probléma 2: ijesztő zúzódások
a lábad gyakran néz ki, mintha csak játszott a játék egy-egy David Beckham? Valószínűleg nem lett ügyetlenebb—de lehet, hogy elvesztette a párnát. “Ahogy öregszünk, elveszítjük a bőrünk alatt lévő zsírt, amely megvédi az ereket a traumától” – mondja Francesca Fusco, MD, a Mount Sinai School of Medicine dermatológiai klinikai professzora. Nem tehetsz semmit a zsírégetésről, de csökkentheted azokat a gyógyszereket és kiegészítőket, amelyek hajlamosabbak a véraláfutásra, mint például az aszpirin, az ibuprofen és az E-vitamin. Miután a kár megtörtént, a bromelain-kiegészítők segíthetnek az elszíneződött területek gyorsabb gyógyulásában; naponta kétszer 500 milligrammot vegyen be, mondja Leslie Baumann, MD, a Miami Egyetem Orvostudományi Egyetem dermatológiai professzora. Az anekdotikus bizonyítékok arra is utalnak, hogy a helyi arnica krémek (próbáld ki a Boiron Arnicare krémet, 6 USD) gyorsítják a gyógyulást.
3. probléma: megereszkedett térd
úgy gondoljuk, hogy ez egy jó ötlet, hogy a térd található csettint a közepén a lábunk: térd nélkül, így sok kellemes dolog—séta, vonal-tánc, a lótusz helyzetben—lenne egy kihívás. De amikor nemrégiben észrevettük, hogy a térdünk nem néz ki olyan feszesnek, mint egykor, kiemelkedő elhelyezésük szerencsétlennek tűnt. A quadriceps feszesítése javíthatja a dolgokat. “A térd feletti izmok meghúzása segít megemelni őket” – mondja Johanna Subotovsky, az Equinox Fitness edzője. Üljön a szék szélére, és nyújtsa ki mindkét lábát, amíg párhuzamos a padlóval, hogy növelje a négyfejű erőt.
az egyetlen módja annak, hogy teljes mértékben helyreállítani a térd a korábbi dicsőség jár műtét: nem köszönöm. Egy kevésbé invazív lehetőség hamarosan megjelenhet. Az orvosok lézeres és rádiófrekvenciás kezeléseket vizsgálnak (a márkák közé tartozik a Titan és a Thermage), mint potenciális térdemelők. Ezek az eljárások melegítik a kollagént, ami idővel összehúzza és megfeszíti a bőrt; egy kezelés (körülbelül 3000 dollár mindkét térdre) állítólag hat hónap alatt eredményez eredményeket, és a hatások akár két évig is tarthatnak. “Még nem vagyok biztos ezekben a kezelésekben, de a technológia fejlődésével a térd olyan terület lesz, amelyet sikeresen lehet kezelni” – mondja Ranella Hirsch, MD, az American Society of Cosmetic Dermatology elnöke & esztétikai sebészet.
4. probléma: látható vénák
talán néhány évvel ezelőtt észrevett néhány halvány csikorgást a bokája körül. Most kék vonalakat látsz, mint a kudzu megvadult, a térded mögött kúszik, a combod felett. Számos lehetősége van arra, hogy megszabaduljon tőlük, attól függően, hogy milyen típusú vénákkal foglalkozik; mindegyikhez orvos kinevezése szükséges.
ici-pici pókok: a legapróbb vénák lehet zapped egy Vbeam, YAG, vagy dióda lézer. A gerenda elpusztítja a vénák falát (úgy érzi, mint néhány gyors gumiszalag pattanás), ami körülbelül két héten belül eltűnik. Körülbelül három kezelésre van szükség, egyenként 300-400 dollárért.
sima Squiggles: Ha egy véna elég nagy ahhoz, hogy egy kis tűvel menetes legyen, a szkleroterápia a leghatékonyabb megoldás. Az oldatot az egyes vénákba injektálják, hogy irritálják és összecsukják őket; a test ezután újra felszívja őket a következő hetekben. A glicerin kisebb vénákban működik, és a sóoldat vagy a Sotradecol (nátrium–szulfát vegyület) a leghatékonyabb a nagyobbaknál, mondja Neil Sadick, MD, A New York-Presbyterian Kórház/Weill Cornell Medical Center dermatológiai klinikai professzora. Az injektált helyek körülbelül öt percig kissé csíphetnek, mondja Heidi Waldorf. Ha nagyobb vénákat kezelnek, néha kissé fájnak, mint egy izomfájdalom, körülbelül egy napig. Általában két vagy három kezelésre van szükség, és az erek rosszabbul néznek ki, mielőtt javulnak (körülbelül egy hónap alatt). A kezelések 300-500 dollárba kerülnek.
Ropy kidudorodik: amikor a vénák kinyúlnak, az orvosok “endovenous bezárást” javasolnak, helyi érzéstelenítésben végzett eljárást, amelyben rádiófrekvenciás vagy lézerszálat helyeznek a vénába; energiát alkalmaznak a véna falainak melegítésére, ami összeomlik. Egy kezelés elegendő, de lábanként 3500-6000 dollárba kerülhet (az orvosok általában egy-egy lábat kezelnek). A legtöbb beteg a 30 perces eljárás körülbelül öt percében nyomást és égést tapasztal, mondja Norman Chideckel érsebész, MD, a Yeshiva Egyetem Albert Einstein Orvostudományi Főiskolájának sebészeti asszisztense. Ezután kompressziós harisnyát kell viselnie, és néhány napig kellemetlen érzést kell elviselnie (elég enyhe ahhoz, hogy Advil-vel kezeljék).
következő: álcázás csomók és dudorok
