hogy sűrű pasztát hozzunk létre” – mondta Mitsios. “A zabpehely szinergikusan működik a sárgarépaléval, hogy megnyugtassa a vörösséget és a gyulladást, és tisztítsa meg a pórusokat a magas szaponin tartalma miatt. Egy evőkanál joghurtot is hozzá lehet adni ehhez a keverékhez az olajkiegyenlítés elősegítése érdekében.”
vigye fel a maszkot az arcára, és hagyja rajta 20 percig.
2. Megakadályozza és kezeli a nap károsodását
“helyileg a sárgarépalé segíthet a napkárosodás leküzdésében, mivel falcarinolt, antioxidánst tartalmaz”-mondta Dr. Purvisha Patel, a testület által tanúsított bőrgyógyász és a Visha Skincare alapítója. “A karotinok úgy viselkednek, mint egy nagyon enyhe napvédő.”
megjegyezte, hogy a kis bébi sárgarépa jobban lé, mint a nagy, mivel több tápanyagot tartalmaz. Ezenkívül a sárgarépalé helyi alkalmazása vagy orális fogyasztása nem helyettesíti a bőr napfénytől való védelmének szükségességét SPF-vel; csak egy kicsit nagyobb védelmet nyújt.
3. Javítja az energiaszintet és az anyagcserét
Dr. Patel azt mondta, hogy a sárgarépalé növelheti az energiaszintet, és lendületet adhat az anyagcserének is. Ezért köszönheti a B-vitamin komplex nagy mennyiségét. Ez a komplex aktívan lebontja a glükózt, a zsírt és a fehérjét, és biztosítja a szervezet energiájának hatékony felhasználását. Ha rengeteg energiád van, természetesen egészségesebbnek és élőbbnek tűnsz!
4. Csökkenti a pattanások
“a béta-karotin tartalma sárgarépalé teszi hatékony szabályozásában faggyútermelés és csökkenti a pattanások előfordulása,” mondta Mitsios. “A hatékonyabb eredmények érdekében azt javaslom, hogy igyon sárgarépalét, valamint helyileg alkalmazza.”
következetes fogyasztás mellett néhány hónapon belül észreveheti a pattanások csökkenését és a simább bőrt. (Csak vegye figyelembe, hogy van olyan dolog, mint túl sok sárgarépalé ivása. Adja hozzá étrendjéhez, de legyen mérsékelt a fogyasztása.)
azt is, hogy egy DIY maszk segítségével sárgarépalé csökkentésére és megelőzésére akne. Dr. Patel elmondta, hogy Indiában a pattanások elleni maszkokat egy teáskanál csicseriborsó lisztből, egy teáskanál kurkuma és egy csésze sárgarépapépből készítik. Keverjük addig, amíg a maszk sima állagú, alkalmazzuk, hagyjuk 15 percig állni, majd öblítsük le.
nézze meg ezt!
Pop kvíz
5. Stimulálja a kollagén termelést
“a sárgarépalében található magas C-vitamin szint szintén stimulálja a kollagén termelést és fenntartja a bőr rugalmasságát” – mondta Mitsios.
kollagén az, ami a bőr feszes, goromba, kövér, egészséges. Ahogy öregszünk, a kollagén termelés csökken. Ebben az értelemben a sárgarépalé csodálatos összetevő, amelyet be kell építeni az étrendbe és a szépségápolásba az öregedés jeleinek megelőzése és csökkentése érdekében.
6. Dat Glow, tho
“a sárgarépában található magas karotinoidok erős antioxidánsok, amelyek a szabad gyökök elpusztítására szolgálnak, amelyek rontják az egészséges ragyogó bőrt” – magyarázta Mitsios. “A lé is hidratáló, így működik, hogy megtartja a nedvesség szintjét, ami kövér és ragyogó bőrt eredményez.”
Duplázás úgy, hogy tiszta sárgarépalevet dabbingol a bőrére, miközben egy sárgarépával töltött turmixot kortyolgat. Csak győződjön meg róla, hogy a karotinoidokat bármilyen szelfiben megjelöli új BFF-ként.
