miután befejeztem a 20 szülés utáni Must Haves cikket, rájöttem, hogy kihagytam egy hatalmas csoport a nők – bárki, akinek volt egy császármetszés! Meglepődtem, amikor megtudtam, hogy a nők körülbelül 30%-a császármetszést végez az Egyesült Államokban. C-szakasz helyreállítási essentials kevésbé beszélt, de csak szükség!

van néhány hasonlóság a c-szakasz helyreállítása és a hüvelyi helyreállítás között, de őszintén szólva ez egy teljesen más élmény. A C-szakasz helyreállítása hosszabb ideig tart, és a test egy teljesen más részének gyógyulnia kell!

bár nem volt c-szakaszom, vannak barátaim, akik igen. És olyan kedvesek voltak, hogy megosztották velem, mi segített nekik a legjobban! Külön köszönet Karlie Karishnak, Kenzie Arringtonnak és Bryn Jessupnak, hogy segítettek nekem ebben a cikkben! Az alábbiakban bemutatjuk a 20 c-szakasz helyreállítási lényegét, amelyek sokkal kényelmesebbé teszik a szülés utáni élményt.

székletlágyító

Ok, ezt senki sem akarja hallani, de a szülés után a fürdőszobába menni FÁJSSSS, és ez nem különbözik azoktól a nőktől, akiknek császármetszésük volt. A székletlágyító elengedhetetlen a gyógyuláshoz e nagy műtét után.

széklet az ágyba való bejutáshoz

az egyik barátom rámutatott, hogy a fájdalmas bemetszéssel nehéz be-és kiszállni az ágyból. Ha ott van egy széklet, hogy segítsen, hatalmas különbséget jelent.

mindig felnőtt pelenkák

Ok, ez teljesen nem igazságos, de ugyanúgy vérzik egy c-szekcióval, mint hüvelyi szülés esetén. Mindig a felnőtt pelenkák nagyszerűek a súlyos vérzéshez, és lágyak a bemetszésen. Ezt a márkát ajánlották nekem a barátaim!

hálóruhák

a pizsama nem nagyszerű a c-szekció mamák számára, mert a derékpánt fáj a bemetszést. Az éjszakai ruhák sokkal jobbak. De nem kell, hogy azok a nagymama stílusú éjszakai ruhák legyenek, amelyeket elképzelnek, amikor az “éjszakai ruhákra” gondolnak.”Itt van egy link néhány aranyos is!

Gas-x

ezt nem tudtam, de nyilvánvalóan közvetlenül a c-szakasz műtét után a csapdába esett levegő emelkedik a lapockák között, és nagyon fájdalmas lehet. Az egyik mama barátom, aki szintén nővér, javasolta a Gas-x-et, hogy segítsen ebben!

fűtőbetét

a gas-x mellett a fűtőbetét sokat segít a lapockák közötti fájdalomban. Ez is nagy a fájdalom lesz a gyógyulás során.

Mellbarát párna

ezt a párnát ajánlották nekem a C-szekció mamák számára. Ez óriási segítséget nyújt a testtartásában, és sokkal könnyebbé teszi a szoptatást a metszésnél!

fekvőfotel

egész nap ágyban fekve, miközben felépül, nagyon gyorsan megöregedhet. Miután ez a kényelmes tábor szék fekvőfotel elérhető ad egy másik helyzetben ülni, és hátradőlni anélkül, hogy az ágyban!

oldalsó Ágyasztal

ismered azokat a fantasztikus asztalokat a kórházban, amelyek az ágy alatt csúsznak, hogy enni tudj? Ezek szuper nagy a császármetszés helyreállítási. Itt van egy olcsó, amelyet az ágyban étkezéshez használhat!

Fridababy Anya mosó

a kórházban, akkor kapsz egy kis üveg spray magát Le alatt. Túl fájdalmas lesz ahhoz, hogy törölje, ezért néhány hétig permeteznie kell.

a helyzet az, hogy azok a palackok, amelyeket a kórházban adnak, nem működnek túl jól. Ezek nehéz szögben helyesen, és akkor a végén egyre víz mindenhol. Imádtam a FridaBaby Anya mosót, mert olyan szögben van, hogy könnyen teljesen tiszta legyen.

Ibuprofen

A c-szakasz egy nagy műtét – néhány fájdalom meds van szükség! Az Ibuprofen az első hetekben sokat segíthet a fájdalomban.

hasi kötőanyag

miután a bemetszésnek egy kis időt adott a gyógyulásra, a hasi kötőanyag segít az összes izom gyógyulásában és a méh összehúzódásában. Ezek is segíthetnek az izmok visszatér a megfelelő helyre!

étkezési terv

nem akarsz/képes szakács sok étel, így miután valamilyen étkezési terv egy szülés utáni must-have. Vagy tegyen helyet a költségvetésében további elvitelre, készítsen néhány fagyasztós ételt, amíg még terhes, vagy rendeljen étkezési szolgáltatási csomagot. Ha ajándékot szeretne találni egy leendő mama számára, ez egy remek ötlet!

mellbimbókrém

ha szoptat, szüksége lesz mellbimbókrémre. A mellbimbói szuper fájdalmasak lesznek, miközben megszokják a baba etetését! Néhány nő még annyira kiszárad, hogy vérzik! Ez a krém segít elkerülni ezt.

Ápolópárnák

mint korábban mondtam, a melleid szuper eldugulnak, és egy ideig szivárognak, amíg a tej stabilizálódik. Az ápolási párnák biztosítják, hogy ne legyen szivárgás. Szeretem használni eldobható is, de ha azt szeretné, hogy több környezetbarát és pénzt takarít meg, használhatja mosható is.

ápolási melltartó

néhány kényelmes ápolási melltartó Teljes szükségszerűség! Azt javaslom, hogy aludjon be néhányat, és még néhány strukturáltabbat, hogy kimenjen.

új műsor a binge watch számára

az egyik kedvenc dolgom a szülés után az, hogy az egyetlen dolog a teendők listáján az, hogy átölel. Minden nap. Válasszon egy-két műsort, hogy megnézhesse azokat az aranyos új pj-ket.

A valaha volt legnagyobb vizes palack

napi 100 uncia vizet kell inni, és ez nem szórakoztató. Miután egy hatalmas vizes palackot teszi a dolgokat sokkal könnyebb. Azt javaslom, hogy szerezzen egyet szalmával, hogy egész nap esztelenül igyon vizet. Valamilyen oknál fogva, egy szalma sokkal könnyebbé teszi.

prenatális vitaminok

a prenatális vitaminok nem csak terhes nők számára készültek. Ha szoptat, folyamatosan szednie kell őket! Segíthetnek megelőzni a szülés utáni hajhullást is. Csak tartsa be a szokását, hogy minden nap szedje őket.

zabpehely

a zabpehely a legjobb dolog a tejellátás növeléséhez! Nehéz lehet a kínálat stabilizálása/stabilizálása ebben a szülés utáni időszakban. Ettem sok zabpehely (együtt ivott egy csomó vizet), hogy a kínálat fel és megy. Ezek a zabpehely csomagok a kedvencem.

Ezek a c-szakasz helyreállítási essentials teszi a tapasztalat sokkal könnyebb. De a barátaim fontos megjegyzést tettek – ez egy nagy műtét. Nem fogsz azonnal felállni, mint egy hüvelyi szülés után. Körülbelül 8 hétig tart, hogy teljesen felépüljön, és még akkor is hatással lehet rá.

légy türelmes a testeddel, és segíts másoknak is megérteni ezt. Harcos vagy, hogy ilyen módon szülj, és ott legyél, hogy gondoskodj egy újszülöttről. Ez nem könnyű, de ezek a c-szakasz helyreállítási alapjai segítenek átjutni rajta!